viernes, 31 de agosto de 2012

EL OCHO ALPINO












Y ante el nuevo fiasco de la UTMB, a la altura del de hace dos años, creo que merece la pena destacar a nuestro amigo FALI, el coleta.
Esto es lo que escribí en una entrada anterior:

El protagonista en este caso será el andaluz RAFAEL ROMERO “FALI”. Un hombre con una enorme experiencia en carreras ultra, non stop y aventuras en solitario, y como además siempre suele correr con su cámara de video, estamos seguros que realizará un reportaje memorable.
Su reto comenzará en Chamonix el 23 de agosto. Siguiendo el recorrido de la UTMB llegará a Courmeyeur donde encadenará el recorrido del Tor hasta llegar de nuevo a Courmayeur para finalizar la otra media parte de la UTMB, con la idea de llegar a Chamonix antes de 196 horas, tiempo límite de la suma de ambas pruebas. Fali espera estar en Chamonix el 31 de agosto antes de las 12 horas, pocas horas antes del comienzo de la UTMB.
También será una aventura en autosuficiencia, salvo el agua y en su caso las cervezas, que Fali prefiere beberlas bien fresquitas en la terraza de algún bar.
Fali llevará algo más de peso en su mochila ya que portará en tecnología un SPOT, GPS, dos móviles, dos frontales y la cámara de fotos, más todas las pilas y baterías de repuesto necesarias. 
También llevará un pequeño hornillo y cazo ya que a diferencia de Suso, este prefiere alguna comida caliente.
Vamos a seguir ambas aventuras con mucho intereses, deseándoles desde ya mucha, mucha suerte.

Después de 9 días, y 7 horas, de 500 km y  34.000 m. positivos (y otros tantos negativos), Fali acaba de llegar a Chamonix a las 6 de la tarde. Una hora antes de que comience esta edición tan recortada de la UTMB, habiendo soportado todo tipo de inclemencias, con tormentas eléctricas, y con los tres últimos días de lluvia continua. Hoy con nieve a 1800 y unos caminos impracticables.  Fali ha finalizado este OCHO ALPINO al completo, sin recortar ni un kilómetro, en solitario y autosuficiencia.

Fali, eres un tío muy grande, todo un ejemplo de superación y de tesón. Nos has dejado muy claro que “querer es poder”. ENHORABUENA, que tu sí eres todo un campeón.



martes, 28 de agosto de 2012

ULTRA TRAIL DEL MONTBLANC

 Después de ya unos cuantos años de seguimiento, creo que queda poco por decir de la UTMB, la carrera más prestigiosa del mundo en esto del Ultra Trail,
En torno a 5000 participantes en sus cuatro modalidades, poco más de la mitad franceses, el resto de hasta más de 70 países.
Los españoles siguen yendo en masa a Chamonix. Este año serán más de medio millar los que acudan a disputar alguna de las pruebas, repartiéndose en mas de 320 para la UTMB, en torno a los 150 para la CCC, sobre 80 serán los que dispute “Tras los pasos del Duque de Savoya” y 6 los que se aventuren con la “Petit Trot a Leon”.
La PTL, comenzó ya el lunes a las 22 horas, aquí comienza la aventura.
El jueves a las 7 de la mañana, se dará la salida a la dura TDS, mientras que el viernes, a las 10 horas, será el turno de la CCC, también desde Courmayeur y el mismo día, a las 18,30, en Chamonix y bajo los acordes de “La Conquista del Paraíso”, se dará la salida a la estrella, a la UTMB, una salida que es todo un espectáculo. 2500 corredores, partiendo sonrientes, nerviosos, temerosos, pero muy ilusionados hacia la noche, hacia esos collados que los acercaran a lo largo de toda la noche hacia la italiana Courmayeur, ecuador de la prueba. Todavía quedará cruzar el Gran Coll de Ferret para llegar a Suiza y posteriormente acercase de nuevo a Francia mientras se sueña con la meta, con la gloria que espera en Chamonix.
La gran mayoría de corredores todavía tendrán que luchar durante otra noche contra el sueño y el agotamiento extremo, aunque el paso por los diferentes pueblos y avituallamientos, con el animo del público que valora semejante esfuerzo y el apoyo enorme de amigos y familiares que se convierten en el mejor gel de energía que pueden tomar los agotados ultreros, hacen mucho más llevaderos los interminables kilómetros.
Repasaremos un poquito la lista de inscritos y descubrir quienes son los corredores que lucharán por el podium. Un podium mucho más abierto que nunca al faltar el gran dominador de los últimos años.
En la PTL tendremos 6 participantes españoles rodeando el Montblanc.
En TDS, con cerca de 80 españoles, quizá el que mejor papel podría hacer es Jordi Martin.
La CCC sigue teniendo más aceptación entre los nuestros y serán en torno a los 150 los corredores hispanos, con bastantes posibilidades de podium e incluso de triunfo para Ramón Recatalá y sobre todo de Tófol Castanyer y cuidado también con David Ballester. En chicas destacaremos a Sonia Escuriola y Rosa Guillamon.
Y vayamos a la UTMB, que sigue teniendo un enorme magnetismo entre los españoles, con más de 320 inscritos, encontrando allí a la gran mayoría de los mejores corredores de estas tierras dispuestos todos a dejar el pabellón muy alto.
¿Quien podría ganar esta edición tan abierta? Creo que un buen número de corredores, aunque no haya un favorito claro del todo.
Yo me atrevería a apuntar a cuatro, los franceses Julien Chorier y Sebastian Chaigneau y los españoles IkerKarrera y Miguel Angel Heras, aunque este último escasamente haya competido este año por causa de una lesión. Y hasta me atrevería a poner en este grupo al portugués Carlos Sa. Desde luego el que venza tendrá que hacerlo por debajo de las 21 horas. 
Tras ellos hay un buen grupo de grandes corredores que lucharan por alcanzar el podium: Jez Bragg, Rick Gates, Tsyohi Kaburaki, Nemeth Csaba, Mike Foote, François D’Haene, Patrick Bohard, o Michel Guardian. Un pasito detrás veo a Gustavo Reyes y Vicent Delabarre y el australiano Mick Donges.
Y como no, allí estarán un buen número de los mejores corredores de ultra trail españoles, dispuestos a bajar de 25 horas: Zigor Iturrieta, Toti Bes, Miquel Capó, Manel Amor, José Vicente Benito, Arnau Julia, Aitor Leal, Jordi Martinez de Marsay, los andaluces hermanos Mudarra, los tarraconenses Juan José Oliva y Toni Calderón, e incluso el extremeño Manuel Perozo.
En mujeres sí que tenemos una favorita clara, la mejor sin lugar a dudas, Lizzy Hawker, varias veces ganadora y con unos cronos en torno a las 25 horas, aunque mucho cuidado con la USA Kristin Moehl. Y unas cuantas más: Rory Bosio, Denise Zimmermann, Elli Geenwod, Helen Cospolich o las francesas Corinne Favre o Maud Gobert.
Españolas también tenemos un montón de buenas corredoras. Creo que tres con opciones de podium: Nerea Martinez, Enma Roca y Fernanda Maciel (bueno…también es un poco brasileña) y dispuestas a hacerlo fenomenal tendremos a Chari Adrian, Maria Luisa Garcia,  Olga Mankó,  Leire Iruretagoyena, Teresa Nimes y Carmen Martínez.

