CURSA LES ROQUES.

Y un año más la CURSA LES ROQUES, de Horta de S. Joan, no defraudo en absoluto a los más de 200 participantes que disputaron esta prueba que cerraba la novena edición del Circuit Terras del Ebre.

Un día magnifico, algo nublado, pero con una temperatura bastante templada para este circuito nuevo, como ya nos tienen acostumbrados los amigos de AE Cara Nord, quizá algo más rápido y menos técnico que el del año pasado, pero de nuevo un Itinerario espectacular, con una primera parte coronando las increíbles Rocas de Benet, en el km 8, para posteriormente, después de una larga y exigente subida, coronar la Mola d’Atans (1050 m) en el km 16, desde donde se iniciaba el descenso cronometrado “Descenso de la cabra” de 4 km y 700 negativos, con una primera parte bastante técnica aunque con la parte final ya mucho más rápida. Descenso donde los más rápidos serían los vecensores de la prueba, Ragna Debats y Pere Aurell, que no hay quien les tosa en este final de temporada.

Los últimos kilómetros de la prueba quizá sean los menos atractivos, pero no queda otra para llegar a la meta situada en la plaza de Horta, y aunque había una tachuela ligeramente interesante un par de kilómetros antes de meta, la transición entre la montaña y el pueblo es una zona de correr mucho y ya con poco desnivel.

Horta de S. Joan, un pueblo que merece una visita sin prisas, para poder perderse por sus calles, dispuestas sobre una colina, con recovecos preciosos, fenomenales vistas de la zona, en especial de las Rocas de Benet y con callejuelas, balcones, terrazas, escaleras y pasadizos dignos de amirar. Por otra parte no hay que olvidar la estrecha relación del pintor Pablo Picasso con este pueblo en el que paso dos largas temporadas a finales del S. XIX y hasta se piensa que el cubismo nació en Horta de S. Joan. Ahora podemos admirar también el museo dedicado al pintor.

Y en el plano competitivo no hubo ninguna sorpresa, y así Pere Aurell, realizó prácticamente toda la prueba en solitario plantándose en meta con una cómoda ventaja de 8 minutos sobre el corredor del Borges Trail Aleix Toda. La tercera plaza del pódium sería para Pol Vila a escasamente minuto y medio del corredor del Borges.

En chicas aún hubo menos historia, con una verdadera exhibición de Ragna Debats, ganando sin ningún problema la crono de descenso y proclamándose vencedora en escasamente 3 horas y un minutos de esta exigente prueba de 25 km y 1900+. El pódium lo completarían Paula Espinach y Eva Cristina Llobat  que llegarían casi 50’ después de la holandesa. Ambas realizarían prácticamente toda la prueba juntas, y así llegarían a meta, juntitas.

Tras la carrera y como viene siendo costumbre en Horta, fenomenal parrillada de derivados del cerdo a la brasa, aunque sin olvidarse la organización de los vegetarianos. Y destacar como no, el gran surtido de cocas y bizcochos ofrecido también por la Asociación de Donas de Horta, antes y después de la prueba.

CLASIFICACION    -   CRONO/DESCENSO h.      -    MUJERES -
1 - Pere Aurell......................... 2:37:45
2 - Aleix Toda......................... 2:45:55
3 - Pol Vila.............................  2:47:03
1 - Ragna Debats....................  3:01:24
2 - Paula Espinach..................  3:49:52
3 - Eva Cristina Llobat...........  3:49:53


FOTOS ROCAS DE BENET. 

FOTOS CERCA DE META

FOTOS PODIUM

CURSA LES ROQUES. LA PREVIA

Fecha:  20 de noviembre de 2016

Lugar:  Horta de S. Joan (Tarragona)

Distancia:  25 km y 1900+   1927-

Cursa Lineal, salida en Mas de la Franqueta y meta en Horta de S. Joan.

Muchos, pero muchos corredores comentan que la carrera con el recorrido más bonito de todas las que forman parte del CIRCUIT TERRAS DEL EBRE, es esta, la que da por finalizado de nuevo este largo y atractivo circuito, la CURSA LES ROQUES, de Horta de S. Joan. Y desde luego no voy a ser yo el que los contradiga. "Titulo" además muy difícil de adquirir, ante recorridos tan interesantes, bonitos y montañeros como pueden ser los de Tivissa, Les Fonts,  Panxampla, Pastisset, La Fageda, La Cameta Coixa......bufff....si es que todos son tan bonitos.....

Aunque una de las características de esta prueba, es que año a año, los organizadores de esta prueba, la A.E.CARA NORD, sorprenden a los corredores con un recorrido diferente, aunque no por eso menos interesante que el año anterior.

El pasado año, a mi particularmente, me dejaron boquiabierto, al pasar la prueba por la mismísima cima de las Rocas de Benet  (1013 m), unas paredes verticales de conglomerado que se levantan, imponentes más de 300 metros, convirtiéndose en uno de los iconos del Macizo de los Puertos de Tortosa-Beceite.

La prueba, después de un corto viaje en autobús, parte del área recreativa de la Franqueta y en esta ocasión se coronarán las Rocas de Benet en el km 8, aunque la subida más larga y exigente será la que llevará a la cima de la Mola d'Atans (1050 m), en el km 16. Y allí, también novedad, se disputará un tramo cronometrado de descenso hasta el río Canaletes en el km 20. Serán 700 metros de desnivel negativo en esos 4 km. "Descenso de la cabra". Descenso muy técnico y con algún paso aéreo en el que habrá que extremar la concentración.

