miércoles, 29 de febrero de 2012

KV OTURIA Y OSAN CROSS MOUNTAIN


Vaya fin de semana más interesante que nos preparan en Sabiñánigo para el 21 y 22 de abril.
El sábado 21 se celebrará la segunda edición del KV DE OTURIA. Esta prueba de 5,8 km y 1025+  forma parte de la Copa de España de Carreras Verticales, de la Copa de Aragón y también será Campeonato de Aragón de Carreras Verticales.
La salida, a partir de las 9:30 de la mañana, se efectuará de uno en uno cada 30’’. La subida se desarrolla en su primera parte por un sendero entre pinos y zig-zags hasta llegar a las praderas de Sta. Orosia, donde el camino pierde inclinación y entre bojes y praderas nos acerca a la pala cimera de Oturia, muy inclinada, que nos llevará hasta los 1921 m de su cima, que muchos ya conocéis puesto que se corona también en la Puyada a Oturia. En esta ocasión se podrá disfrutar mucho mejor de sus magnificas vistas.
El descenso se podrá hacer por el mismo recorrido de la subida o bien por el bonito sendero, algo más largo, que lleva hasta Satue y que coincide con el descenso de la Puyada.  Los records de la prueba son 45:24 de ToñoAlgueta y 54:15 de Mónica Ardid.

FOTOS KV 2011


Y para completar el fin de semana, al día siguiente podemos disfrutar de la OSAN CROSS MOUNTAIN. Una carrera que celebra ya su 5ª edición y que año a año va ganando adeptos, ya que junto a su no excesiva dureza unimos un recorrido muy, pero que muy bonito.
Son 17 km y 1000 + que partiendo de la pequeña localidad de Osán nos llevará, a través del espectacular camino de las ermitas, hasta la pradera de Santa Orosia, para ir a ganar la senda que en un descenso vertiginoso nos llevará, después de visitar Isún, a la meta de Osán.
Los mejores tiempos de la prueba están en posesión de Luis Alberto Hernando con 1:24:35 y de Mónica Ardid con 1:42:41.
La Osan Cross Mountain por otra parte es una verdadera fiesta que con el remate de las ya habituales migas a la pastora deja un fenomenal sabor de boca a todos los participantes.
También hay que anotar que ambas pruebas forman parte del nuevo CIRCUITO DEL ALTOARAGÓN TRANGOWORLD.

FOTOS RECORRIDO OSAN

CRÓNICA 2009
 
Desde el 1 de marzo están abiertas las inscripciones para ambas pruebas.

lunes, 27 de febrero de 2012

LA CAMETA COIXA


Cuarta carrera del Circuit Terras del Ebre. Y todavía estamos en febrero.
La Cameta Coixa es una prueba de entorno a los 19 km y sobre los 1400 m. positivos, que se desarrolla prácticamente en todo su recorrido por sendas, en ocasiones muy técnicas, y con un perfil muy agresivo. Continúas subidas y bajadas  con pendientes muy pronunciadas. Por otra parte las vistas que nos obsequia la carrera durante todo el recorrido son realmente espectaculares. El río Ebro y el magnifico Castillo de Miravet presiden buena parte de la carrera y todo esto con una altitud máxima de escasamente 389 m. Creo que es una carrera que hace las delicias de los verdaderos amantes de las carreras por montaña.
Si a esto unimos la extraordinaria organización de la que goza la prueba, convirtiendo la mañana del domingo en una verdadera fiesta, hacen de la Cameta Coixa una prueba que no puede faltar en el calendario. Y eso que los números no son fáciles de gestionar, puesto que fueron 320 los corredores y 250 los participantes en la marcha.
Y como no, hay que destacar también al gaitero que estuvo durante toda la prueba animando a los corredores en la última rampa de la durísima Talaia de Gaspar, punto más elevado de la carrera.
La carrera sirvió también como presentación para esta nueva temporada de la Selección Catalana de Cursas de Muntanya y fueron sus corredores los que coparon los primeros puestos del podium con el triunfo de Xavi Espinya, muy ajustado sobre su compañero de Selección Marc Caros al que venció por escasos 2 segundos. El tercer puesto fue para Javi Delgado que también realizaría una brillante carrera llegando a un minuto escaso de los primeros.
También en féminas los dos primeros puestos fueron para la Selección Catalana, con el triunfo de Ragna Debats seguida, ya a 5 minutos, de su compañera de selección Montse Martínez. Magnifica carrera también de Thais Pentinat que con 2:30 lograría la tercera plaza.  
Por otra parte y como parte MUY NEGATIVA de la prueba, hay que dar un toque de atención a muchos corredores. Y es que nunca había visto un circuito tan sucio. Muchas, pero muchas botellas de agua y de geles lanzadas a lo largo del circuito. Me parece que a estas alturas ya todos deberíamos saber que hay un área de avituallamiento donde se deben dejar  todos estos elementos, sin que haga falta que en cada carrera se insista en estos temas.