COMUNICADO DE LA UTMB: 
Habrá nieve en los puntos altos entre 1800 y 2000m.
¡Atención al viento que acentuará mucho la sensación de frío! Las temperaturas de sensación pueden descender hasta los –10° C.
Por eso es necesario
enfrentarse a las condiciones llevando:
- 4 capas (y no sólo 3 como se exige para el material obligatorio)
- Chaqueta impermeable lo más efectiva posible.
- Ropa interior gruesa.
- Guantes realmente calientes, además de impermeables.
- Bandana para cubrir las orejas y una parte de la cara, además de gorro.
La ropa respetando los mínimos del reglamento será con toda seguridad inconfortable, a riesgo de provocar hipotermia y, en cualquier caso, una degradación del rendimiento físico.
Os recordamos en este contexto difícil, la importancia de la solidaridad entre corredores.
Os recordamos también que para acabar un reto como éste hay que saber gestionar el medio y saber adaptarse.
Lo que si esta claro es que el seguimiento en vivo a través de nuestro ordenador va a ser apasionante. 

FOTOS UTMB 2011

lunes, 27 de agosto de 2012

TRAIL RAE OTAÑES

Sergio Gimeno

Magnifico domingo el de ayer en Otañes para celebrar la última prueba de la Copa de España de Carreras de montaña 2012.  Un sol esplendido y una temperatura no excesivamente fuerte, contando con que los últimos kilómetros de esta durísima carrera se efectuaban en su mayoría por bosques que protegían a los corredores del duro sol.
Pocos más de 100 corredores en la línea de salida y es que con un duro circuito y la obligatoriedad  de estar federado para la participación en la última prueba de la copa, restringe bastante la participación.
Por otra parte, el amigo Blas había preparado un fuerte endurecimiento de esta prueba que ya el pasado año fue considerada muy dura por todos los participantes. Para esta edición pasaba de un coeficiente 56 al 71, con 3 km y casi 400 + de propina para este año. Con esto quedaba como la prueba de mayor puntuación y la resolutiva para la clasificación de la Copa.
Como he dicho, un recorrido muy duro, con una tremenda subida al Pico Ventoso entre los kilómetros 15 y 20, y con un cortafuegos vertical interminable de un km a partir del km 27, con más 300+.
Mucha pista por otro lado, alternando tramos muy corribles con rampas durísimas y descensos vertiginosos por tramos verticales y muy técnicos, para finalizar con un buen número de cruces por el río, lástima que con poquita agua, pero con un par de kilómetros muy bonitos.
José María Rodriguez
Pero aquí lo que se decidía era el ganador de la Copa de España 2012 y los favoritos eran 2: Tófol Castanyer y Luis Alberto Hernando y aunque Luis Alberto contaba con una ligera ventaja inicial, no ha sido ninguna sorpresa que Tófol Castanyer venciera con autoridad esta prueba, ya que se encuentra en un gran momento de forma, mientras que Luis, después de un mes compitiendo semana tras semana en los Alpes después de los exigentes Skygames, ha llegado totalmente fundido a Otañes. Lo que si fue una tremenda sorpresa es el hombre que se coló entre los dos, el varias veces campeón de España de carreras de Montaña Javier Crespo, federado por otra parte hace escasamente 10 días para poder participar en esta prueba y que así se convertía en el verdadero juez de la carrera y de la Copa. Con el primer puesto de Tófol y el tercero de Luis Alberto, ambos empataban a puntos, pero el ganador sería el balear por su mejor resultado en esta última prueba. Evidentemente si Luis hubiera entrado segundo, el vencedor de la Copa hubiera sido el corredor de la Selección Aragonesa.
Eva M. Moreda
Al inicio del ascenso al Pico Ventoso Tófol vio que se podía ir del pequeño grupo formado con Luis Alberto, Zaid Ait Malek, Alfredo Gil y Dani Tristany y así comenzaría a tirar siendo seguido únicamente por el cántabro, aumentado km a km su ventaja. Al final del cortafuegos y a 6 km de la meta, la ventaja sería ya de 5 minutos sobre Luis Alberto y de 7 sobre el andaluz Zait. Ambos comenzaron el largo descenso ya muy castigados y sin ninguna opción, aunque quizá con el peligro de que fueran alcanzados por Dani Tristany y Alfredo Gil, que venían detrás de ellos con mucha fuerza, aunque ninguno de los dos se dejaría sorprender.
Mientras Tófol y Javier Crespo descendían muy fuertes los últimos kilómetros aumentando aún más su ventaja, hasta casi 9 minutos sobre Luis Alberto, llegando a meta prácticamente juntos, pero siendo Tófol el que finalmente vencería ante la escasa oposición del cantabro por unos escasos 5’’.
Las chicas tenían menos historia puesto que la ventaja de Oihana Kortazar era muy considerable y más cuando su máxima rival, Ana Conde, no tomó la salida. Quizá la emoción entonces era quien ganaba la prueba, puesto que la andaluza Blanca María Serrano esta en un fantástico momento de forma.
Zaid Ait  Malek
Y mucho tuvo que esforzarse la vasca para vencer por escasos segundos a Blanca y aunque en los primeros kilómetros, como es su costumbre, Oihana tomaría un par de minutos de ventaja sobre Blanca, esta apretaría, y prácticamente la segunda parte de la carrera la disputaron con Blanca teniendo a vista a Oihana, incluso en los últimos kilómetros lograría enlazar con la vasca, aunque en el último kilómetro una Oihana muy rápida conseguiría llegar a meta con algo menos de medio minuto de margen sobre la andaluza. Vaya carrera que se marcaron las dos corredoras! Tercera sería la Balear Eva María Moreda, aunque sin opciones ante la tremenda calidad de las dos primeras, llegando a meta casi 20’ después.
ENHORABUEANA a los campeones y a Blas como director técnico de esta carrera, muy bien organizada, con unos paisajes fenomenales y un gran cariño puesto en que todo discurriera a pedir de boca del corredor.