Finalmente serán en torno a los 25 km y en torno a los 1900+, casi nada. La organización promete que esta edición "volverá a ser espectacular".

Como espectacular es siempre la comida que ofrecen al finalizar la prueba. Recuerdo con especial cariño la gran variedad de tartas, tortas, bizcochos y dulces ofrecidos si no recuerdo mal por la Associació de Dones de Horta y que pudimos degustar el pasado año antes y después de las correspondientes butifarras a la brasa (también se ofrece comida vegetariana a quien lo solicite con antelación).  

Otro detallazo es también el concurso que se disputa entre todos los avituallamientos, luchando por llevarse el título al mejor avituallamiento de la prueba.

Y ya, repasando el plano competitivo y entre los 200 corredores inscritos, encontramos dos grandes favoritos, que en condiciones normales no deberían tener problemas para llevarse el título. Estos son la pareja formada por Pere Aurell y Ragna Debats, a la que además de su calidad hay que sumarles el momento tan dulce en el que se encuentran los dos. También destacaremos a Aleix Toda Lluisma Mas, Mustapha Bassiyd, Josep Benaiges, Pol Vila y al propio Adolfo Aguiló (va, que el que tuvo retuvo), mientras que en chicas destacan Giula Portaluri,  Elena Ferreres y Reyes Valero.

Solo queda esperar que el tiempo no sea tan duro como el pasado año, donde el frio y el viento fueron también protagonistas. Este año se esta acercando un frente muy duro, aunque parece que podría esperar unas horas en llegar a la Costa Mediterránea.

CAMI DE SIRGA

Un Cami de Sirga es un camino construido a lo largo de ríos o canales en el cual animales y personas tiran de embarcaciones de mercaderías mediante una sirga. Actualmente el Cami de Sirga del rio Ebro está dentro del Camino Natural del Ebro o GR99, dividido en 59 tramos de 20 km.

Y CAMI DE SIRGA es el nombre con el que han bautizado los amigos de Mora d'Ebre a esta carrera que ya cuenta con 7 ediciones. Una carrera de la que me habían hablado muy bien y me apetecía conocer. Curiosamente el trazado yo diría que ni pisa el Cami de Sirga, pero sin duda no tiene nada que envidiarle.

El inicio y final de la prueba se encuentra a unos 8 km de la localidad, en el área recreativa de la ermita de S. Jeroni,  y el circuito de 24 km y en torno a los 1400+ transcurre en un 90 por ciento por senderos y un escaso 10 por ciento por pista, sin tocas el asfalto salvo para el cruce de la carretera. Tramos de senda por bosques muy rápidos, ascensos cortos pero verticales, descensos donde gozar los amantes de estos, barrancos y varias crestas algo técnicas desde las que se goza de unas vistas de lujo, con el Ebro debajo mismo de alguna de ellas mientras con nuestra vista podemos alcanzar hasta las Pirineos. Cimas poco elevadas como son la Picossa (496 m) o el Pic de l’Àguila (485 m), para un circuito muy variado y tremendamente divertido.

En el plano competitivo no hubo mucho color y la pareja formada por Ragna Debats yPere Aurell se llevaron la victoria con bastante autoridad. Pere tomaría pronto la delantera y sin mucha oposición lograría llegar a meta casi 3 minutos antes que Albert Gine, mientras que la tercera plaza, ya algo más alejado, seria para Llluisma Mas. Fenomenal el momento de forma del corredor de Matadepera, que después de varios meses en el dique seco llega a este final de temporada en un estado sensacional, de la misma forma que Albert Giné, que también ha tenido el año algo alejado de las carreras, y que parece que se está animando de nuevo a competir.

Por su parte Ragna Debats parece que notó poco el tremendo esfuerzo de hace escasamente una semana en Portugal, donde consiguió la tercera plaza en el Campeonato del Mundo de Trail, después de una lucha tremenda por el pódium en una distancia en la que la Holandesa no tenía prácticamente ninguna experiencia, puesto que fueron 85 km y casi 5000+, los que tuvo que luchar hasta la extenuación para conseguir esa plaza de pódium ante alguna de las mejores corredoras del mundo. Ayer corrió con comodidad y con muy buenas sensaciones, logrando llegar a meta a escasos 18’ del vencedor masculino. Un tiempazo. La segunda y tercera plaza se decidirían por escasos segundos y de esta forma el pódium lo completarían Eva Cristina Llobat y Marta Martinez.

Cursa Junior, con un circuito idéntico al Sénior aunque sin hacer la última cima, cursa cadete y Marxa de 10 km y 435+  completaron la jornada. Una jornada algo fresca, pero donde el sol lucio de lleno, y aunque el viento se notaba algo por las zonas de cresterio, la manga corta era una buena opción en este caso.

Desayuno antes de la prueba, bebida en todo momento y una enorme paella completaron la oferta ofrecida por la organización para todos los participantes, en torno a los 200 en todas las modalidades.

Destacar el impecable marcaje de la prueba el gran trabajo realizado en la limpieza de todos los senderos por donde transcurría la prueba. Gran trabajo de la organización. ¡ENHORABUENA!!