FOTOS.


CLASIFICACIONES

domingo, 26 de febrero de 2012

CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 25-26/02/2012


1 – Fernando Ruiz………………   3:35:30
2 – Pau Moreno………………...   3:46:44
3 – Ramón Recatala……………..  3:51:15
1 – Cristina Castillo……………… 5:07:44
2 – M. Jesús Alcala………………  5:11:22
3 – Sara Guerin…………………..  5:17:54

1 – Xavi Espinya………………… 1:46:39
2 – Marc Caros…………………..  1:46:41
3 – Javi Delgado…………………. 1:47:04
1 – Ragna Debats………………… 2:11:07
2 – Montse Martinez……………..  2:16:06
3 – Thais Pentinat………………..  2:30:04


1 – José Diaz…………….  2:10:37
2 – Eduardo Chordá……..  2:15:56
3 – Christophe Roche……  2:17:26
1 – Inmaculada Tonda…… 2:44:51
2 – Cristina López……….  2:50:06
3 – Esther Sanchez………  2:54:41

1 – Remigio Queral……….  1:48:15
2 – Carles Moreno…………  1:49:08
2 – Juan Navarro…………..  1:51:44
1 – Patricia López………….  2:20:32
2 – Patricia Cabedo………… 2:28:33
3 – Raquel Martinez………..  2:35:09

1 – Pedro José Hernandez……..  1:24:26
2 – Víctor Manuel Rodríguez…  1:26:17
3 – Oscar Sánchez…………….  1:27:02
1 – Mikaela Patrán…………....   1:42:24
2 – María José Zazo…………..   1:56:50
3 – Alicia Perez……………….   2:00:26

TRAIL LOS GUAJARES (Copa de Andalucia)
1 – Zaid Ait Malek……………  2:33:08
2 – Iván Ortiz…………………  2:34:39
3 – Antonio Mudarra…………  2:45:24
1 – Blanca María Serrano…….  3:15:01
2 – Encarni Martinez…………  3:25:11
3 – Noelia Camacho………….  3:34:38

1 – Albert Ferrer……………..  1:37:56
2 – David Uroz………………  1:38:05
3 – Josep María Calafell….....  1:40:35
1 – Roser Español……………  2:01:56
2 – Nuria Quiroga……………  2:06:52
3 – Regina Carne…………….  2:13:20

martes, 21 de febrero de 2012

CARRERA VERTICAL "IBÓN DE PLAN"