FOTOS

FOTOS CASTRO URDIALES

domingo, 26 de agosto de 2012

RESULTADOS FIN DE SEMANA 25/08/2012

GRAND RAID DES PYRÉNÉES
1 - Kaniche Yamamoto...................  24:37:44
2 - Vicent Delabarre........................ 26:06:02
3 - José Vicente Benito...................  27:27:53
1 - Maria Semerjan.........................  32:58:23
2 - Anne France Julia......................  35:30:16
3 - Laure Arribot............................  35:41:59

TRAIL RAE OTAÑES  (Copa de España)
1 - Tófol Castanyer.......................  2:50:27
2 - Javier Crespo..........................  2:50:32
3 - Luis Alberto Hernando............   2:59:22
1 - Oihana Kortazar......................  3:23:57
2 - Blanca María Serrano..............  3:24:23
3 - Eva María Moreda..................   3:42:43

TROFEO KIMA (Copa del Mundo Ultras)
1 - Kilian Jornet..........................  6:28:52
2 - Tom Owens..........................  6:39:28
3 - Francis Sancssani..................  6:45:39
1- Nuria Picas.............................  7:36:21
2 - Emilie Forsberd...................... 7:47:06
3 - Enmanuela Brizio.................... 7:47:21

MONTÉE DE L'AUBISQUE

PUJADA A L'ERMITA DE PUIGCERVER

CURSA DE SA GUILLA

VILLALFEIDE-POLVOREDA

TRAVESSA LES BORGES DEL CAMP-MONTBLANC

jueves, 23 de agosto de 2012

GRAND RAID DES PYRÈNÈES


Cuatro ultras para las próximas tres semanas. Quizá las cuatro ultras por excelencia de las que se celebran en Europa.  GRP, UTMB, TOR DES GEANTS y TRANSALPINE RUN.
Comenzamos ya este próximo viernes cerquita de casa, sobre todo de la mía, con LE GRAND RAID DES PYRÉNÉES A las 5 de la mañana del viernes se dará la salida a la Ultra del Grand Raid de les Pyrénées a pocos km del Túnel de Bielsa, en la pequeña localidad francesa de Vielle Aure. Una maravilla de zona esta de St. Lary. Aunque en realidad la fiesta ya habrá comenzado a las 9 horas del miércoles, con la salida del Raid de 240 km por equipos.
Tres pruebas en el GRP. El Grand Raid con 80 km y 5000 +.  La Ultra Trail con sus 160 km y 10000 + y el Raid, por equipos y 240 km con sus 15000 +.  Serán en torno a una cincuentena los Españoles que compitan en las 3 pruebas. Un par de equipos en el Raid, media docena en el Grand Raid y la mayoría que ha optado por la Ultra Trail. Los españoles siguen eligiendo en masa el UTMB, aunque para este año ya es un buen número el que se queda cerca de casa. Y de verdad que saldrán muy satisfechos.
Centrándonos sobre todo en la ultra trail, hay que decir que el recorrido es fantástico, pero durísimo. Mucho más técnico que la UTMB, aunque los números sean muy similares.
Con un perfil con pocos dientes de sierra, acumula casi todo el desnivel en cinco. Cuatro de ellos sobrepasan los 1500+, destacando la durísima subida al Pico Midi de Bigorre (2876 m), iniciando su ascenso en Artigues (1190m). Evidentemente  los descensos son casi tan brutales como los ascensos, destacando el descenso del Midi de Bigorre, desde el km 40 al 73, donde con algún pequeño repecho nos encontramos con una diferencia de nivel de 2400 m.
El tiempo, por otra parte, parece que va a ser más benigno que estos últimos días, con notable bajada de las temperaturas, ideales diría yo. Aunque también hay probabilidades de alguna tormenta.
Favoritos. Entre los franceses destacaremos al Quechua Vincent Delebarre (si corre, puesto que también esta inscrito en la UTMB y esta ultima era objetivo suyo para este año, o ¿correrá las dos? ), Bruno Bareilles, de Técnica, el Lafuma Jerome Chalier, o Adrien Séguret del Team Trail Hoka.
En cuanto a los españoles, tendremos también una representación de calidad, con muchas posibilidades de podium, e incluso de victoria por parte de Salvador Calvo y Pablo Criado, sin olvidarnos de José Vicente Benito. Aunque los dos primeros  otros grandes objetivos muy cercanos. Salva a partir del 23 de septiembre afrontará la “Grandto Grand Ultra”, 257 km en 6 etapas en el Cañón del Colorado y Pablo Criado en dos semanas disputará el Tor des Geants, y lo hará con muchas ganas después del brillantísimo segundo puesto conseguido el pasado año.
En chicas las más destacadas quizá sean la alemana del Team Salomon Julia Bottguer, también tenemos a la ganadora del pasado año de la carrera de 80 km Agnes Francastel,  a la vasca Maddi Arrazola y a nuestra amiga Montse Sisteré que  bien podrían hacer un buen papel.