CLASIFICACIÓN
1 - Pere Aurell.......................... 2:22:45
2 - Albert Giné........................  2:25:14
3 - Lluisma Mas......................  2:32:45
1 - Ragna Debats..................    2:40:24
2 - Eva Cristina Llobat.........    3:26:11
3 - Marta Martinez..............     3:26:29


ALGUNA FOTO Y PODIUMS.

FOTOS (Ximo Barbera)

ULTRA TRAIL TARRAGONA

FOTOS

CLASIFICACIONES.
1 -Marc Pujol................... 9:30:30
2 - Eduard Marti..............  9:31:33
3 - Pere Salellas................10:15:29
1 - Nuria Ribas................. 13:11:12
2 - Mónica Moreno...........17:45:06

MARATÓ DEL MONTSENY

Bajo una intensísima lluvia se desarrolló la última prueba de la Copa de España de Carreras Verticales. La SITJA DEL LLOP, una prueba larga con sus 6,6 km y algo más de 1000 positivos. Había que correr mucho hasta llegar a la invisible cima del Turo de l’Home, totalmente cubierta por la niebla.

Victoria de la prueba para el jovencísimo corredor de Jaca Daniel Osanz que con sus escasos 18 años competía en categoría junior y con esta victoria lograba el título en su categoría.

En cuanto a la categoría absoluta el titulo seria para el también aragonés Kiko Navarro que en esta ocasión conseguiría la cuarta plaza.

En féminas la vencedora de la prueba también de la Copa de España sería la corredora del Sestao Alpino Virginia Pérez, vencedora en su duelo tanto en la prueba como en la Copa con la navarra Laura Sola.  

Mucho mejor día amaneció el domingo, aunque con un terreno y un ambiente muy húmedo y con las cimas totalmente tapadas con una espesa niebla. Pero el terreno de juego estaba con unos colores otoñales muy destacables, aunque sin haber explosionado del todo. Bellísimo este Parque Natural del Montseny, un enorme pulmón verde tan cerquita de Barcelona, con una riqueza vegetal extraordinaria donde se disputa esta ya veterana MARATÓ DEL MONTSENY.

En el plano competitivo comenzarían mandando Miguel Caballero y Zaid Ait Malek. La posterior retirada de Miguel dejaría en cabeza al marroquí, aunque en la larga subida al Turo de l’Home seria sobrepasado por un fuerte Pere Aurell y también por Facha Delal, el primero ya no se dejaría sorprender y lograría llegar a meta aunque con algún problema de ampollas en ese larguísimo descenso, como vencedor con un tiempo de 4:13, logrando el segundo puesto un fuerte Miguel A. Sánchez Cebrian. La tercera plaza sería para el andaluz Antonio Manjón. El titulo finalmente sería para Zaid, que con una cuarta plaza logró mantener la ventaja teórica, que aunque corta sería suficiente para hacerse para el título.

En cuanto a la carrera femenina nos la cuenta Eva Bernad, que llegaría a meta a unos escasos 30” de la vencedora Montse Martinez Guerrero:  “Comenzó la carrera dominando Montse seguida de Noemi Delgado. Yo salí con Pilar y sobre el km 5 nos juntamos con las dos primeras. Hasta el km 18 o 20 íbamos las 4 primeras chicas juntas y cuando empezó la primera subida dura Pilar empezó a subir como una bala y nos perdió. En la bajada alcancé a Noemi y ya me posicioné tercera. En un avituallamiento antes de la segunda subida fuerte me comentaron que tenía a la segunda chica a unos 2 minutos y al poco rato de comenzar la subida la veía, era Pilar. Allí en la cima del Turó ya iba prácticamente junto a Pilar y me encontraba fuerte de piernas así que en cuando pasamos el tramo de senda técnica y comenzó la pista me lancé y la adelanté. De Montse no tenía ninguna referencia pero a falta de 4 kms para meta me dijeron que la tenía cerca, a menos de 2 minutos. Casi al entrar al pueblo ya conseguía verla, corrí todo lo que pude pero por 30 segundos no conseguí arrebatarle la primera posición! Pero vamos, contentísima con mi carrera, con las buenas sensaciones que tuve y con mi segunda posición que no me la esperaba para nada”.

Con la primera plaza de la copa ya adjudicada a Ragna Debats el resto de plazas de pódium si que estaba muy en el aire, siendo finalmente Noemi Delgado y Eva Bernat las que completarían el pódium 2016.

FOTOS "SITJA DEL LLOP"

FOTOS MARATÓ DEL MONTSENY

KV "SITJA DEL LLOP" (Copa de España KV)
1 - Dani Osanz....................     48:19:79
2 - Martín Alvarez..............     48:41:71
3 - Manuel Rullán...............     50:13:42
1 - Virginia Pérez................     59:11:36
2 - Laura Sola.....................   1:01:34
3 - Victoria Santamaria......    1:03:54

 MARATÓN DEL MONSTENY (Copa de España en Linea)
1 - Pere Aurell...............................  4:13:59
2 - Miguel A. Sánchez Cebrian...... 4:19:01
3 - Antonio Manjón.......................  4:20:25
1 - Montse Martinez.................... ... 5:10:02
2 - Eva Bernad................................  5:10:32
3 - Pilar Raro..................................   5:18:12

MARATÓ DEL MONTSENY. LA PREVIA

El Parque Natural del Montseny y en concreto S. Esteve de Palautordera, en Barcelona,con la celebración del MARATÓ DEL MONSENY, serán quienes den por finiquitada la temporada FEDME de carreras por montaña en las modalidades de Carreras Verticales y en Línea. La Copa de España de Ultras deberá esperar una semana más pare decidirse en Gaudin (Málaga), donde se disputará la Gran Vuelta  Valle del Genal.

