martes, 29 de septiembre de 2015

CARRERAS POR MONTAÑA Y FISIOTERAPIA

Mi experiencia en el ámbito del running era bastante reducida. Si bien es cierto que, desde pequeña con el club de montaña Zaraia, mi familia y yo salimos mucho al monte, nunca me hubiese imaginado que en el año 2011 sería capaz de recorrer los 168 kms de la UTMB. Y eso teniendo en cuenta que me había iniciado en el mundo de los corredores tan sólo 4 años antes, no siendo capaz al principio de entrenar más de 4 kms seguidos.
Nunca ha sido mi fuerte el correr, ya que lo que realmente me ha gustado a lo largo de mi vida es salir a  la montaña. De hecho, lo he considerado como una herramienta para poder disfrutar del recorrido en menos tiempo.
Pero esto del running tiene un “no sé qué” que hace que te vayas enganchando poco a poco. Al principio empiezas por carreras cortas, para a continuación ir con los kms (10, 20, 40, 60 o más) ganando fondo, aumentando la liberación de endorfinas  e ir conquistando pequeñas metas al finalizar las pruebas.
Todo esto viene al caso porque un día hablando con unos amigos en la montaña salió el tema de los entrenadores, coaching, nutricionistas, etc. Incluso alguno se preguntaba el porqué de la necesidad de tener un asesoramiento especializado cuando sólo estamos hablando de aficionados.

¿SÓLO LA ÉLITE NECESITA DE UN ASESORAMIENTO ESPECIALIZADO?
Pregunta importante planteado muy a menudo. Los tiempos han cambiado en el deporte aficionado. Hace unos años cuando empezamos  a correr nos nutríamos de la experiencia de otros corredores de montaña más veteranos o en revistas y libros que ya empezaban a centrarse en estos temas.
Y entonces, ¿por qué no cuidar de nuestro cuerpo y poder disfrutar más tiempo de nuestra actividad física con una programación más equilibrada? ¿Sería posible reducir las lesiones?

Como profesional de la fisioterapia hay que reconocer que el correr, y sobre todo pruebas muy largas y/o  a intensidades tan elevadas, puede desencadenar múltiples lesiones. Por ello, lo más interesante es “saber escuchar” a nuestro organismo y evitar llegar al extremo en el que se produce la lesión. Así, una buena prevención nos evitaría tener que abandonar durante un cierto tiempo nuestros entrenamientos y carreras.

¿CUANDO ACUDIR AL FISIOTERAPEUTA?
Todo depende de la temporada del año y de la intensidad/carga se esté  aplicando. Por ejemplo en  épocas de intensidad leve/pocas carreras o a comienzo de temporada se recomienda una sesión al mes. En épocas de más intensidad / competición es conveniente descargar las piernas unos días antes de la misma, y realizar descarga post competición respetando un mínimo de 72h.

¿POR QUÉ ACUDIR AL FISIOTEREPEUTA ANTES DE COMPETIR?
• Ayudar a descargar la musculatura por tanto poner a punto el músculo para actividad, asi como la disminución de la sensación de fatiga del músculo por un aumento de aporte de sangre y limpieza de metabolitos acumulados en ellos.
• Dar elasticidad a las articulaciones y los músculos.
• Mejoramos el rendimiento muscular, evitando llegar con tensiones inadecuadas al evento.
• Poner a punto al cuerpo para el esfuerzo.

Y DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN ¿QUE BENEFICIOS REPORTA LA FISIOTERAPIA?
 • Ayuda a recuperar al cuerpo tras el esfuerzo, mejorando el estado muscular.
• Permite reducir la inflamación tras la competición, mejorando la vascularización muscular y circulatoria.
• Disminuye la rigidez de los tejidos, devolviendo la elasticidad a músculos, articulaciones y ligamentos.
•  Contribuye a reducir al mínimo el impacto que supone el esfuerzo realizado y permite continuar con las sesiones de entrenamiento.
“La prevención es la mejor medicina para la curación”.

Nuestro principal objetivo tiene que ser evitar en lo posible la lesión del deportista. Para ello, tiene que existir una armonía entre las actividades desarrolladas por el médico deportivo, el entrenador, el nutricionista y el fisioterapeuta. De esta manera, se podrán conseguir mejores resultados y sobre todo alargar la vida deportiva a la persona que practica este deporte.

SAIOA ORTIZ DE ZUÑIGA
Info@fisiozgz.com
Tlf 976273000
C/ MARIA MOLINER, Nº 5, 50017 ZARAGOZA.


domingo, 27 de septiembre de 2015

KV DE CANFRANC "SUBIDA AL PORTÉ"


Espectacular el día en Canfranc. Muy buena temperatura, un día soleado, claro y sin una pizca de viento. Una visibilidad tremenda que ha mostrado un espectacular pirineo a todos los que hoy hemos ascendido al Porté (2437 m) a disfrutar de esta "SUBIDA AL PORTÉ".  Un día donde apetecía coger las alforjas y pasar horas en la cima disfrutando de nuestro pirineo. Lástima una navaja, pan, jamón, queso y la bota de vino.
No se si habrá algún kilómetro vertical en España tan bonito como este que nos ofrecen en Canfranc. Igual podría ser, pero más bonito, tengo muchas dudas.
Un primer kilómetro por un bonito sendero rodeado de boj, con varias zetas que permiten una buena velocidad. A partir del km 1, la cosa se pone vertical, muy vertical durante un kilómetro y medio para terminar el último kilómetro algo más suave, lomeando hasta la cima, donde espera a los corredores una vistas tremendas. Tenemos la Canal de Izas a un lado y la Canal Roya al otro y justo enfrente el Anayet con el Midi d'Ossau como testigo.
Son 3,8 km y un desnivel de 1110 metros por un terreno poco técnico, con algo de bosque y muchos tramos herbosos, con una pendiente media del 29 % y con tramos de hasta el 40 %.
Y como los kilómetros verticales siguen sin contar con una presencia masiva de corredores, aquí no podía ser diferente y en esta prueba no se ha llegado a los 100 corredores, y eso contando que era tanto la última prueba de la Copa de Aragón y también la última de la Copa de España.
Con la salida poco después del Col de Ladrones y cada 30'' el más rápido ha sido Aitor Osa que se ha marcado un tiempazo de 42:48 saliendo detrás de Pere Rullan al que ha logrado alcanzar y marcarlo bien, puesto que este era su principal rival para vencer en la Copa de España. De esta manera Pere Rullan  ha sido segundo e Iñigo Lariz tercero, proclamándose campeón de la Copa de España de Carreras Verticales Aitor Osa.
Y en chicas magnifico triunfo también de Aitziber Ibarbia, seguida de la asturiana Gabriela Sanchez. Aitziber ha vencido las 2 pruebas de la Copa que ha participado, pero al faltar a la primera la nueva campeona de España es la asturiana.
Como anécdota negativa tenemos que hacer mención a la sanción que han tenido que aplicar los jueces a una docena de corredores (3' a cada uno) que no han cumplido con la exigencia de portar el cortavientos "con capucha".  