El CLUB ATLÉTICO SOBRARBE, con la colaboración del Ayuntamiento de Plan y el Centro de Iniciativas Turísticas Bal de Chistau, es el organizador de este nuevo kilómetro vertical, que con el nombre de “SUBIDA AL IBÓN DE PLAN”, nos transportará a uno de los rincones más bellos de todo el Pirineo: el Ibón de Plan o Basa de la Mora.
Esta primera edición se celebrará el 27 de mayo y formará parte de la Copa de Aragón de Carreras Verticales, juntamente con  el KV de Oturia (17 de abril) y el ya veterano KV de Panticosa (25 de agosto).
La Subida al Ibón de Plan, en principio, tendrá su salida en línea y en torno a un kilómetro a lo largo de la pista que transcurre por la margen izquierda del río Zinqueta. De esta manera se lanzará la carrera para llegar al sendero que asciende por el bosque junto al barranco que desciende del Ibón de Plan, hasta llegar a la parte superior, donde el bosque ya se abre y deja paso a zonas de praderas y pino negro, rodeadas por las espectaculares montañas del macizo de Cotiella que cierran este espectacular valle, estableciéndose la meta a escasos metros de la orilla de la Basa de la Mora, a una altitud de 1916 m.
Será una distancia de entorno a los 5 km y un desnivel positivo de 950 metros. El tramo de ascenso ronda el 28 % de desnivel.
Para esta primera edición se ha limitado la participación a 100 corredores, por tanto habrá que estar atentos a las inscripciones que comenzarán el 1 de marzo.
Posteriormente se celebrará una comida en Plan, preparada por el preparada por el conocido y prestigioso restaurante “Casa Ruche”,  a la que estarán invitados todos los corredores.
En cuanto a los acompañantes, si desean acceder al entorno del Ibón y no tienen muchas ganas de andar, existe una pista de entorno a los 12 km y en un estado bastante aceptable, que desde Saravillo llega hasta el refugio de Lavasar, refugio que se encuentra a escasos 20’ del Ibón.





sábado, 18 de febrero de 2012

CALENDARIO ANDALUZ 2012



“GRAN PREMIO HITEC AÑO 2012”

CAMPEONATO DE ANDALUCIA
15 de julio….. III CARRERA POR MONTAÑA DE SIERRA NEVADA (Granada)

CAMPEONATO ANDALUZ CARRERAS VERTICALES

14 de julio….. III KV SIERRA NEVADA (Granada)

COPA ANDALUZA

26 de febrero…. CARRERA POR MONTAÑA LOS GUAJARES (Los Guajares/Granada)
21 de abril……. CARRERA POR MONTAÑA SIERRA ELVIRA (Atarfe/Granada)
14 de octubreCARRERA POR MONTAÑA CIUDAD DE ALMERIA (Almeria)
24 de noviembreCARRERA POR MONTAÑA DE AUXAR (Laujar/Almeria)
 

viernes, 17 de febrero de 2012

MARTA VIDAL


Repasando entre carpetas y más carpetas en el árbol de mi ordenador, he encontrado esta recopilación de fotografías que le dediqué a mi buena amiga MARTA VIDAL después de haber protagonizado un fantástico año 2005.  Aquí queda:

martes, 14 de febrero de 2012

CALENDARIO DE KILIAN PARA EL 2012



Como a todos nos tenía muy escamado el calendario de Kilian para la próxima temporada, este se ha apiadado de nosotros y nos lo ha adelantado en su BLOG.
Así lo escribe Kilian:

Voy a hacer solo un paréntesis calido en esta fría temporada de invierno, para presentaros el que será mi calendario de carreras de Trail running definitivo para este 2012 (definitivo si no hay lesiones, accidentes...que en la montaña nunca se sabe!)

Este año me apetecía hacer cosas distintas, ya llevaba años haciendo las mismas carreras y tenía ganas de buscar nuevos objetivos, nuevas descubiertas.

Vamos allá!

12 Mayo: TRANSVULCANIA (Canarias) 83km. km una carrera de la que tenía ganas de competir, en una isla de paraíso! y este año con un nivel excepcional...aunque llevaré solo 1 semana de correr después de la PDG!!

20 Mayo: ZEGAMA 42km. (Euskadi - España) Una clásica, será la 4a vez que participo. Sin duda una de las imprescindibles (a mi entender junto a Giir di Mont i Sierre Zinal) Gran Ambiente!!!

23 Junio: WESTERN STATES 100. 100M (California USA) La 3a participación, a pesar de ser una carrera que no se adapte a mis condiciones quiero volver por el ambiente y para quedarme luego a conocer un poco mas las montañas Californianas.