Copa de España de Vertical y en Línea que no terminan de parecer atractivos para las grandes estrellas nacionales de ambas modalidades. Un calendario muy poco atractivo en cuanto a Kilómetros Verticales y durísimo en las carreras en Línea, con 6 carreras durísimas y 3 de ellas de más de 42 km y por otro lado la poquísima recompensa a semejantes esfuerzos hace que los mejores corredores escasamente le presten atención a este calendario. Una verdadera lástima y como añoramos ediciones ya lejadas, aunque en esos años la oferta de carreras por montaña era más bien escasa.

El KV, o Sitja del Llop dará su salida el sábado a las 10 horas. Una prueba en la que habrá que correr mucho para salvar esos 6,6 km y 1185+ que partiendo del Pueblo del Montseny (520 m) corona la cima del Turó de l’Home (1705 m). Como referencia el vencedor del 2015 fue Agusti Roc que marco 47:02.

La Marató del Montseny comenzará a una hora muy curiosa, las 8.10 y durante 45,5  km y 2750+  visitará lugares emblemáticos del Parque Natural del Montseny, un espacio protegido y reserva de la Biosfera de la UNESCO, como son la cima del Matagalls  (1697 m), Les Agudes (1706 m) y el Turó de l'Home  (1712 m), techo de la carrera y del propio parque. Una carrera rápida y poco técnica donde el parque del Montseny se mostrará en su máximo esplendor otoñal.

En cuanto a las competiciones en sí, los títulos de Campeones de la Copa de España se presentan más inciertos y disputados que nunca.

En el KV masculino parte con algo de ventaja el Aragonés Kiko Navarro, aunque casi sin margen de fallo, pues son varios los corredores que pueden optar al título, como su compañero Dani Magallón, el balear Joan Navarro, el andaluz Antonio Manjón o  el madrileño Angel de la Encarnación.

El KV femenino la ventaja es para la vasca Virginia Pérez Mesonero y la navarra Laura Sola, en principio el título debería ser para la que consiga mejor puesto, siempre que este sea bueno. Sin descuidarse por supuesto, puesto que también hay opción para la balear Amanda Martín, la Aragonesa Pilar Prades y alguna corredora más.

En la prueba en línea el titulo femenino ya está en el bolsillo de Ragna Debats, que con 3 primeros puestos y un segundo ha marcado una diferencia insalvable. Y poco más puesto que escasamente son 5 corredoras más las que han disputado 3 carreras hasta la fecha y ellas serán las que se disputen las restantes plazas de pódium. Y para la victoria de la prueba destacar a la propia Ragna, (no correra, tiene el mundial, representando a Holanda,  a una semana vista) a Pilar Raro, Nuria Dominguez, Montse Martinez o la propia Eva Bernad, que se encuentra en un momento muy dulce.

Arderá más la cosa en el apartado masculino donde también son varios los corredores que pueden optar a la victoria final. En principio el título debería ser para Zaid Ait Malek o para Antonio Manjon, aunque Zaid parte con bastante ventaja sobre el andaluz.  Pero un fallo de los dos corredores también abriría el título para unos cuantos corredores que todavía disponen de posibilidades, como Mario Bonavista, Daniel Remón o como el propio Miguel Angel Sánchez Cebrian, un hombre que después de proclamarse campeón de la Copa de España en los años 2001 y 2004 ha vuelto a competir al máximo nivel con un rendimiento extraordinario y que dispone aquí de una oportunidad bastante real. En cuanto a la prueba en sí destacar también la preencia de Miguel Caballero (un placer verte de nuevo), Pere Aurell, Facha Dalal y Eduard Queralt entre otros muchos.

De momento al que si podemos felicitar es a nuestro amigo Rafa Flores y a su TEAM FLOWERS, puesto que su pupila Ragna Debats ya es Campeona Femenina, mientras que Elena Ferreres tiene casi todos los números para proclamarse Campeona en la categoría Veteranas B.

BUFF EPIC TRAIL AIGÜESTORTES. LA PREVIA

Luis A. Hernando

Fin de semana duro y de calidad el que nos espera a partir de este viernes.  Llegan los Campeonato del Mundo de Skyrunning, llega la BUFF EPIC TRAIL AIGÜESTORTES donde se decidirán tanto los campeones individuales como por Selecciones Nacionales. Apuntar que para los títulos individuales no es imprescindible correr con alguna de las Selecciones.

En el 2014 el lugar elegido fue Chamonix, donde Luis Alberto Hernando se proclamó campeón del mundo de Ultras y Kilian Jornet lo hizo en el KV, en la Sky y en el combinado, mientras que Laura Orgué también se proclamó campeona del Mundo de Carreras Verticales mientras que el resto de títulos serían para Emelie Forsberg en Ultras, Elisa Desco en Sky y Stevie Kremer en el titulo combinado. Un auténtico lujo de pódiums donde sin lugar a duda estuvieron los mejores corredores del planeta.