FOTOS


1 - Aitor Osa..................... 42:48
2 - Pere Rullán.................. 43:41
3 - Iñigo Lariz................... 45:02
1 - Aitziber Ibarbia...........  55:36
2 - Gabriela Sánchez.........  56:29
3 - Virginia Pérez..............  57:13

sábado, 26 de septiembre de 2015

ULTRA TRAIL TARRAGONA

Cuatro distancias en esta primera edición de la ULTRA TRAIL TARRAGONA, 84, 42, 21 y 12 km, con salida a las 7, 8, 9 y 10 de la mañana desde la misma plaza del Ayuntamiento de Tarragona y con la curiosidad y la buena noticia para mí que las 4 pruebas pasaban en sus primeros kilómetros por las estupendas playas de Tarragona y por la GR que las va uniendo a través de acantilados y senderos muy rocosos y algo técnicos. Ideal para mi cámara de fotos, salvo la ultra que con salida a las 7 de la mañana todavía estaba muy deficitaria de luz.
El resto del recorrido, que era mucho, sobre todo para la Ultra, se desarrollaba entre el típico bosque mediterráneo, senderos fáciles y amplios, pistas, fincas de cultivo y en general muy poco desnivel, por lo cual era un terreno por el que se podía volar. Destacar también el paso por monumentos romanos tan importantes como el Anfiteatro o el Pont del Diable tan estupendamente conservado.
En la Ultra Trail, hasta Brafim por el km 50, cuatro eras los corredores que marchaban en cabeza. A partir de allí fue Juan José Oliva el que dio un auténtico recital, llegando ya a Perafort, en el km 64 con más de 20' sobre sus perseguidores, llegando a meta en un impresionante tiempo de 7:16 y con casi 45' de margen sobre el segundo clasificado. En el plano femenino en este caso la exhibición sería de Laia Diez, en cabeza desde el inicio de la prueba y que llegaría a meta en un tiempazo de 8:31, en una impresionante 7ª plaza absoluta y con cerca de 2 horas de diferencia sobre Marta Prat que ocuparía la segunda posición.
En la maratón el dominador de la prueba sería Robert Aleert, pero entre que se perdió y la deshidratación que  sufriría en los últimos kilómetros se tuvo que conformar con la tercera posición dejando la victoria en manos de Gexan Sors, mientras que en chicas habría algo más de lucha entre Ester Casajuana y Monica Vives, llevándose la victoria la primera por un margen de 10'
Pau Capell sería el gran dominador de la prueba de 21 km y con un tiempo de 1:37 lograría llegar a meta 15' antes que el segundo clasificado. En chicas si que habría más lucha y las 3 primeras entrarían con escasamente 3' de margen, venciendo María José Gallardo con 2:19.
Y en la prueba más corta, de escasamente 12 km, hay que destacar la tremenda calidad del jovencísimo Abdelkadous Mouj, que se comería estos 12 km en 49:54, llegando con 10' de ventaja sobre el segundo clasificado. La ganadora femenina sería Mireia Alustiza en 1:09.
Muy bien la organización de esta ultra que optó en el tema del marcaje por utilizar puntos de colores  y cintas en determinados tramos, logrando, en un terreno muy difícil, hacer un muy buen marcaje.

La Ultra Trail Tarragona era también la última de las pruebas de la Catalonia Ultra Cup, de la cual los vencedores serían los mismos que los vencedores de esta prueba: Laia Diez y Juan José Oliva.

FOTOS

CLASIFICACIÓN
1 - Juan J. Oliva...................................  7:16:52
2 - Andres Rehm..................................  8:02:31
3 - Jeremy Boesmans...........................  8:02:39
1 - Laia Diez........................................  8:31:14 (7ª Absoluta)
2 - Marta Prat....................................... 10:18:03
3 - Paula Vrdoljak................................ 10:18:46

RESULTADOS FIN DE SEMANA 26-27/09/2015

UT TARRAGONA 
1 - Juan J. Oliva...................................  7:16:52
2 - Andres Rehm..................................  8:02:31
3 - Jeremy Boesmans...........................  8:02:39
1 - Laia Diez........................................  8:31:14 (7ª Absoluta)
2 - Marta Prat....................................... 10:18:03
3 - Paula Vrdoljak................................ 10:18:46

UT MONTE FUJI (Japón)
1 - Gediminas Grinius.......................   20:40:58
2 - Arnaud Lejeune............................  21:54:51
3 - Jeff Browning...............................  22:01:01
1 - Uxue Fraile..................................   25:34:02
2 - Fernanda Maciel..........................   26:44:25
3 - Alizia Lapierre.............................   26:44:25

KV DE CANFRANC "SUBIDA AL PORTÉ" (Copa España KV)
1 - Aitor Osa..................... 42:48
2 - Pere Rullán.................. 43:41
3 - Iñigo Lariz................... 45:02
1 - Aitziber Ibarbia...........  55:36
2 - Gabriela Sánchez.........  56:29
3 - Virginia Pérez..............  57:13

GORBEIEA SUZEIEN  -  22 KM -
1 - Manuel Merillas...........................  2:57:01
2 - Tófol Castanyer............................  2:57:13
3 - Jokin Lizeaga................................ 2:57:34
1 - Laura Orgue.................................  3:29:26
2 - Paula Cabrerizo............................  3:29:38
3 - Oihana Kortazar...........................   3:33:16

OLATZAGUTIA-URBASA

CURSA ENTREPARETS

TRAIL DE LOS ARTESANOS 

AL-ZAWIYA TRAIL

TRAIL CLUB NEMUS - VALDEMANCO 

MADRID U. T. ADVANCEDBEGINNERS - MARATON - ULTRA TRAIL

VOLTA AL PANTÁ DE TIBI 

BELLUS TRAIL MOUNTAIN 

TRAIL DES AIGULLES ROUGES 

SAILKAPENAK LASTERKETA

ULTRA TRAIL BOSQUES DEL SUR 

CdM DESAFIO URBIÓN

miércoles, 23 de septiembre de 2015

GORBEIA SUZIEN TERNUA

Fecha: 27 de septiembre.
Zeanuri (Vizcaya)
31 km y 2400 +/-
Inscripciones agotadas en 27 horas.