Pocos Españoles en el Grand Raid de 80 km. donde hay que destacar la presencia de Dawa Sherpa, Maxime Cazajous, (TAMPOCO CORRE) y el Salomón Guillaume Beauxis.
Y en el Raid de 240 km la presencia de los amigos Tarraconenses del Trote Extrem y otro equipo vasco, con salida el miércoles a las 9 de la mañana. (Nuestros amigos del Trote han abandonado después de 24 horas).
Mucha suerte a todos ellos, en especial a Carlos,  Roberto, Luigi, Clave,  Jaume Terés, Jaume, Josep María y Jaume Garrosset, pero sobre todo al gran Martín Scofield, que en estos momentos esta “acojonaito”.  ¡¡tu puedes Martín!!  (Esto lo escribí antes de saber que el gran Martín se lesiono jugando a furbó con sus hijos en la playa, por tanto es baja, pero mucho ánimo Martín, que el año próximo será tuya sin lugar a dudas!)

FOTOS  GRP 2009.

SEGUIMIENTO EN VIVO.

lunes, 20 de agosto de 2012

TRAIL RAE OTAÑES


El próximo domingo se cerrara la actual Copa de España 2012.
Podium Femenino 2011
Después de visitar Cuenca, Lanzarote y Zumaia, en esta ocasión nos despediremos en Cantabria, en la pequeña localidad de Otañes, al ladito de Castro Urdiales.
El Trail Rae Otañes es una prueba muy exigente, de 34 km y 2100 m. de desnivel positivo. Será la más dura de la actual copa y por tanto la que más puntuación otorgará a los corredores. Su coeficiente: 71.
Hasta ahora nada hay decidido, tanto en hombres como en mujeres, siendo varios los corredores que se pueden alzar con el título. En principio los favoritos y los que mejor lo tienen son Luis Alberto Hernando y Oihana Kortazar, pero sin margen al mínimo descuido.
Especulemos un poquito, teniendo en cuenta que la clasificación virtual hasta ahora es esta:   Luis, Tófol, Miguel y Zaid.
Si Luis gana o queda segundo, evidentemente el campeón sería Luis.
Si Tófol gana y Luis consigue la tercera plaza empatarían a puntos, por lo cual el campeón sería el primero. Punto 2.1.10 del Reglamento: “En caso de empate entre 2 o más competidores se tendrá en cuenta el mejor resultado obtenido en la última prueba disputada”.
Si Tófol quedara segundo, Luis ganaría con el 4º puesto y empatarían con el 5º.
Si gana Miguel Caballero, Luis ganaría con un tercer puesto, pero perdería con el cuarto puesto, en este caso Tófol perdería también con un segundo puesto.
Podium Masculion 2011
Si Miguel queda segundo, Luis todavía ganaría con un 5º puesto y empataría con el sexto. Entre Tófol y Miguel, siempre gana el que quede delante.
El cuarto hombre en la disputa sería Zaid Ait Malek, pero para que este consiguiera el título tendría que enviar a Luis Alberto más abajo del quinto puesto, Tófol le ganaría con un segundo puesto, aunque no con el tercero y Miguel no tendría posibilidad.
En caso de un segundo puesto de Zaid, Luis todavía le ganaría con un 7º puesto, mientras que Tófol solo le vencería con el tercero.  Alguna posibilidad tiene Zaid, pero son 3 los rivales a los que tiene que derrotar. Y vaya tres.
Alguna posibilidad también para Ramón Recatalá y David López Castán, aunque realmente remotísimas, al tener que pinchar 4 hombres.
Los CAMPEONES 2011
En cuanto a mujeres, la ventaja es para Oihana Kortaza, con un colchón de 9 puntos sobre Ana Conde y ya 23 sobre Eva Moreda.
Las posibilidades de Ana Conde pasan por vencer y que Oihana termine cuarta o más abajo. En ese caso Ana sería la ganadora. Si Ana quedara segunda, Oihana perdería con el sexto puesto.
Alguna posibilidad también para Eva Moreda, aunque pasarían por un décimo puesto de Oihana y un quinto puesto o más abajo de Ana Conde. Y teniendo en cuenta el gran estado de forma de Blanca Serrano, una buena carrera de esta última podría desplazar a Eva Moreda del podium. Un triunfo de Blanca solo lo podría aguantar Eva con un segundo puesto. Y un segundo puesto de Blanca lo aguantaría solo con el tercero.
Y aunque el podium femenino parece en principio claro para Oihana, Ana Conde y Eva Moreda o Blanca Serrano, el mínimo fallo de cualquiera de las 3 abriría la posibilidad de podium a un buen número de corredoras que se encuentra muy igualadas: Montse Martinez, Vanessa Bataller, Nuria Domínguez y Marta Vidal. Cualquiera de ellas podría subir al podium.
Mucho cuidado, porque la prueba será durísima, y hay muchos corredores que tendrán que arriesgar mucho, por tanto pueden pasar muchas cosas.
La solución el domingo.