Zaid Ait Malek

Para este 2016 las pruebas se celebraran aquí, en España, en un marco que no tiene  mucho que envidiar a su predecesor, puesto que será el Valle de Boi  y el Parque Nacional de Aigües Tortes y Estany de S. Maurici los que dictarán sentencia y donde los corredores podrán disfrutar de uno de los lugares más hermosos de la península.

Estas serán las pruebas.

KILOMETRO VERTICAL.

2,8 km y 1033+. Con inicio el viernes a las 10 de la mañana en Barruera. Será el KV Cara Amón, pero sin llegar a la cima y mira que es bonita esta cima, lástima. Durísima en cualquier caso la pala final, herbosa, que ronda los 50 grados. La salida será individual cada 30”.

SKY.  BUFF EPIC TRAIL 42 KM

Ida Nilsson

Una prueba lineal de 42 km y 3250+ y 3550-. Con el punto más elevado a 2729 m. La salida será en Spot el sábado a las 9:30  horas, recorriendo los 42 últimos kilómetros de la Ultra. 

ULTRA.  BUFF EPIC TRAIL 105 KM

105 km y 8000 +/- . 250 participantes con salida en Barruera para dar toda la vuelta al Parque Nacional llegando de nuevo a la misma población después de transitar por un entorno majestuoso. Como referencia los vencedores de la pasada edición fueron Sebas Sánchez (15:09) y Nuria Picas (17:35). Seguro que este año se revientan ambos registros.

La selección Española acudirá allí con los siguientes corredores:

KV:  Laura Orgué, Paula Cabrerizo, Vanesa Ortega, Maite Maiora, Oriol Cardona e Iñigo Lariz

Ruth Croft

SKY: Maite Maiora, Azara García, Oihana Kortazar, Marta Molist, Nuria Dominguez, Manuel Merillas y Jessed Hernandez

ULTRA: Gemma Arenas, Gerard Morales y Luis Alberto Hernando.

Me llama la atención los pocos hombres convocados para las modalidades verticales y Sky, así como que a la distancia Ultra solo acudan 3 corredores, siendo que además las pruebas se disputan en España.

Y estos serán, a falta de alguna incorporación de ultimísima hora, los principales corredores en lucha por los títulos. 

KILOMETRO VERTICAL

Oriol Cardona. Campeón de España 2016 en el KV de Fuente Dé

Mira Rai

Stian Angermund-Vik del Salomón Noruego, vencedor del KV Chamonix 2016, Ondrej Fejfar. Checo segundo en el KV Transvulcania 2016, el francés François Gonon, Nejc Kuhar, Sloveno, uno de los mejores especialistas mundiales, segundo el pasado domingo en el KV Dolomites. Jan Margarit, tremenda la calidad del joven catalán, 2º hace un mes escaso en Livigno en la prueba de Copa del Mundo de Sky. Saul A. Padua, un fenómeno el colombiano, vencedor del KV Transvulcania 2016, Hannes Pekerman, el italinano que fue 3º en el Dolomites KV, Ferran Teixidó, el Andorrano es otro de los mejores especialistas mundiales. Alexis Sevennec, otro gran especialista el francés. Agustí Roc, incombustible el catalán, 3º este año en el KV de Zegama. Christel Dewalle. La francesa es record del mundo de la especialidad con 34:44 en la Fuly 2014. Yngvild Kaspersen. La jovencísima corredora noruega fue la vencedora de Zegama 2016. Laura Orgue. Campeona Copa del Mundo 2015 tanto de KV como de Sky. Maite Mairora,  Campeona de España 2016 en el KV de Fuente Dé. Paula Cabrerizo, Campeona de Europa 2015 en el KV de Chamonix. Las italianas Francesca Rossi, 3ª en Dolomites KV, Beatrice Deflorian, Leire Fernández. nuestra jovencísima amiga tendrá ganas de medirse con las mejores.

Maite Maiora

Otros españoles destacados seránIñigo Lariz, Laura Sola, Ivan Ortiz, Pedro J. Hernandez

SKY. BUFF EPIC TRAIL 42 KM.

Junto con la Selección española formada por Manuel Merillas, Jessed Hernandez, Maite Maiora,  Azara García, Oihana Kortazar, Nuria Dominguez y Marta Molits, estarán entre otros estos nombres:

El corredor vasco/marroquí Ismail Razga que bien podría dar la gran campanada, Zaid Ait Malek, el Germano Florian Reichert, Didier Zago, el francés que tan bién lo hizo en los Skygames del 2012 en este mismo escenario, Miguel Caballero, el neozelandes Blake Hose, tercero en Transvulcania 2015, el escocés Tom Owens, el británico Ricky Lightfoot la vencedora de Zegama Yngvild Kaspersen,  la sueca Ida Nilsson que sorprendió en Transvulcania venciendo la prueba, Paula Cabrerizo que aunque no lleva buena temporada debido a lesiones su calidad es enorme, Ragna Debats que lo hará con la Selección Holandesa,

Azara García

Y anotar también el gran número de participantes de la Europa del Este así como de Japón, con nombres no muy conocidos por aquí, pero que alguno podría sorprender. 