Sin lugar a dudas una de las grandes carreras que se celebran en España. Precioso el duro recorrido que corona la cima más alta de las provincias de Vizcaya y Alava, el Gorbeia (1482 m).
Pero lo que de verdad hace grande esta carrera es la fantástica organización, que ofrece unos servicios y un trato al corredor de verdadero lujo. Con actividades a lo largo de toda la semana, una sensacional comida tras la prueba, magnifica feria del corredor y un largo etcetera a lo que se une un cartel con un nivel en cuanto a la calidad de los corredores que recuerda a la propia Zegama.
Estos son algunos de los nombres que recorrerán el Parque Natural del Gorbeia el próximo domingo a partir de las 9 de la mañana: Ionut Zinca, Oihana Kortazar, Tófol Castanyer, Paula Cabrerizo, Zaid Ati Malek, Azara García, Manuel Merillas, Laura Orgue, Iokin Lizeaga, Hassan Ait Chaou, Tom Owens, Alfredo Gil, Javier Crespo, Pablo Villa, Piotr Herzog y Gaizka Itza y Daniele Cappelletti.
Y además parece que el tiempo se unira a la fiesta y seguiremos con tiempo primaveral. Para no perdérsela.

domingo, 20 de septiembre de 2015

PUYADA A OTURIA


Magnifica jornada la de hoy en Sabiñanigo, con un tiempo veraniego que daba gusto pasear por el monte, vivir la naturaleza, respirar aire puro.
Pero a pesar de estas condiciones tan atractivas, poca participación en esta nueva edición de la PUYADA A OTURIA, con menos de la centena de corredores en cada una de las pruebas, la dura Puyada a Oturia con sus 38 km y 2200+ que corona la cima del emblemático Pico Oturia (1921 m), la Media Maratón de 21 km y poco más de 1000+ y la Andada Popular de 13 km. Estas dos últimas recorren la cercana Sierra de S. Pedro.
Por otra parte La Puyada de 38 km formaba parte de la Copa de Aragón 2015 y disputaba el campeonato de Aragón de Clubs. Recordar que el próximo domingo se celebrará la última prueba de la Copa de Aragón con la Subida al Porté en Canfranc. Un kilómetro vertical muy atractivo y que también será la última prueba de la Copa de España de Carreras Verticales.
En el plano competitivo varios han sido los hombres que han tomado el mando  a lo largo de la Sierra de S. Pedro y hasta el pequeño pueblo de S. Román, donde se iniciaba el largo ascenso hasta la cima de Oturia. De esta manera David Rebullida, Kiko Navarro, Sergio Cazcarro y Juanma Oviedo han marchado juntos hasta este punto. A partir de aquí ha sido Rebullida el que ha logrado sacar un par de minutos hasta la ermita de Sta Orosia, en el Km 16 al resto del grupo.
En el largo descenso hasta Satue escasamente ha variado nada y poco más adelante, con Kiko algo tocado y Juanma Oviedo algo más rezagado, ha sido Sergio Cazcarro el que ha iniciado la caza de David al que ha logrado dar alcance y ambos han llegado juntos hasta las inmediaciones de Pirinarium, logrando la victoria prácticamente al sprint David Rebullida. Gran carrera la del corredor de Ibonciecho.
En chicas, dos han sido las corredoras que han disputado el triunfo, Berta Pérez y Pilar Prades. La corredora del Club de Montaña de la Guardia Civil ha ido en todo momento en cabeza, aunque seguida siempre muy cerca por nuestra amiga de Alcaniz Pilar Prades. Un par de minutos que no ha podido recortar en ningún momento, llegando a la meta sin ninguna variación.
Los vencedores de la media maratón han sido los jovencísimos Daniel Osanz y Alba Martos y en cuanto al campeonato Aragonés de clubs el título ha sido para los locales, Grupos deMontaña de Sabiñanigo, seguidos del Orinoco Alcaniz y del Club AlpinoUniversitario, aunque la no presencia en el podium de estos últimos le ha dado finalmente este puesto al Club Ibonciecho.

FOTOS

ALGUNA FOTO MÁS

CLASIFICACIONES - MEDIA MARATÓN 
1 - David Rebullida....................  3:46:09
2 - Sergio Cazcarro.....................  3:46:22
3 - Kiko Navarro........................   3:50:45
1 - Berta Pérez............................   4:46:51
2 - Pilar Prades............................  4:48:33
3 - Orosia Juanín.......................... 5:15:06

CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 19-20/09/2015

ULTRA PIRINEU (Copa del Mundo Ultras)
1 - Kilian Jornet.........................  12:03:27
2 - Zaid Ait Malek.....................  12:12:23
3 - Miguel A. Heras.................... 12:20:35
1 - Emelie Forsberg....................  13:39:33
2 - Mira Rai.................................  13:43:49
3 - Nuria Picas............................   14:13:01