domingo, 19 de agosto de 2012

VUELTA DEL ÚLTIMO BUCARDO


Finalmente LA VUELTA DEL ÚLTIMOBUCARDO resulto una carrera mucho más dura de lo que los números pronosticaban, o de lo que los corredores pensaban.
Y es que con 22 km y sobre los 1500 positivos, las rampas que salen ya comienzan a ser importantes. O quizá que el calor que esta haciendo estos días también multiplica por algún dígito su dureza.
Un primer bucle, casi todo por bosque con un buen repecho para hacer boca, para coger en el km 9 la durísima rampa que asciende hasta la cima de Pelopín (2007 m). Son 700 m en unos escasos 3 km. En esta zona el calor ha hecho de las suyas y los corredores han sufrido de lo lindo, quizá un avituallamiento intermedio hubiera sido milagroso.
Impresionantes las vistas que se pueden disfrutar desde toda esta zona de cresterío por pastos de altura, con la Peña Telera enfrente y las unas magnificas vistas de toda la zona de Monte Perdido, aunque quizá hoy, con algo de neblina, no era el mejor día para disfrutar de este espectáculo.
Desde la cima del Pelopín, prácticamente es todo descenso hasta Linás de Broto, aunque algún pequeño repecho intermedio, por otro lado un descenso bastante técnico que ha sumado minutos a la clasificación.
Clasificación que ha estado encabezada por el Gran Raúl García Castán, todo un campeón de España 5 años consecutivos, que ha dado toda una lección de esto del correr por el monte a las puertas del Valle de Ordesa.
Raúl ha pisado la cumbre del Pelopin, en el km 12, con 5 minutos de margen sobre su más inmediato perseguidor, ni más ni menos que el marroquí El Habid Bouali, mientras que en tercer lugar, ya a 10 minutos pasaría Roberto Prades, acompañado a escasos segundos de Kiko Navarro. Y no ha aflojado Raúl en el descenso, y parece que su tobillo ya va funcionando, puesto que su ventaja en meta sobre El Habid ya ha sido de casi 11 minutos. Tercero sería Roberto Prades a más de 15’.
En chicas la gran dominadora ha sido Isabel Sanjuan, que ha encabezado tranquilamente la clasificación llegando a meta con 14’ de margen sobre Pilar Prades. La tercera plaza ha estado más reñida, aunque Teresa Forn siempre ha mantenido el puesto y aunque perseguida muy de cerca por Berta Pérez, ha logrado llegar a meta con 3’ de ventaja sobre esta.
Y hay que felicitar al personal del Albergue El Ultimo Bucardo y a todos los voluntarios, por el gran cariño que han puesto y el enorme trabajo que han realizado para que no faltara ningún detalle. Desde luego que lo han conseguido. ENHORABUENA. Y por cierto, el ternasco al horno de escándalo!


FOTOS.

sábado, 18 de agosto de 2012

RESULTADOS FIN DE SEMANA 18/08/2012

MARATHON DU MONTCALM
1 - Jokin Lizeaga.................  4:12:54
2 - Marc Pinsach.................  4:15:04
3 - Pierre-Laurent Viguier....   4:24:12
1 - Silvia Serafini.................   5:01:17
2 - Nuria Dominguez............  5:21:11
3 - Aitziber Ibarbia...............  5:32:16

PIKES PEAK ASCENT
1 - Jason C. Delaney............    2:13:18
2 - Rickey Gates..................    2:15:42
3 - Ryan R. Hafer ................    2:16:34
1 - Kim S. Dobson................   2:24:58 (Nuevo Record)
2 - Ellie M. Keyser.................  2:38:11
3 - Brandy L. Herholtz...........   2:45:40

PIKES PEAK
1 - Kilian Jornet.......................  3:40:26
2 - Alex Nichols......................  3:47:22
3 - Max King........................... 3:50:10
1 - Emilie Forsberg..................  4:28:07
2 - Kasie Enman......................  4:28:25
3 - Mireia Miró........................  4:32:13

EL ÚLTIMO BUCARDO
1 - Raúl García Castán................  2:05:54
2 - El Habid Bouali.....................  2:16:30
3 - Roberto Prades.....................  2:21:16
1 - Isabel Sanjuan.......................  2:46:46
2 - Pilar Prades...........................  2:59:47
3 - Teresa Forn...........................  3:10:42

TRANSLLENA 

LEADVILLE 100 RUN 

COURSE DES PERICS

viernes, 17 de agosto de 2012

TROFEO VALLE DE BUJARUELO

 Y otra propuesta que no podemos dejar pasar, en uno de los marcos más espectaculares del Pirineo Oscense, a las puertas mismas del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido: El Valle de Bujaruelo.