ULTRA. BUFF EPIC TRAIL 105 KM

Sin lugar a dudas el hombre más fuerte y el rival a batir será Luis A. Hernando, que a pesar de tener el alta en su mano desde hace escasamente una semana debido a su rotura en la mano en Zegama, por calidad, fuerza física y mental es el gran favorito para el triunfo. Junto a él y con la Selección Española solamente estarán Gerard Morales y Gemma Arenas, pero también anotamos como muy destacado y resulta muy extraño su no convocatoria con la Selección a un fuertísimo Sebas Sánchez. Estos son los rivales:

Zaid Ait Malek. Por fin lleva un buen periodo de tiempo sin competir, si llega bien puede ser muy peligroso.(corre la Maraton). Los españoles Miguel A. Heras, Pau Bartoló, Cristofer Clemente, Yeray Duran, Sebas Sánchez, Javi Dominguez reciente vencedor de la Ehumilak, Ion Aspiroz, Francesc Solé, los italianos Franco Colle y Fulvio Dapit, los USA Mike Foote, Paul Hamilton y Mike Wolfe, el británico Andy Symonds que este año anda fuerte, 5º en Transgrancanaia, 4º en Transvulcania y vencedor de Lavaredo UT, mientras que en chicas estarán Hilary Allen, la norteamericana fue 5ª en la Transvulcania 2016 y ganadora de la Speedgoat 50k 2015. La italiana Federica Boifava, Caroline Chaverot, casi nada la francesa vencedora este año en Transgrancanaria, Madeira, Trail du Ventoux y los 80k del Montblanc, quizá la mujer más fuerte de todas sobre el papel, Anna Comet, la china Dong Li, 3ª en los 80 km del Montblanc 2016 y vencedora en  y vencedora en Hong Kong 100 Ultra Race, la neozelandesa Ruth Croft tercera en Transvulcania 2016, la polaca Magdalena Laczac, nuestra brasileña Fernanda Maciel, la españolas Nuria Picas que estará con muchas ganas en una carrera que ya ha vencido en las dos ocasiones precedentes, la ecuatoriana residente en Madrid Mercedes Pila, la Nepali que causó sensación el pasado año Mira Rai y la veterana checa Anna Strakova (Anna Pichrtová).

SEGUIMIENTO ON LINE.

VANDEKAMES 2016

Como cada año, el primer fin de semana de agosto y desde al ladito mismo de la Costa Dorada, en Vandellós, encontramos una oferta de lo más interesante, para disfrutar de una zona de montaña paralela al mar Mediterráneo,  de lo más entretenido, tanto por sus estupendas vistas como por la variedad y belleza de estas montañas litorales, que a mucha gente sorprenden dada su proximidad al mar.

Pero la Vandekames es mucho más que una carrera por montaña. La Vandekames pretende ser una fiesta de la montaña, con rutas para todas las edades y características de los deportistas y acompañantes, con las piscinas de la localidad abierta el sábado hasta las 11 de la noche para todos los corredores y acompañantes y rematada con una gran fideua amenizada por la música de un disc jockey para todos los asistentes.

Y en cuanto a los recorridos encontramos variedad, y dificultad para todos los gustos. 

ULTRA VANDEKAMES

Segunda edición de esta prueba que forma parte de la Copa Catalana de Cursas de Ultra resistencia. Serán 104 km con un desnivel de 6500+/-, con salida el viernes a las 22 horas, con una altura mínima de 0 metros, pasando por la popular playa del Torn de Hospitalet del Infant y una altura máxima de 950 metros.

La prueba alarga unos cuantos kilómetros con respecto a la pasada edición, pasando de esta forma, por los municipios de Tivissa y Pratdip. Belleza extrema en la Sierra de Llaveria y en La Miranda, punto más elevado de la carrera. Un terreno accidentado y salvaje.

VANDEKAMES NEGRA.

Serán 41 km y 2500+/- con una altura máxima de 728 m y mínima de 264 y con salida a las 9 horas del sábado 6.

Un maratón de montaña con un 5% de asfalto y hormigón, un 30 % de pista y un 64 % de senderos.

VANDEKAMES ROJA.

Aumenta también los números, al formar parte del exitoso CIRCUIT DE CURSAS DE MUNTANYA DEL CAMP DE TARRAGONA.

El circuito, siempre atractivo, de esta Roja, será de 21 km y 1400+/-. Seguro que entre estos atractivos números y el formar parte de este Circuito del Camp de Tarragona, esta será la carrera más popular. La altura máxima será de 600 metros y la mínima de 222 y la salida se celebrará a las 17 horas del sábado.

VANDEKAMES BLAVA.

Un circuito de 15 km y casi 900+/-, para esta marcha senderista, que este año será también competitiva. La salida competitiva será a las 17:15 y los que solo deseen andarla lo harán 5’ más tarde.

VANDEKAMES AMARILLA

Una marcha algo más corta que la anterior de 7 km y 300+/- que deseen prácticamente dar un paseo por los alrededores de Vandellos.  La salida será a las 17:30 horas del sábado.

VANDEKAMES KIT

Son las carreras para los más pequeños y que se celebrarán a partir de las 8 de la tarde.  Serán 3 circuitos dependiendo de la edad de los niños. Así tendremos 1 km para los 10, 11 y 12 años y medio kilómetro por un lado para 7, 8 y 9 años y también para los de 4, 5 y 6.