RIALP MATXICOTS   -  52 KM21 KM -

LA SAGRA SKYMARATÓN  -  MEDIA MARATÓN

PUYADA A OTURIA

TAGA 2040 

KV PATA LIEBRE

KV UHARTE-ARAKIL

CABRERA TRAIL MEDIA MARATÓN

DUATLÓN DE BELLMUNT HOMBRES - MUJERES -

BARCELONA MIDNIGHT TRAIL

XTREM LAGOS DE COVADONGA

LA PUBLA-MARATÓN DE JAVALAMBRE

TRIMURO TRAIL 

PUJADA AL NAS DEL GEGANT MASCULINA - FEMENINA. - 

TRAIL TUNEL DE CANALS

ULTRA PIRINEU

Magnifica jornada la de ayer en la Sierra del Cadí. Jornada de 29 horas 24', que es el tiempo que ha necesitado el último de los 564 finishers de la ULTRA PIRINEU para llegar a la meta de Bagá después hacer todo el recorrido, con algún extra, de Cavalls del Vent. Poca cosa, solo 110 km y 6800 +/-.
Y tres son los corredores que podríamos considerar ganadores en Bagá. Por un lado el extraterrestre Kilian Jornet, brillante vencedor de esta edición después de haberlo hecho ya en la edición del 2012. Un recorrido que conoce muy bien y que ya en el 2004, con escasamente 16 años, conseguiría el record del circuito con un tiempo de 9:48. Kilian, después de una bonita lucha con Zaid Ait Malek y Miguel A. Heras,  se marcharía ya en solitario como ya nos tiene tan acostumbrados, para llegar a meta con casi 10' de margen sobre el fenomenal atleta marroquí/andaluz.
Otro de los vencedores en Baga sería el gran Luis Alberto Hernando, que con la prueba de ayer vuelve a cerrar otra temporada para enmarcar. Luis Alberto, todavía muy castigado después de su tremenda UTMB de hace escasamente 3 semanas, solo tenia un objetivo en esta jornada y era amarrar el título de Campeón de la Copa del mundo de Ultras, cosa que consiguió después de un tremendo esfuerzo tras el tremendo desgaste al que ha sometido a sus piernas esta temporada.
Y la tercera vencedora seria Emelie Forsberg, vencedora de la prueba tras un durísimo duelo con la Nepali Mira Rai y con la española Nuria Picas. La sueca no solamente venció esta Ultra Pirineu, sino que se proclamó por tercer año consecutivo, campeona de la Copa del Mundo de Ultras. Además lo hizo con una superioridad aplastante, puesto que después de haber corrido 5 pruebas había que descartar su peor puntuación, que era ni más mi menos que 100 puntos. Esto es, ha ganado todas las pruebas que ha competido!
En cuanto a la prueba en si, espectacular la jornada, con un tiempo ideal y una noche, algo fresquita pero ideal para correr, pudimos ver a varios corredores dominando la prueba en la primera parte, con alguna pequeña alternativa, pero sin grandes diferencias. Allí estuvieron Jessed Hernandez, Kilian Jornet, Miguel A. Heras, Miguel Caballero, ZaidAit Malek, Franco Colle, que tenia que ir a por todas si quería vencer la Copa del Mundo, y el peruano Remigio Hueman. Este último sería descalificado en Bellver por no llevar el obligatorio cortavientos. Poco después de Bellver sería Franco Colle, marcado de cerca por Luis A. Hernando en su lucha por el título mundial, el que tendría problemas estomacales y debería abandonar la prueba.
A partir de Bellver la carrera se abriría mucho y quedarían en cabeza un grupo de 4 corredores, Kilian, Caballero, Heras y Zaid que poco a poco lograrían ya una notable diferencia sobre Hernando y un sorprende corredor vasco, Jon Erdaide.
Poco antes de Prat del Aguilo el grupo de cabeza se rompió un poco y se quedarían solos Zaid y Kilian, con Heras siempre cerquita y con Caballero perdiendo algo de fuelle. Mas atrás venia un fuerte Cristofer Clemente muy fuerte y también luchando por la Copa del mundo que lograría enlazar con Luis Alberto y superarle.  Mientras Zaid y Kilian seguían dominando tranquilos la prueba hasta el km 82 de Estasen.
Pero al siguiente punto de control, S. Jordi, en el km 100, ya llegaría Kilian Jornet en solitario, con 6' de ventaja sobre Zaid y 7' sobre Heras. Desde allí a meta ninguno de ellos daría opción a sus rivales dejando el podium en esas mismas posiciones.
Un poquito más atrás la lucha entre Clemente y un roto Luis A. Hernando seria tremenda, con el canario ya en quinta posición mientras que el corredor de Adidas trataba de no perder muchas posiciones y poder asegurar el título mundial, cosa que consiguió finalmente sin ningún problema aunque con un enorme sacrificio y sufrimiento.
Las chicas también tenían su duelo particular, Emelie Forsberg, Mira Rai y Nuria Picas y prácticamente hasta Estasen (km 82), las 3 favoritas llegarían con escasas diferencias, aunque siempre se veía a la sueca liderando la prueba. A partir de Estasen la que perdería fuelle sería la catalana que ya llegaría al km 100 de S. Jordi con 20' perdidos, mientras que Mira seguía a escasos 2' de Emelie. Pero Emelie es mucha Emelie y no se dejaría sorprender, demostrando así que la felicidad que siempre muestra su rostro va a juego con su tremenda calidad. Por otra parte impresionante la temporada de la Nepalí MiraRai, que con escasamente una temporada de experiencia en este tipo de pruebas, se ha plantado en Europa tratando de tu a tu a las mejores corredoras del planeta.
Muy destacable también la calidad de los vencedores de la Maratón de 45 km, con Alfredo Gil y Oihana Kortazar llevandose el triunfo y de la prueba vertical del viernes donde los triunfadores serían Laura Orgué y el joven Antonio Alcalde.

FOTOS

CLASIFICACION
1 - Kilian Jornet.....................  12:03:27
2 - Zaid Ait Malek.................  12:12:23
3 - Migue A. Heras................. 12:20:35
1 - Emelie Forsberg...............  13:39:33
2 - Mira Rai..........................   13:43:49
3 - Nuria Picas......................   14:13:01