I TROFEO REFUGIO DE BUJARUELO

El 8 y 9 de septiembre se desarrolla en el Valle de Bujaruelo una nueva competición con una interesante combinación de pruebas. Un trofeo deportivo completo y exigente organizado de modo que toda la familia pueda disfrutar de la naturaleza y con actividades gratuitas para los acompañantes y los más pequeños.
Mientras unos participan el sábado en el Kilómetro Vertical Ibón de Bernatuara (1000m y 4,5 km), los más pequeños buscarán tesoros alrededor del albergue o disfrutarán de un paseo por la rivera del rio Ara. Y al día siguiente para decidir quien será el ganador del Trofeo se disputará la Carrera por Montaña Collado de Tendeñera (1600m y 22,5km). Mientras tanto los más pequeños tendrán un concurso de pintura en donde podrán demostrar ese arte que llevan dentro.  Y durante todo el fin de semana concurso de fotografía con temática deportiva.
Todo el trofeo se desarrolla en el Refugio de Bujaruelo. Una competición pensada para que tanto los corredores como los acompañantes puedan disfrutar de su estancia en el valle, con actividades para los más pequeños e importantes descuentos en el alojamiento tanto en refugio como en camping.
EL KILÓMETRO VERTICAL parte del puente Románico que cruza el río Ara en San Nicolás de Bujaruelo, cruza y asciende dirección puerto de Bujaruelo. El camino asciende rápidamente en zigzag por un bosque abierto que parece un jardín teniendo que tomar pronto el desvío hacia el Ibón de Bernatuara hacia la izquierda, cruzamos el barranco de Lapazosa y pronto salimos a una zona de pastizales de pendiente moderada.
La pendiente se irá incrementando hasta llegar a las laderas que cierran el valle, haremos un fuerte zig-zag para llegar  a la zona de canchales y con por una suave senda accederemos a un collado donde se encuentra situada la meta. Debajo, alli mismo, el precioso ibón de Bernatuara, situado en una cubeta de excavación glaciar.
LA CARRERA POR MONTAÑA   sale de las explanadas enfrente del Refugio de Bujaruelo, y entre algo de pista, senderos y bosque nos llevará hasta el refugio de Ordiso, a través de prados, bosques de abetos, pinos y  hayedos, cruce de barrancos, y alguna cascada. Avanzaremos por el Valle de Ordiso por la senda que asciende junto al encajonado barranco de Ordiso, avanzando por zonas de pastizales, hasta llegar a la cabaña situada en la cabecera del valle. Seguimos ascendiendo hasta llegar a los ibones y a la parte superior del valle, descendiendo desde allí al collado de Tendeñera, desde donde accederemos a la “Faja Basarán” para descender a la parte baja del Valle de Otal. Un tramo llano de pista nos llevará a la senda que en pocos minutos nos hará enlazar de nuevo con el valle del Ara, para coger la senda que por la margen izquierda del Ara nos llevará en breves minutos hasta la linea de meta.
Dos recorridos tremendamente espectaculares, con la majestuosidad del Vignemale, o del Taillón presidiendo ambas pruebas.
Las dos carreras tienen su propia autonomía y evidentemente es posible inscribirse a una de las dos solamente.




martes, 14 de agosto de 2012

TAILLÓN (3140 m.)

 
Comenzamos la jornada en S. Nicolas de Bujaruelo (1338 m). cruzando el punte romano y comenzando la ascensión por una senda bien marcada y por bosque ganando desnivel con facilidad, como compañero de viaje en primera instancia tendremos una línea de alta tensión que cruza a Francia. Pronto dejaremos el bosque y seguiremos por la ladera derecha de la montaña, con la senda igualmente muy marcada pero algo más pedregosa hasta llegar a una cabaña de eléctricas y a una zona de descanso muy herbosa donde tendremos la compañía de un buen número de vacas pastando. Al fondo ya vemos en collado de Bujaruelo al que llegaremos en un par de horas después del inicio de la marcha. Alli nos juntaremos con un buen número de franceses que acaban de aparcar en el Coll de Tentes, a unos escasos 5’ del collado.
En el collado de Tendeñera podemos admirar las estupendas vistas que nos ofrede del Valle de Otal y de la Sierra de Tendeñera.
Desde el collado de Bujaruelo (2273 m) seguimos el ascenso hasta el Refugio de Serradets (2587 m). Subida bastante cómoda pero algo más larga, que rodea la cara norte del Taillón ganando escasamente desnivel, hasta que enlazamos con la senda que sube desde Gavarnie y llegamos a la una zona un poquito más complicada, puesto que hay que cruzar un barranco entre saltos de agua, rocas y mas rocas y la ayuda de alguna cadena instalada. En hora y cuarto desde Bujaruelo nos plantamos ya en el Refugio de Serradets, desde donde tenemos unas fantásticas vistas de Gavarnie, de su impresionante cascada, de la Brecha de Rolando y de todas las caras nortes de la cadena que llega a Monte Perdido.
Suele haber nieve hasta la Brecha, que continuamente la vemos allá arriba, aunque cada vez más cerquita, pero en esta ocasión no encontramos ni una pizca blanco elemento y si un sendero vertical y pedregoso, pero que pasito a pasito salvamos para llegar a la Brecha (2807 m) media horita más. Llevamos 3:45 desde Bujaruelo y este lugar, uno de los más espectaculares del Pirineo, bien se merece un descanso, un refrigerio y extasiarnos con las fantásticas vistas que tenemos ante nuestros ojos.
Iniciamos ya el ataque final por la cara sur, por el lado Español, una buena romería por cierto. Una travesía no excesivamente vertical en la que vamos ganando metros poquito a poquito para llegar a la cima en algo menos de 5 horas desde que hemos iniciado la marcha, en torno a los tres cuartos de hora desde la Brecha.
Un pico sencillo, con escasas dificultades, pero si un alta exigencia, ya que hay que salvar en torno a los 1800 m. de desnivel. Pero un pico con unas vistas realmente espectaculares en pleno corazón del Pirineo.
Vuelta por el mismo lugar y en 3 horas y media me estoy tomando una cocacola en el Refugio de Bujaruelo




domingo, 12 de agosto de 2012

RESULTADOS FIN DE SEMANA 12-08-2012

SIERRA ZINAL
1 - Marco de Gasperi..............  2:31:40
2 - Cesar Costa.......................  2:37:42
3 - José David Cardona...........  2:38:10
1 - Aline Camboulives..............  3:02:58
2 - Stevie Kremer....................  3:04:33
3 - Maude Mathys...................  3:08:11