Una gran excusa para acercarse a Vandellós este primer fin de semana de agosto, tanto los que estén ya de vacaciones por la playa como los que quieran pasar el fin de semana combinando playa y montaña. Yo, como cada año, soy fijo...y el domingo paella en la playa.

ULTRA VALLS D'ÀNEU

INDOMITA: "Que no puede ser domado o controlado por el ser humano".

Este es el apelativo que se le da a esta ULTRA TRAIL VALLS D’ANEU. Y realmente después de haber podido catar parte del circuito, de ver las caras y oír las manifestaciones de los corredores que lograban llegar enteros o no tan enteros a la meta de Esterri d’Àneu, se comprende el significado de esta palabra en su máxima expresión.

Un circuito duro, muy duro. Prueba de 92 km y 7400+, con larguísimos ascensos y descensos,  con tramos tanto en subida y bajada que rozan los 40 o 50º. Pero una prueba bellísima. A lo largo de los kilómetros el recorrido va ofreciendo bosques, alguna zona verde, crestas, enormes canchales de granito, ibones bellísimos, riachuelos, cascadas, neveros, y una vegetación alpina exultante con todos los rododendros en flor.

Y los kilómetros van pasando, pero muy lentamente, como diría Sebas Sánchez, ganador de la prueba, pasan más rápidamente las horas que los kilómetros, puesto que el terreno en ningún momento da tregua, ya que va desde técnico a muy técnico.

Una carrera con la marca ALPINULTRAS, esto es, carrera de montaña pura. Y es que aquí el pirineo se muestra en su máxima expresión, duro y salvaje, pero bellísimo. Una Ultra para los amantes de la montaña más alpina.

Cerca de 200 participantes tomaban la salida a las 5 de la mañana en Esterri d’Àneu para intentar completar este durísimo recorrido en menos de 30 horas, pasando por el Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de S. Maurici y por el Parc Nartural de l’Al Pirineu.

Maija Oravamaki

Mucho nivel en el grupo cabecero y un ritmo de record en el inicio de la prueba marcaron los primeros kilómetros, aunque poco después del km 20 el diario de la carrera se torcería al equivocarse con el marcaje los 7 primeros corredores y en lugar de atacar el durísimo ascenso al Tésol, donde también se disputaba un KV, tomarían el marcaje del descenso de la Maratón hacia las Planes de Son. De esta manera hasta que no iniciaron el falso descenso no se dieron cuenta de que ese no era el KV y tuvieron que deshacer ese tramo perdiendo, calculo yo, que algo más de media hora.

Pero todavía faltaba mucho terreno y muchas horas de carrera y Sebas Sánchez cuando se enfada, como ya vimos en Nogueruelas el pasado año, es muy peligroso y de esta forma y con un ritmo muy constante y duro iría remontando posiciones hasta llegar al Refugi de Mataró en el km 32, donde ya la diferencia con el líder, Jaume Folguera, sería de escasamente 3’, por lo que pronto tomaría contacto con él, llegando juntos al Port de la Bonaigua.

A partir de allí el gran Sebas Sánchez se iría en solitario y siguiendo con su marcha arrolladora se plantaría en la meta de Esterri con un tiempazo de 15:30 horas, y con casi una hora de ventaja sobre el segundo clasificado Jaume Folguera que tuvo que luchar mucho esa segunda plaza, tras compartir los últimos kilómetros con  su compañero y amigo Albert Herrero y con la sombra cada vez más cerca de Ion Aspiroz que también era de los corredores que se habían perdido inicialmente y que aunque logro tenerlos a la vista sufrió mucho los últimos 40 km al no soportar la comida y finalmente no pudo enlazar con ellos teniendo que conformarse con el cuarto puesto.

Collado de Bassiero

En chicas la victoria también seria inapelable para Nerea Martinez, siempre en cabeza y siempre mandando con autoridad. La lucha vendría por detrás entre Eva Cruz y Ona Huck por la segunda plaza. Ona sería la segunda en llegar a Esterri, aunque finalmente y al formar parte la prueba de la Copa Catalana de Cursas de Resistencia, los árbitros no tuvieron otra opción que descalificar a esta corredora por haber disputado la prueba con liebre, cosa que evidentemente prohíbe el reglamento. Así la segunda plaza sería para Eva Cruz completando el pódium la vasca Jone Urkizu.

Finalmente serían 110 los corredores que lograrían llegar a meta en el tiempo límite de esas 30 horas. Destacar el fenomenal tiempo de este fin de semana, lo que ha ayudado mucho también al éxito de esta durísima prueba.

Una hora después de la salida de la Ultra, también se celebraba la Cursa de Resistencia de Valls d’Àneu, con sus cerca de 50 km y de 4000+ y que comparte gran parte del recorrido de la primera parte de la Ultra. Por tanto otra prueba dura, de pirineo puro para gente muy curtida también. Solo hay que constatar que el tiempo del vencedor, Carlos Batrina, sería de 6:31. En féminas la gran favorita era Mesi Arcos, aunque no tuvo un buen día y la victoria sería para la finlandesa Maija Oravamäki, que aunque tuvo su bajón en los últimos kilómetros logro llegar a meta con unos 3 minutos escasos de Mesi Arcos y Teresa Nimes que realizaron los últimos kilómetros en equipo.