30 Junio: KILIANS'S CLASSIK: (Font Romeu- Pirineos) Mas que una carrera, una fiesta del Trail running, con amigos corredores, una oportunidad para enseñaros mí país.

20-22 Julio: DOLOMITES VK y SKYRACE. 2 km y 21km (Dolomites - Italia) Corrí hace 3 años y me dejo un muy buen sabor de boca, una región espectacular y una carrera preciosa.

28 Julio: SPEEDGOAT. 50 km. (Utah - USA) volver a estados unidos para pasarme un mes allí a descubrir y correr por sus montañas, Utah, Colorado, New Mexico, Nevada...y aprovechar para hacer algunas carreras

19 Agosto: PIKES PEAK MARATHON, 42km (Colorado - USA) Un clásico del Trail Running americano, la 3a maratón mas antigua de los USA y la carrera por montaña. Una de las que tenía ganas desde hace mucho tiempo.

26 Agosto: KIMA, 50km (Valtellina - Italia) Una de las grandes, de las primeras Skyraces y una de las más técnicas, Puro skyrunning!

14 Octubre: CLIMBATHON KINABALU. 21km (Borneo - Malasia) Corta pero de las mas duras, 2300m de subida y bajada por senderos técnicos. Este año vuelvo a Asia para esta preciosa carrera.

19 Octubre: GRAND RAID REUNIÓN 170km (Reunion Island) El 20 aniversario seguro que nos depara muchas sorpresas. Como describir esta carrera? Imposible, gente, ambiente, paisajes, naturaleza, dureza...un sueño

Y cerramos este paréntesis, pues ahora las zapatillas quedan muy lejos, de momento no me voy a quitar los esquís hasta principios de mayo. Próxima parada, Copa del Mundo en Sicilia, en las nieves del Etna la semana que viene!

Gassss!!

CALENDARIO DE CARRERAS ARAGÓN 2012


COPA DE ARAGÓN

- 10/06/2012   TOZAL DE GUARA  (Nocito/Huesca)
Coeficiente: 30     21 km  1400 +
- 08/07/2012  BOCA DEL INFIERNO  (Hecho/Huesca)
Coeficiente: 37    25 km   1500 +
- 02/09/2012  VALLE DE PINETA  (Bielsa/Huesca)
Coeficiente:  36   24 km   1500 +

CAMPEONATO DE ARAGÓN POR CLUBS
- 08/07/2012   BOCA DEL INFIERNO  (Hecho/Huesca)
25 km    1500 +

CAMPEONATO DE ARAGÓN INDIVIDUAL
- 02/09/2012  VALLE DE PINETA  (Bielsa/Huesca)
24 km   1500 +

COPA DE ARAGÓN DE CARRERAS VERTICALES
- 21/04/2012    KV OTURIA   (Javierre del Obispo/Huesca)
5,8 km   1025 +

- 27/05/2012 SUBIDA AL IBÓN DE PLAN  (Plan/Huesca)
5 km   950 +

- 25/08/20012   PUYADA A PANTICOSA  (Panticosa/Huesca)
6,2  km   1100 +

CAMPEONATO DE ARAGÓN DE ASCENSO
- 21/04/2012  KV OTURIA   (Javierre del Obispo/Huesca)
5,8  km   1025 +

lunes, 13 de febrero de 2012

RICARDO ABAD: 500 MARATONES EN 500 DIAS


Este es el último comunicado de Riki Abad:
 "Hola amigos, esto aunque parezca una inocentada no lo es.
Ahora mismo he presentado mi próximo reto. Consiste en doblar el reto, es decir completar 1.000 Maratones consecutivas y además sacarlo a los cinco Continentes.
Para ello me he marcado 100 días de plazo para buscar apoyos y patrocinios.
Así que esta tarde volveré a calzarme las zapatillas y saldré en busca de la Maratón 501".
MUCHO ÁNIMO CAMPEÓN!!


 Barcelona, (Efe).- El ultrafondista navarro y récord Guiness Ricardo Abad ha alcanzado hoy en Barcelona la marca de 500 maratones en 500 días, en los que ha recorrido cerca de 21.100 kilómetros a lo largo de las cincuenta capitales de provincia españolas.