SUBIDA AL ERETZA
1 - Unai Saenz.........................  1:12:11
2 - Joanjo Otaola....................   1:13:35
3 - Felipe Larrazabal...............   1:13:35
1 - Montse Vazquez................   1:26:09
2 - Nerea Amilibia..................   1:28:00
3 - Yolanda Gurendez..............   1:32:34

TRAIL VALGRANDE-PAJARES
1 - Raúl García Castán...............  2:05:06
2 - Manuel Merillas....................  2:08:54
3 - Santi Obaya.........................  2:20:04
1 - Maria Amparo Zapico..........  2:48:53
2 - Beatriz Real..........................  2:49:30
3 - Vanessa Suarez.....................  2:59:05

CARRERA POR MONTAÑA DE ALBENTOSA 

SUBIDA AL MOSQUITERU




martes, 7 de agosto de 2012

ENTREVISTA A OLGA MANKÓ


Desde ya hace tres años que podemos disfrutar, sobre todo en carreras y ultra trails por Cataluña, de la presencia de una corredora menuda, discreta y algo tímida. Quizá no comience en los primeros puestos del pelotón, pero con su ritmo incansable, machacón, y continuo finaliza siempre en puestos de podium. Pero por lo que verdaderamente destaca esta corredora es por su tremenda simpatía y por su bonita sonrisa siempre presente. Es OLGA MANKÓ, compite con la camiseta del club MATXACUCA de Santa Cristina de Aro y vive en Igualada (Barcelona).


Desde cuando en Cataluña Olga?

Desde 2001.

Donde y cuando naciste?
Nací en Lviv, al oeste de Ucraina, en 1980.

Hablas muy bien el catalán...
Lo intento. Aprender un idioma nuevo siempre es enriquecedor.

Como y cuando llegaste a las carreras por montaña?
A finales del 2009 mi novio me animó a participar en alguna caminada popular. Me gustó, empecé a conocer rincones muy bonitos y vi que podía acabar sin problema.

Y a los Ultra trails?
Cada vez fui haciendo marchas de más distancia. Salía caminando tranquilamente porqué no sabía si podía acabar, pero las finalizaba corriendo, ya que me sentía bien. Más tarde, a principios de 2010 empecé a hacer alguna carrera competitiva, pero como nunca antes había competido en ningún deporte, me lo cogía con mucha tranquilidad, disfrutando del paisaje, pero sin mucho espíritu deportivo ni esforzarme demasiado.
Luego en Septiembre del mismo año hice mi primer ultra competitivo (Rialp Matxicots).

En que distancias y terrenos te sientes más cómoda?
Sobretodo en distancias largas, superiores a 40 Km y en terrenos técnicos.

Cuidas tu alimentación?
Antes no mucho, pero a principios de este año me diagnosticaron una fuerte anemia. Debido a eso ahora tengo más cuidado con la alimentación.

Tienes entrenador? Como entrenas?

No tengo entrenador ni sigo ningún plan de entrenamiento, ni podría seguirlo ya que entre semana dispongo de muy poco tiempo libre. Intento salir a correr un día entre semana, alrededor de 2 horas y los fines de semana ir a alguna carrera.

Defínete un poquito como corredora.
Es difícil definirse uno mismo. De todas formas me considero más una montañera que una corredora. Me siento más a gusto cresteando que corriendo en llano.

Cual es la carrera que te ha dejado mejor sabor de boca?

Quizás la Emmona. Pasa por sitios preciosos, transcurriendo por encima de 2000 metros de altitud durante gran parte del recorrido y casi todo por sendero. Además en la edición de este año me sentí muy bien físicamente.

Que carrera recomendarías con los ojos cerrados?
Varias, es difícil decantarse por una, ya que hay muchas carreras con recorridos bonitos y bien organizadas. Todas te aportan algo y te hacen conocer rincones nuevos. Aunque yo personalmente prefiero las que se corren en alta montaña y sobretodo las que son técnicas, con mucho sendero y poca pista ancha.

Comenzaste muy floja el año…
Hacía unos meses que me encontraba débil, incluso teniendo que abandonar en alguna carrera. Por ejemplo en el Trail des Citadelles este año tardé una hora más en terminarlo que el año pasado y sintiéndome mucho más cansada. Empecé a tener cargas musculares, que antes no sabía lo que eran. También sentía unos pinchazos en el corazón, que me hizo tomar la decisión de ir al médico y fue cuando me dijeron que tenía que parar hasta recuperarme de la anemia.

Pero llevas un par de meses arrolladora…
La verdad es que desde que me recuperé de la anemia he vuelto a tener buenas sensaciones corriendo.

Hasta ahora te has movido en pruebas entre 10 y 20 horas. ¿Cómo crees que funcionaras pasadas las 25, 30…?
Es una incógnita. La mayoría de ultra trails los he terminado con la sensación de poder seguir haciendo más kilómetros, pero ya se verá.