viernes, 18 de septiembre de 2015

PREVIA PUYADA A OTURIA 2015


El próximo domingo se celebrará la undécima edición de una de las carreras con más arraigo y más historia de todas las que se celebran en Aragón, LA PUYADA A OTURIA.
Sabiñanigo acogerá en esta ocasión el Campeonato de Aragón de Clbus además de la penúltima prueba de la Copa de Aragón 2015. 
Muchísima historia tiene esta prueba, pero podemos recordar los épicos duelos que en 2007 y 2010 mantuvieron dos de los mejores corredores que ha dad este país,o Raúl García Castán y TófolCastanyer. En ambas ocasiones se celebraba el Campeonato de España y las dos veces se decantó para un Raúl García intratable. En el 2010 estableció también el record estratosférico de la prueba que todavía persiste, dejándolo en 3:13:41. Recordamos también como aquí se proclamaron campeonas de España Maribel Martinez y Blanca María Serrano.  También recordamos con mucho cariño cuando nuestra amiga Stéphanie Jiménez corrió esta prueba al entrar dentro del circuito mundial, pero que la vencedora sería Esther Gil, estableciendo también otro record muy difícil de superar (4:03:30) Sin lugar a dudas una prueba con mucha historia.
Una carrera por otra parte muy dura. Rápida  pero con 38 km y 2200 positivos., con una primera parte por el bosque y cresta de la Sierra S. Pedro donde se puede volar por estas bonitas y cómodas sendas. Posteriormente viene Oturia. Larguísima subida a la cima de este emblemático pico   (1921 m), desde donde se goza de unas esplendidas vistas de todo el Pirineo, para iniciar un largo descenso hasta el pequeño pueblo de Satue. Precioso  y vertiginoso el descenso una vez dejada la pala cimera, por el magnífico sendero que conduce hasta Satue.  A partir de aquí toca sufrir mucho, con unos 13 km hasta la meta algo rompepiernas y con un buen repecho a escasos 3 km de las instalaciones de Pirinarium, donde está instalada la meta.
Esta prueba (solamente la prueba de 38 km) también forma parte del circuito TRANGOWOLRD DE CARRERAS PIRINAICAS, y paralelamente se celebraran la MEDIA MARATÓN de 21 km  y la ANDADA de 13 km. Ambas recorrerán la Sierra de S. Pedro.
En cuanto a la participación, aunque este año no haya el glamour de años anteriores, podemos destacar hombres de la calidad de Roberto Prades, Kiko Navarro, Juanma Oviedo o David Rebullida. En mujeres destacaremos a Berta Pérez, Pilar Prades y Carmela Capistros. A falta de algún nombre de última hora.
En la media maratón destacaremos el duelo entre dos de los  mas prometedores corredores del pais, Raúl Criado y Daniel Osanz, con el gran Juan Carlos Apilluelo intentando darles guerra a estos chavales y un El Habid Bouali que escasamente ha competido esta temporada.


miércoles, 16 de septiembre de 2015

PREVIA ULTRA PIRINEU 2015

ULTRA PIRINEU, sin duda una de las pruebas ultras más prestigiosas de todas las que se celebran en España. A partir del sábado, a las 7 de la mañana unos 1000 corredores tomarán la salida, con un extraordinario ambiente, en la plaza de Bagá, con la intención de recorrer en el menor tiempo posible los 110 km y 6800+/- de la madre de esta prueba, la popular Cavalls del Vent, aumentada en un buen puñado de kilómetros al haber puesto con calzador en el trazado el paso por Bellver de Cerdanya.  La novedad positiva para este año es que ha vuelto a la normalidad la relación entre la organización y los Refugios y de esta manera de nuevo se volverá a pasar por los Refugios tras el divorcio de la pasada edición.
Pero la competición en sí ya comenzará el viernes a las 20:30 desde el telecabina de La Molina, con la celebración de la Nit Pirineu. Serán un vertical de 5 km y 860+ que contará con nombres muy importantes como son Laura Orgué, Maite Maiora, Paula Cabrerizo, Pere Rullán, Antonio Alcalde,  Jan Margarit, los hermanos Cardona, Josep Viñas y Marc Traserra entre otros. Y destacable la butifarrada tras la prueba en el Niu de l’Àliga.
Tras la salida de la Ultra, a las 8 de la mañana será la hora de la Maratón. 45km y 2400+/-, con la novedad que este año será Bellver/Bellver, destacando la presencia de Oihana Kortazar Toti Bes, Yeray Duran y Pau Capell.
Y la reina, la Ultra Pirineu, con su espectacular salida por las calles de Bagá a las 7 de la mañana con esos 1000 corredores enfilando la larga subida al Niu del Aliga (2500 m), punto más alto de la carrera ya en el km 14.  Serán algo más de 10 horas para los primeros clasificados.
La Ultra Pirineu será la última prueba de la Copa del Mundo y allí estarán los que se jugarán el título.  En teoría va líder Franco Colle, aunque en realidad el que más ventaja tiene es Luis Alberto Hernando (100, 100, 88), que es el máximo candidato al título sin lugar a dudas. Franco Colle (100, 88, 64), tendrá que salir a por todas, lo mismo que el tercero en discordia que es el canario Cristofer Clemente (88, 78, 64). Aunque Luis Alberto lleva una temporada muy castigado con el remate de la UTMB de hace escasamente 20 días, solo una catástrofe le alejaría del título.
En chicas tiene todos los números Emelie Forsberg que cuenta ya con 4 victorias. La segunda en discordia es la nepalí Mira Rai (100, 100, 88), que podría proclamarse campeona, si las cuentas no me fallan, en el caso de que venciera y Emelie consiguiera menos de 2 puntos. Y dispuesta a aprovechar el mínimo descuido esta nuestra Anna Comet (88, 88, 68).
En cuanto a la carrera en sí, sin lugar a dudas que el principal favorito es Kilian Jornet, siempre en forma y que llega poco castigado y después de hacer la segunda mejor marca de todos los tiempos en el KV (Grand Serra). ¿Quién le puede dar guerra a Kilian?. Luis Alberto siempre ha sido su gran rival, aunque no creo que ni sea posible en esta ocasión, ni le conviene a Luis seguir a Kilian. La guerra de Luis Alberto aquí tiene que ser otra.  Pero sí que tenemos a un Miguel Angel Heras, que llega en un gran momento de forma y que podría ponerle las cosas muy difíciles a Kilian.  No veo a más corredores luchando por el triunfo.
Pero sí que veo un montón de nombres que le dan a la prueba un nivel de primer orden: Comenzando por los ya nombrados Luis Alberto Hernando, Franco Colle y Cristofer Clemente. Con ellos también lucharan Jessed Hernandez, Zaid Ait Malek, Blake Hose, Ricky Lighfoot (baja), Philipp Reiter (baja), Sébastien Buffard,  Miguel Caballero, Cristobal Adell, Pablo Villa, Iokin Garia,  Roberto Heras, Zigor Iturrieta, Rodríguez Bodas y el Matxacuca Francesc Sole.  ¡Vaya nivelazo!
En chicas en teoría se vislumbra un duelo entre la sueca Emelie Forsberg y la española Nuria Picas. Una Emelie muy en forma y una Picas más centrada en otros temas. Bien podría ser que la rival de Emelie en este caso fuera Mira Rai que está cuajando una temporada por Europa fantástica. También habrá que tener mucho cuidado con Genma Arenas que también tiene mucha calidad para luchar por el podium y no se que pensar de Anna Strakova. En su vuelta a la competición está consiguiendo un nivelazo de nuevo.
Con ellas nombraremos a Ester Alves, Julia Boettger, Anna Comet, Roser Español y Judit Franch.
El tiempo por otro lado parece que estará acompañando a los corredores. Esto siempre se agradece.