"Se antojaba como algo imposible y eso es lo más bonito, cuando tienes algo en contra y lo consigues salvando las adversidades. No es fácil", ha explicado Abad en un acto con su patrocinador Pronokal en el puerto olímpico de la capital catalana, justo tras completar su última maratón en esta odisea particular.

Candidato en 2009 al Premio Príncipe de Asturias de los Deportes, el pasado octubre entró en el libro Guiness de los récords al sumar 366 maratones consecutivos, superando al belga Stefan Engel. "Si con algo me quedo -ha relatado Abad- es con animar a la gente a superar los baches del día a día. Eso me ha ayudado mucho. Hay momentos de soledad, momentos físicamente muy duros, con gripe, con fiebre y el pensamiento de quedarte metido en la cama. Muchos días te haces preguntas y no encuentras respuestas".

Este navarro de 41 años ha recorrido en 500 días un total de 21.097,5 kilómetros en más de 2.000 horas, visitando las cincuenta capitales de provincia españolas y participando en trece maratones oficiales. Veinticinco pares de zapatillas destrozadas lo atestiguan.

Todo ello sin dejar su trabajo habitual de ocho horas en una fundición, por lo que tras acabar su turno se vestía de corto y, con dos aparatos GPS para validar las horas recorridas, se lanzaba a correr cuatro horas de media al día. En total, sus kilómetros ascendidos supondrían haber escalado casi 25 veces el Everest.

"Son datos que no son fáciles y da mucho vértigo echar la vista atrás. No solo hay que estar preparado físicamente, sino también mentalmente convencido de lo que haces. Tienes crisis y días en los que se pasa mal. Pero hoy es un día que difícilmente olvidaré", ha reconocido Abad.

No solo corre este navarro, casado y con una hija de seis años, con el objetivo de superar sus propios límites, sino que su intención es también solidaria, ya que ha recaudado 12.600 euros que donará a la Asociación Navarra en favor de Personas con Discapacidad Intelectual (ANFAS).

"¿Qué viene después?", se ha preguntado Abad. "No lo sé. Me da miedo, esperaré unos días y después ya veremos. No es fácil estar todos los días corriendo, pero me siento un privilegiado". Porque, ha dicho, no se considera "un bicho raro, sino un amante del deporte al que le gusta marcarse retos y vivir al límite". Y ha concluido: "A veces no sabes de dónde te viene esa fuerza de voluntad. Pero cada vez me siento mejor y soy más feliz. Es algo que se lleva dentro".
Fuente:  La Vanguardia.

jueves, 9 de febrero de 2012

MOUNT CAMEROON MARATHON-RACE OF HOPE



Y a Camerún que se nos va nuestro amigo SAMUEL.  Objetivo:  “Mount Cameroon Marathon-Race of Hope”
Y no viajará solo, lo hará ni más ni menos que con uno de los mejores corredores de ultra trails de Francia, Nicolas Darmaillacq.
Ambos volarán el próximo 15 de febrero a Camerún con el propósito de disputar el sábado 18 esta carrera, desconocida en Europa pero una de las carreras más importantes de África, así como una de las más duras del mundo.
No en vano son 36 km y 3440 m. de desnivel positivo, con un altísimo grado de humedad y una enorme diferencia de temperatura entre la salida, en el estadio deportivo de Buea, situada a 635 m. y la cima de este volcán de 4095 m.
Y pocas bromas con el volcán, también llamado “Montaña del trueno”, ya que todavía se encuentra activo y su ultima erupción data del año 2000.
¿Un poquito más de dureza?. Pues si: hay que ascender tres kilómetros verticales en diez kilómetros.
El Monte Camerún es el volcán costero con mayor desnivel de África y si el día esta despejado, las vistas sobre el océano y la isla Guineana de Bioko son impresionantes.
En la llegada, las calles de Buea se transforman en una auténtica fiesta para el público, que haciendo pasillo, lleva a los corredores en volandas hacia la meta, donde desde primeras horas de la mañana se suceden las actuaciones musicales.
Una experiencia de las que merecen la pena. SUERTE SAMUEL.