En ese aspecto, este año toca la UTMB, ¿Qué esperas de ella? ¿te motiva mucho? ¿Cómo la afrontas?
Espero poder terminar y sobretodo disfrutar del recorrido y del ambiente, que me han contado que es espectacular. Sí que me motiva, ya que es una carrera mítica para los ultrafondistas.
La afronto como cualquier otro ultra, ya que no he hecho ningún tipo de preparación especial. Como siempre iré por sensaciones.

¿tienes alguna ayuda, esponsors, etc?
No tengo ningún esponsor.

¿Practicas algún otro deporte?
 Muy de vez en cuando me doy una vuelta en bici de montaña. Relacionado con el correr, sí que he hecho algún rogaining.

domingo, 5 de agosto de 2012

VANDEKAMES


Fenomenal ambiente el que pudimos disfrutar el sábado en Vandellos.
Realmente los amigos del Virginia Bay Team, el Ayuntamiento de Vandellós y el centenar de voluntarios hicieron un trabajo fantástico.
El circuito negro, de 23 km y 1500 m. de desnivel positivo daría comienzo a las 5,30 de la tarde, una hora muy inusual, pero que desde luego tiene su atractivo. Por otra parte el frontal era una herramienta necesaria, puesto que a muchos corredores los pillaría la noche por la montaña. Más tarde, a las 18,30, se daría la salida a los circuitos rojo de 15 km y 700 positivos y azul, de 10,600 y 500 positivos. Variedad y recorridos para todos los gustos y niveles.
La carrera comienza con un repecho de algo más de 300 + hasta la zona de las antenas. A partir de allí pequeñas subidas y bajadas hasta el km 10, con alguna zona muy técnica y con unas vistas magnificas, donde se puede admirar toda la línea de la costa. A partir de allí un fuerte descenso, muy técnico, para pillar un tramo de unos 3 km de pista, con algún pequeño repecho, hasta llegar a la base de la Portella, donde esperan 500 metros positivos que se hacen durísimos, hasta el km 16. Desde ese punto un fuerte descenso, mas tramos rompepiernas y un par de buenos repechos hasta llegar de nuevo a Vandellós después de 23 km.  Bello recorrido con unas estupendas vistas, que en este caso no fueron tan buenas puesto que a la salida de la carrera también acudieron un buen número de nubes que hicieron algo más suave la prueba, pero que privaron también del disfrute de estos bonitos paisajes.
El mando de la carrera lo tomarían dos corredores del castellonense Mur i Castell, Alfredo Gil y Javier Heras, que pasarían por el km 10 con 1 minuto de diferencia sobre Toni Calderón y otro más sobre Albert Gine, que a partir de allí comenzaría a apretar hasta alcanzar a Calderón, y más tarde lo dejaría en busca de la cabeza. Cabeza que ganaría al confundir el circuito rojo Alfredo Gil, que en lugar de seguir su ruta, lo hizo en sentido contrario hacia Castelló, perdiendo unos minutos que ya sería irrecuperables y dejando vía libre para que Puça llegará en solitario a la meta mientras que Alfredo Gil lo haría un minuto después, completando el podium su compañero Javier Heras.
En chicas superioridad absoluta de la vasca Elena Calvillo que repitió victoria, ya que lo hizo también el pasado año. Segunda sería Thais Pentinat, aunque perdiendo algo de fuelle en la ultima parte del recorrido, pero el margen que conseguido en la primera parte la bastaría para entrar con un poco más de 2 minutos de ventaja sobre Ana Belén Balagué que completaría el podium.
Al finalizar la jornada deportiva comenzaba la lúdica, con una magnifica barbacoa para todos los presentes, rematada por un estupendo concierto de unos grandes imitadores de los Beatles.

FOTOS

RESULTADOS FIN DE SEMANA 05/08/2012

VANDEKAMES  (circuito NEGRO)...  (ROJO)   (AZUL)
1 - Albert Gine............    2:19:52
2 - Alfredo Gil.............    2:20:47
3 - Javier Heras...........    2:23:10
1 - Elena Calvillo.........    2:46:44
2 - Thais Pentinat........     3:18:09
3 - Ana Belen Balague...  3:2030

RED ROCK SKYMARATHON (Italia)
1 - Ionut Zinca........................  4:20:50
2 - Luis Alberto Hernando......  4:26:28
3 - Riccardo Favero................  4:27:54
1 - Silvia Serafini.....................  5:13:14
2 - Enmanuela Brizzio..............   5:27:01
3 - Cecilia Mora......................  5:49:40

KV BRASOÑERA (Copa España KV)
1 - Raúl García Castán..............   49:44
2 - Joan Freixa..........................   50:50
3 - Javier Gutierrez....................   51:11
1 - Vanesa Ortega..................... 1:02:50
2 - Mónica Ardid......................  1:03:44
3 - Azara García.......................  1:06:49

CARRERA MONTAÑA VISTABELLA
1 - Cristobal Adell....................  1:57:08
2 - Ramón Recatalá..................  1:57:08
3 - Javier Robres......................  1:58:52
1 - Silvia Sos............................  2:29:39
2 - Patricia Cabedo..................  2:29:40
3 - Estefania Barreda................  2:40:49

TRAIL TICINO (Suiza)
1 - Adrian Brennwald.............   18:33:53
2 - Thomas Popp...................    20:41:06
3 - Stephano Bernardoni.........   22:49:20
1 - Lizzy Hawker....................    19:15:41
2 - Denise Zimmermann............   23:12:20
3 - Olga Mankó......................    21:32:19

KV PUI DE UNHA

CRONOESCALADA AL BARRANCO DE BINIARAIX 

TRAVESSA LA MASSANA-ORDINO

COURSA DU CANIGOU 

SUBIDA AL VELETA.