SEGUIMIENTO ON LINE. 

domingo, 13 de septiembre de 2015

CANFRANC-CANFRANC

Anunciábamos esta primera edición de la CANFRANC-CANFRANC, como la carrera más dura de España, basándonos en el terreno, en el kilometraje y desnivel. Y desde luego que ha sido dura, muy dura. Pero no ha precisamente por alguna de las circunstancias descritas.
Con el frente que se avecinaba para el sábado no quedaba otra alternativa que cambiar el recorrido. Hubiera sido una tremenda temeridad, más bien una burrada,  no modificar el trazado. Así, en la charla técnica, se explico con detalle el nuevo recorrido y todas las previsiones en cuanto al tiempo.
El recorrido aún así, quedaba con bastante entidad. No se ascenderían las cumbres tan atractivas para todos los corredores como eran Collarada, Moleta y Aspe, así como la corona de Astún, pero todavía se anunciaron 80 km con 6400+. No estaba nada mal, que el agua parecía que ya llegaba esa misma noche y la jornada del sábado se anunciaba muy tormentosa.
A las 12 de la noche, con nuestro amigo Jaime de ESPIQUER.COM y con la sorpresa de una banda sonora impresionante, ni más ni menos que EN BLANCO Y NEGRO de Barricada, demostrando que no hace falta ir muy lejos para encontrar unos acordes épicos a juego con la prueba.
Las dificultades con el tiempo comenzaron por el Ibón de Ip, y el ascenso al peligroso collado, con una niebla cerrada que hacia imposible encontrar las señales y convirtió el ascenso y descenso del collado en un caos bastante peligroso.
De  nuevo muchos problemas en la zona de Formigal. El collado de Izas, el Pico Porrón y el vértice de Anayet también recibió a los corredores con mucha niebla y con mucho caos a la hora de seguir el itinerario, con corredores incluso circulando en sentido contrario y para colmo descargando una tremenda tormenta sobre las 7 de la mañana.
A partir de allí el tiempo se comportó bastante y el día transcurrió con condiciones bastante favorables hasta media tarde, cuando el tiempo se puso realmente duro en determinadas zonas y muchos corredores tuvieron que soportar por la zona de Astún, Candanchú y el collado de Estiviellas, tremendos chaparrones, granizo del gordo, truenos que asustaban e incluso rayos que cortaban la respiración. Pero ahí la organización estuvo rápida y decidió con muy buen criterio neutralizar la prueba y dar por finalizado el reto.  Hubiera sido una temeridad dejar a un buen número de corredores toda la noche por la zona de Candanchú y Estiviellas.
En cuanto a los datos competitivos sería el corredor portugués Jerome Rodrigues (2º Ehumiliak 2015) el primero en llegar a la base de vida de Canal Roya, en el ecuador de la carrera con una ligera ventaja de 3' sobre el asturiano Antonio Blanco. El tercer puesto en este punto sería para Santi Obaya, aunque ya les separaba una buena minutada.
En los siguientes kilómetros habría una buena lucha entre los dos primeros corredores, con Blanco alcanzando al portugués en el ascenso a la Raca y el portugués distanciándose ligeramente en el descenso y con Blanco con ligeros dolores en la rodilla descendiendo incomodo. En el posterior ascenso a Truchas de nuevo enlazarían ambos llegando juntos al control de Somport. Allí sería el asturiano el que comenzaría a marcar diferencias, consiguiendo llegar a meta con media hora de ventaja sobre el corredor portugués y haciéndose con la victoria en un tiempo de algo menos de 14 horas.
En el plano femenino las distancias entre las 3 corredoras que lograron llegar a la meta comenzarían pronto y así cada una de ellas iría haciendo su carrera para llegar a la meta separadas con una diferencia entre cada una de ellas de prácticamente una hora. 
Finalmente los GPS rondaban los 90 km y sobre los 6400 positivos para los poco más de 40 corredores que lograron cruzar la meta, aunque un buen número se quedo con las ganas al neutralizarse la prueba.
En cuanto a la maratón también merece su hueco, puesto que es una de las pruebas con más entidad en cuanto a recorridos de estas características en toda la península.
Se recortó el último tramo de ascenso a la Moleta y también el ascenso a la Tuca Blanca por Loma Verde, pero aún así saldrían unos 42 km y en torno a los 3300+. Y la victoria sería para uno de los mejores corredores que tenemos en España, ni más ni menos que Jokin Lizeaga que a pesar de algún despiste que le ha hecho perder bastantes minutos ha logrado cruzar la meta en poco más de 5 horas y con una buena ventaja sobre el jovencísimo corredor local Raúl Criado, que tampoco estuvo muy competitivo después de las 8 horas que se paso por el monte el día anterior. Pero cuidado con este nombre, que habrá que tener muy en cuenta en el futuro.
Tanto la maratón, como las pruebas de 34 y 18 km, se desarrollaron con relativa tranquilidad más allá del problema que hubo con el marcaje, puesto que el tiempo durante casi toda la jornada, no causo excesivos problemas.
Pero evidentemente no podemos obviar el hecho del descontento de muchos corredores al finalizar la prueba.
Hay que reconocerle a la organización de la prueba la enorme ilusión que habían puesto en esta prueba, con un recorrido brutal, tremendamente duro y montañero y que han sembrado unas buenas bases, a lo largo de horas y horas de trabajo, para tener una prueba de referencia en el calendario nacional. Pero el pésimo tiempo del fin de semana ha dado al traste con muchas de estas ilusiones y quizá no haya sabido, o podido reaccionar bien ante estas inclemencias. Hay temas que habrá que solucionar bien de cara a nuevas ediciones.
El marcaje quizá estuviera bien hecho, pero el viento se encargaba de hacer volar los banderines y los corredores tuvieron muchos problemas para poder seguir las marcar en muchos tramos. Y es que el sistema de agarre del banderín con brida resulta excesivamente frágil ante el viento.
Muchas quejas hubo también en el tema de avituallamientos, otro tema en que la organización va a tener que tomar buenas notas, así como la base de vida extremadamente sencilla y desde luego el sistema de cronometraje. En una prueba de estas características tiene que funcionar online sí o sí.
Impresionantes como siempre todos los voluntarios, desde los que estuvieron horas y horas en el polideportivo dando de cenar durante las jornadas del viernes y sábado, así como la comida del domingo con una amabilidad tremenda, hasta los que se aguantaron la noche del viernes a sábado en los collados de Collarada, el Pico Porrón o el Vértice de Anayet aguantado una climatología extrema. ¡Qué grandes y que merito el de los voluntarios!
En cuanto a la organización, quizá se ha visto superado en algunos aspectos por esta climatología tan adversa, pero estamos seguros que esta tomando buena nota de cara a la próxima edición que seguro que a poco que el tiempo acompañe hará de la Canfranc-Canfranc una prueba muy grande.