sábado, 4 de febrero de 2012

INTENTO DE RECORD EN EL ACONCAGUA

Luis Alberto Hernando y Sergio Gimeno
Esta es la crónica de Luis Alberto Hernando, ya un par de días después del intento de record  y escrita con tranquilidad en Penitentes.
El intento de record fue el día 3, después de una primera parte a muy buen ritmo y con un crono espectacular, los problemas empezaron a aparecer, poquito a poco, a partir de los 6200 m, haciendose muy peligrosos a partir de los 6600 metros. Luis tuvo que darse la vuelta a menos de 100 metros de la cima. Así es la montaña. La bajada fue realmente penosa y durisima, llegando de nuevo a Mulas sobre las 21:15 horas y ya Internet solo funcionaba via satélite. El día 4 bajaron a Penitentes, donde llegaron a las 23 horas de España. Es por eso que nos han tenido un par de dias algo preocupados y nerviosos.
Asi fue:
- A las 5:00 salgo de Horcones, mientras que Sergio sale de Mulas, pasa por Nido recogiendo algo de material que habiamos dejado anterioremente y sube a Independencia (6400) para esperarme y avituallarme.
- Son las 8:00 cuando paso por Mulas, me cambio de ropa, me avituallo y sigo.
- A las 9:30 estoy en Nido de Cóndores, me cambio de calcetines y algo de ropa, asi como me hidrato en el puesto de la patrulla de rescate.
- A las 11:15 llego a Independencia (6400 m), donde me está esperando Sergio con botas, crampones y algo de avituallamiento.
- Y más o menos a las 13:00 horas y sobre los 6800 m estoy derrotado.