El domingo se cerraría la fiesta con una carrera de iniciación de 20 km y 500+, donde hay que destacar la victoria apabullante del jovencísimo corredor local Arnau Cases. Quince años y un nombre del que hay que tomar muy buena nota, y que en un futuro muy cercano oiremos hablar muchísimo de este fenómeno.

Miryam Talens

Por otra parte la prueba, al formar parte de la copa catalana, tuvo su correspondiente control antidoping. En este aspecto me gustaría destacar, pero negativamente este aspecto. Aunque las pruebas antidoping son totalmente necesarias y exigibles y cuantas más mejor, me parece que en ocasiones es un acto de total crueldad al corredor en estos casos. Tras más de 20 horas de carrera y con una corredora totalmente agotada y con ganas de una ducha y una cama, ¿Cómo se puede tener dos horas a una persona esperando que orine y que la orina tenga determinadas características, sin dejarla ni beber, para que pueda de una vez irse a descansar? ¿De verdad que a estas alturas de la historia no hay algún otro método que castigue menos a un deportista en este estado?  Y más cuando la encargada, como en este caso, de hacerlo, no es precisamente un derroche de simpatía.

Por lo demás sensacional la organización de esta prueba con Ramón Villuendas a la cabeza. ENHORABUENA y muchas gracias por la acogida. Una prueba de alta montaña de referencia esta Ultra Trail Valls d’Àneu.

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CLASIFICACIONES
1 - Sebas Sanchez.................... 15:31:00
2 - Jaume Folguera..................  16:24:10
3 - Albert Herrero....................  16:25:19
1 - Nerea Martinez...................  20:12:15
2 - Eva Cruz.............................  22:03:08
3 - Jone Urkizu.........................  22:35:35

ULTRA VALLS D'ÀNEU. LA PREVIA.

El próximo sábado, desde Esterri d’Aneu y a partir de las 5 de la mañana más de 200 corredores se atreverán a afrontar los durísimos 92 km y 7344+ de la 3ª edición ULTRA TRAIL VALLS D’ÀNEU.

Una prueba tan dura como bella, carrera de alta montaña pura y dura que forma parte del CIRCUITO ALPINULTRA juntamente con la EMMONA ULTRA TRAIL de 130 km y 10000+ ya celebrada y cuyos vencedores fueron Ion Aspiroz y Marta Comas,  la CANFRANC-CANFRAC con sus 100 km y 8848+ y que quedará para el próximo 10 de septiembre, circuito formado por carreras de ultrafondo en alta montaña con un verdadero espíritu alpino.

La Ultra Trail Valls d’Àneu también visita algún punto de la mítica ruta de Carros de Foc y su punto más elevado es el Coll del Basiero de 2759 m.

Rescato unas palabras de Tito Parra, vencedor de la primera edición en el 2014, y que hace justicia a la belleza del recorrido: “lo que estoy viendo es de lo más bonito que he visto jamás. Valles y valles llenos de lagos de alta montaña, bloques de roca, pozas, arroyos…. Un verdadero espectáculo. Que suerte estar aquí, pienso camino del refugio de Mataró. Empieza el calor, nos vamos metiendo en las pozas y constantemente mojando las gorras a la vez que vamos llenando los bidones de agua fría”.

La nieve también estará presente en la prueba, aunque en este caso no será obligatorio ni llevar las piernas cubiertas hasta la rodilla ni tampoco será obligatorio el llevar los crampones.

Si dividimos la prueba en 2 partes, vemos que la primera parte sería un maratón de montaña de 42km y 4405+ y 3296-, mientras que la segunda parece algo más benigna con sus  50 km y 3165+ pero cuidado, que ya son 4274- y esos también duelen mucho.

En cuanto a la participación y entre esos 200 valientes se ven nombres muy importantes, junto al propio Ion Aspiroz, vencedor de la Emmona y líder del CIRCUITO ALPINULTRA. Alli estarán Sebas Sánchez, Jaume Folguera, Casey Morgan, el andaluz Manuel Anguita, Alex Izquierdo, Juan José Oliva, Adolfo Aguiló, Jordi Martin y Tito Parra, vencedor del 2014 como ya habíamos dicho.  Y como referencia el tiempo del vencedor 2015 fue las 15 horas 41 minutos.

En chicas repetirá la vencedora 2015, Nerea Martinez, que en esa ocasión marco 18:51. Junto a ella destacamos a la vasca Jone Urkizu, a Sara Codina y a Miryan Talens.

Un par de horas más tarde de la salida de la Ultra será la hora en que unos 250 corredores se enfrenten a la hermana pequeña, la Cursa de Resistencia de Valls d’Àneu (CRVA) que tampoco es moco de pavo, puesto que tiene unos números de 45 km y 3300+ y la lista de participantes tampoco se queda manca en cuanto a calidad se refiere.

Así  destacaremos a los vascos Imanol Aleson y Egoitz Aragón y a los tarraconenses Kilian García y Ramón Curto.

Importante también la presencia femenina en esta prueba, destacando sobre todas ellas la figura de Mesi Arcos a la que le que deberían escoltar Teresa Nimes, Carme Fort, Marta Batalla, Djanina Freytag, Giulia Portaluri y Mónica Olivan.

El fin de semana en Esterri d’Àneu se completará con una marcha de 20 km asi como con diferentes carreras infantiles.