COMUNICADO DE LA DIRECCIÓN DE LA PRUEBA.


CLASIFICACIONES
1 - Toni Blanco...........................................  13:48:40
2 - Jerôme Rodrigues..................................  14:18:25
3 - Esteban Monje y Jaume Folguera.........  15:26:14
1 - Anabel Merino......................................   17:26:43
2 - Chelo Velasco.......................................   18:19:20
3 - Marta Muixi..........................................   19:22:23

CLASIFICACIONES MARATÓN 
1 - Jokin Lizeaga........................................   5:03
2 - Raúl Criado...........................................   5:34
3 - Sergi Viladot..........................................   5:47
1 - Aitziber Osinalde...................................  6:26
2 - Delfi Gonzalez.......................................  7:17
3 - Marta Diaz.............................................  7:58

FOTOS

FOTOS PODIUMS

viernes, 11 de septiembre de 2015

CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 12-13/09/2015

CURSA VILA DE FALSET 22 KM  -   13 KM -
1 - Lluisma Más...........................  1:50:35
2 - Javier Heras............................  1:52:23
3 - Josep Benaiges......................   1:53:01
1 - Silvia Puigarnau....................   2:19:43
2 - Marta Paulino.........................  2:27:58
3 - Alba Font................................  2:32:01

U.T. GUEYOS DEL DIABLU (Copa España Ultra)
1 - Sergio Luis Tejero......................  10:04:21
2 - Dani Aguirre..............................   10:17:41
3 - Iñigo Esparza..............................  10:23:44
1 - Nuria Dominguez.........................  11:30:08
2 - Mercedes Pila............................... 11:42:26
3 - Sonia Regueiro.............................  11:59:03

UT CANFRANC-CANFRANC   -  42 KM -  34 KM  -  18 KM -
1 - Toni Blanco...........................................  13:48:40
2 - Jerôme Rodrigues..................................  14:18:25
3 - Esteban Monje y Jaume Folguera.........  15:26:14
1 - Anabel Merino......................................   17:26:43
2 - Chelo Velasco.......................................   18:19:20
3 - Marta Muixi..........................................   19:22:23

AXARI TRAIL
1 - Aritz Egea..................................   2:00:42
2 - Hassan Ait Chaou.......................  2:04:26
3 - Iban Letamendi...........................  2:06:50
1 - Maite Maiora..............................  2:19:20
2 - Oihana Kortazar..........................  2:24:08
3 - Alizia Olazabal...........................  2:34:36

VERTICAL DE LA VIORNA
1 - Manuel Merillas................................  29:34
1 - Azara García...................................... 34:04

CURSA DE MUNTANYA DE CATI
1 - Mario Bonavista.................................. 1:42:30
2 - Albert Ferrer........................................ 1:44:20
3 - Pere Aurell..........................................  1:46:17
1 - Fanny Barreda.....................................  2:15:11
2 - M. Eugenia Inturias..............................  2:15:59
3 - Sonia Mundina.....................................  2:19:27

TRAIL 2 HEAVEN

TRAIL SIERRA DEL RINCÓN CARRERA CORTA -

TRAIL DE PIAU 

CURSA PER MUNTANYA EL REPLA.

TRAMUN-TRAIL

CRONO ASPERILLAS 

DIENTES DE SIERRA. TENERIFE

MARATÓ DE MUNTANYA DE CANILLO. ANDORRA

SARA KORRIKA.

CROSS DE LAS DEHESAS

CURSA DE MUNTANYA EL REPLA (Tarragona)

CxM POR LA INTEGRACIÓN (Rioja.)

PENEDES DO LOBO 

TRAIL REINO DE LOS MALLOS 

TOR DES GEANTS

jueves, 10 de septiembre de 2015

PREVIA. EL TOR DES GEANTS.