 Desde la salida en Horconos a las 5:00  el ritmo y los tiempos de paso eran los previstos y las sensaciones también. En 50’ llega a Confluencia cogiendo un camelback  y en poco menos de 3h estaba en Mulas 4300 donde había  preparado un avituallamiento y cambio de ropa y calzado. Hasta aquí me encontré bastante bien pero ahora empezaba lo parte dura. Hasta ahora lo había hecho corriendo casi todo excepto la “cuesta brava” 250 m+ bastante empinados que los ascendí andando. Después de avituallar y ya con bastones seguí para arriba ya andando pero con ritmo sostenido y con buenas sensaciones. Fui ganando altura rápidamente ya que este tramo tiene bastante pendiente, llegando a Nido de Condores (5400) a las 9:30 aprox. Allí también tenia algo de avituallamiento y ropa que Sergio había dejado por la mañana.
Seguí con determinación y confianza, convencido de que iba bien de ritmo y tiempo, para hacer la cumbre y bajar a Horcones de regreso con garantías.
E n menos de una hora pase por Berlín y en poco mas por cólera(5970).
Desde aquí empecé a sentir sensaciones algo extrañas que no había experimentado nunca, pero seguí sin que me preocupara en exceso. Entorno a los 6200 sin darme cuenta estaba perdiendo algo de coordinación y equilibrio y la sensación de fatiga no era como las de una carrera convencional. Poco antes de Independencia (6400), donde me esperaba Sergio, empecé a no sentirme tan bien. Llevaba  6h 15´ y ambos decidimos descansar 15 minnutos, avituallar y ponerme las botas y los crampones. También tomamos la decisión de no usar el Gran Acarreo en la bajada. O mejor dicho, la tomó Sergio que lo había reconocido y sabia que con la costra era delicado bajar, tan inseguro como me vio no dudó en decirme que bajara por la normal.
Algo recuperado ya, y aún con un tiempo aceptable, empecé la travesía, donde más sopla el viento y mas frío hace, aunque tuve suerte y fue mejor de la previsión que nos había dado la meteo.
El ritmo decayó poco a poco, sin que yo fuera muy consciente. Así llegue a la Cueva del Guanaco (6660) donde las fuerzas me seguían abandonando, aquí protegido ya del viento empecé a subir la Canaleta (ultimo tramo bastante empinado que lleva hasta la cima, con nieve muy pisada y algo de hielo)
Volví a sentir falta de coordinación y una fatiga muy extra que no me dejaba controlar el ritmo, era como el de un ochomilista. Teniendo que paran cada pocos pasos incluso mas lento que el día 25 cuando hicimos cima sin ninguna prisa. Estaba totalmente agotado y para ganar pocos metros necesitaba mucho tiempo, cayéndome prácticamente a cada paso sin poderme sujetar ni con los bastones, sin coordinación ni equilibrio.
Uno de los guías que iba con sus clientes, me dijo sin conocerme que no merecía la pena, que el Cerro como dicen acá seguiría el próximo año en el mismo lugar, seguí extenuado ya viendo a la gente en la cima. Volví a sentarme, iba tan despacio que el grupo del guía (Claudio) me alcanzo y me dijo que no me veía bien y me recomendó bajar, después de 30 o 40 min de pensar intentar avanzar aunque fuera un poco, volví a caerme, pero intenté seguir. El mismo guía que estaba muy pendiente me dijo: “de aquí ya no pasas, baja” (cosa que ahora en frío le agradezco mucho…)
Volví a sentarme, y dentro de mi extenuado cerebro y con una ausencia de oxigeno importante ( a +-6850) termine de ver la necesidad de bajar. Entre tanto Sergio en lugar de esperarme al final del gran acarreo como habíamos planeado bajo a Nido para coger avituallamiento y volver a subir a mi encuentro, cuando estaba subiendo por Berlín un guarda parque le dijo que me había dado la vuelta y que no iba demasiado bien.
Descendí a un ritmo mucho menor que en el ascenso, para llegar a Independencia -400m tarde “creo” que por lo menos 2h. Poco después me encontró Sergio, no era capaz de comer ni beber, aunque él me insistía y yo sabia que era imprescindible para recuperar algo de fuerza. Después de un descanso de 20 min continuamos con el descenso. La bajada fue un poco angustiosa y deprimente, consciente de que no había conseguido el record y ni tan siquiera la cima a la que tuve al alcance de la mano. Poco a poco llegamos a Cólera y parecía que empezaba a recuperar(5970).
A partir de aquí conseguimos bajar a un paso normal, lento pero coordinado. Ya había recuperado el equilibrio y la confianza, antes o después estaríamos cenando en Mulas.
Llegamos a Nido (5400), la patrulla de rescate nos puso un té caliente pero les surgió una emergencia en la Cueva del Guanaco y salieron rápidamente.
Sergio recogió el material que utilice en todo el recorrido y nos pusimos otra vez en marcha para continuar con el interminable descenso.
Lo que tardamos 50´(con mochila) los días de aclimatación se convirtieron en 2h30´+-.
Sobre las 21:15 llegamos por fin a Mulas. Reconocimiento medico que nos esperaba, todo ok. Y una cena potente, con alguna risa pero contrariados y con mucha pena de como había salido todo. Nos metimos en el saco y ya sacaremos las conclusiones y los errores cometidos cuando podamos ser mas objetivos, que seguro en un par de días analizaremos y os contaremos.

Ayer bajaron tranquilamente a Penitentes y hoy han descansado allí, donde se encuentran ambos en perfectas condiciones.

BLOG RETO ACONCAGUA.
Luis y Sergio en la cima del Aconcagua

CALENTANDO MOTORES


miércoles, 1 de febrero de 2012

ANDADAS POPULARES DE ARAGÓN.

Aunque todos estamos expectantes, esperando el calendario de Carreras por montaña de la ARAGÓN, que no termina de ver la luz, la FAM ha publicado el calendario de Andadas populares de la Comunidad Autónoma.
Ni más ni menos que 50 son las pruebas que forman parte de este calendario y como no es cuestión de hacer un listado tan largo, os pongo el enlace a la  página de la federación:

CALENDARIO DE ANDADAS POPULARES DE ARAGÓN 2012.