Oscar al Tor. Rafa Martin a Canfranc.
A partir del próximo domingo el Valle de Aosta se va a convertir de nuevo en la capital mundial de las Carreras por montaña. Comienza la sexta edición del TOR DES GEANTS.
Ese día, en Courmayeur, a las 10 de la mañana, se dará el pistoletazo de salida a los más de 800 corredores que hasta el siguiente domingo intentarán llegar a la meta tras cerrar este recorrido circular que transcurre a lo largo de las Altas Vías del Valle de Aosta durante 330 km y 24000 +/-, divididos en 7 sectores con sus respectivas 7 bases de vida.
Durante todo el mes de agosto todas estas sendas ya han estado llenas de corredores, reconociendo el terreno o disfrutando de estas espectaculares vías.
Con Bruno Brunod
Algún dato: Más de 2000 solicitudes presentadas para 700 plazas ofertadas (+ un 15% de wild card), más de 2000 voluntarios y 34 municipios involucrados en la prueba. 54 países representados, con mayoría italiano (389), seguidos de franceses (134 corredores), españoles (47) y japoneses (27). Con representantes también de China, Hong-Kong, Malasia o Singapur entre otros. Como dato relevante indicar que los japoneses incorporarán un equipo  de TV para hacer un gran reportaje para la TV nacional japonesa.
El Tor en esta edición incrementará la seguridad con más guías de montaña, se mejoraran también las bases de vida y parece que habrá más control en cuanto al material obligatorio, después de las eternas polémicas que hemos vivido en las ediciones precedentes.
En cuanto al sistema de inscripción, solo se pide experiencia y sentido común avalorar por los propios participantes. A partir de allí, se establecen al menos 2 plazas por país representado en las inscripciones. Con estas premisas las plazas se otorgan por sorteo estableciendo cuotas por países dependiendo de las solicitudes de cada país. Además un corredor que haya participado en 3 ediciones seguidas, no lo podrá hacer en la sucesiva, con excepción de los SENADORES. Estos si lo desean tienen plaza fija. Un senador es el corredor que ha finalizado todas las ediciones.
Imanol Aleson
En cuanto a los corredores más destacados comenzaremos por el vencedor del pasado año Franco Colle , vencedor tras una épica lucha con Lionel Trivel. Muy en forma está Colle que viene de vencer la The Run 50K, prueba de la Copa del Mundo celebrada el pasado fin de semana  en Montaña. Con Franco Colle como principal favorito  (ya no, acaba de renunciar al Tor a cambio de Ultra Pirineu, al ir segundo en la copa del Mundo) anotaremos también al francés Christophe le Saux, tercero en el 2012 y 4º en el 2014 ,  el italiano Abele Blanc, que en el 2011 completó los 14 ochomiles y que ya en el 2010 lograría la 6ª posición del Tor, el japonés Masahiro Ono, 8º en el 2013 y 5º en el 2014. En cuanto a los yankis, este año el más destacado es Scott Jaime. Muy destacable, como no, el gran Bruno Brunod, que este año parece que esta muy fuerte como nos demostró hace una semana escasa en Panticosa.   
En chicas también encontramos nombres muy potentes. Dos corredoras son las que en principio deberían disputarse la victoria,  Lisa Borzani que ya el año pasado terminaría en segunda posición una semana después de haber terminado también segunda en la TDS y la suiza Denise Zimmermann, tercera en la pasada edición y recientemente tercera en la UTMB, aunque esto quizá juegue en su contra. Destacaremos como no a dos veteranas muy ilustres,  Patrizia Pensa y a la ex campeona del mundo de la federación de Atletismo, Cecilia Mora.
Christophe Le Saux.
Y entre los nuestros, como hemos dicho serán 47 los corredores españoles, con solo una representante femenina, la vasca Arrate Bastida y con nombres también importantes, destacando sobremanera el gran Oscar Pérez, que recordamos fue el ganador de la edición 2012 y segundo, detrás de Iker Karrera en el 2013. Oscar todavía sigue algo tocado del tobillo y este año se ha centrado más en la dirección del Trail Valle de Tena, aún así estoy seguro que después de 50 o 100 km su motor comenzará a funcionar como la máquina bien engrasada que es. Iker establecería entonces el actual record de 70:21 con Oscar a escasamente media hora. Además de Oscar también estarán Pablo Criado, Imanol Aleson y Felipe Artigue como corredores más destacados.
Y como no, también hay que hacer referencia a otros dos nombres, el Vizcaíno Oscar Martín que es el único corredor español con el título de Senador y al peruano/madrileño Mario Ramos, incombustible este hombre que el 20 de agosto finalizó los 201 km de la Swiss Iron Trail de Suiza y el 30 del mismo mes fue finisher de la Petite Trotte à Léon.
Anotar la participación de Stephanie Case, una corredora nacida en Canadá, pero que muy comprometida con la causa Palestina, representará a este Territorio. Stephanie reside en la Franja de Gaza y ya está acostumbrada a hacer pódiums en competiciones internacionales. Una corredora a seguir.

Una semana muy entretenida la que nos espera. 

lunes, 7 de septiembre de 2015

CANFRANC-CANFRANC PREVIA

Después de 8 ediciones de la CANFRANC-CANFRANC, una carrera de montaña dura, muy dura parida por el gran BERNABÉ AGUIRRE, y que ya el año pasado pasó la dirección a ALEX VARELA, llega esta novena edición con importantísimas novedades y con una gran vuelta de tuerca.
Este año y manteniendo los formatos del pasado año, nace la nueva prueba de 100 km y 8848 +/-.  Muchas son las pruebas que se auto adjudican la frase de “la más dura de…”. Creo que esta prueba se va a ganar este título en propiedad, desde luego tanto de la Ultra más dura de España como de la carrera más dura de España. Y difícil será encontrar en el mundo una prueba de esta distancia con semejante dureza. Prueba por otra parte que transcurre por encima de los 2000 metros en un 70% de su recorrido.
De esta manera todo el mundo vertical que se alza alrededor del termino Municipal de Canfranc, será pateado este año por más de 400 corredores en sus distintas modalidades. Son 4 las opciones que nos ofrece esta organización y las 4 son exigentes y son muy montañeras y serán más de 200 los voluntarios que velaran porque todo transcurra sin el menor contratiempo.

ULTRA TRAIL. 100 km y 8848 +/-. Casi nada. Los más de 150 corredores que se han atrevido con esta prueba con salida a las 00 horas del sábado 12 de septiembre, creo que soñaran durante mucho tiempo con nombres como Collarada, La Moleta, la Raca, Vértice de Anayet, Loma Verde, Aspe o el mismo Collado de Estiviellas. Larguísimos y duros ascensos y no menos largos descensos por todo tipo de terrenos, desde los muy técnicos que se encontraran en Collarada, La Moleta o Aspe, hasta los más “cómodos” y verdes de Astún, o el Valle de Aisa, para un perfil que quita el hipo al corredor más duro.  Son entorno a los 130 corredores los inscritos a día de hoy que tendrán un tiempo máximo de 36 horas para finalizar este reto. Recordamos que las inscripciones están abiertas hasta el miércoles 9.
MARATHÓN. 42 km y 4200+/-.  Novena edición de esta prueba que saldrá el sábado a las 8 de la mañana y que si ya estaba considerada como la más dura de estas características, para este año que recupera el trazado inicial, sin lugar a dudas se pondrá en cabeza en cuanto a esta dureza. De esta manera los corredores, una vez llegados a la cima de La Moleta (2572 m) y con unos 1400+ en apenas 5 km los corredores descenderán por su cara norte hacia el Ibón de Iserias. También cambia algo la ruta en Candanchú, ya que allí ascenderá por Loma Verde hacia la Tuca Blanca. Cambios que le dan mucha más espectacularidad a la prueba y también bastante más dureza.  Sobre 180 los inscritos a esta prueba que en principio tendrán 10 horas de margen para terminar la prueba.
CARRERA 34 KM y 2800+/-. La hermana pequeña de la maratón con salida conjunta a las 8 de la mañana y que una vez llegada al avituallamiento colocado en la misma frontera de Somport, ya toma el camino de Santiago de camino a la meta de Canfranc Estación.  Vaya números que se gasta también, no en vano asciende a La Moleta y a la Raca. Unos 40 corredores en esta prueba, aunque los corredores que no puedan o no pasen el corte de Somport, serán desviados a esta prueba que también cerrara el control de meta en 10 horas.
ANDADA 18 km y 1800+/-. Andada, no sé si habrá más corredores o andadores, pero muy dura también esta prueba que saldrá a las 9 de la  mañana del sábado y que asciende hasta La Moleta y también desciende, como las demás pruebas por el Ibón de Iserias para llegar al Valle de Izas y llegar a la meta después de pasar por el Coll de Ladrones.
En cuanto a los corredores más destacados podemos nombrar al madrileño Rafa Martín, al  catalán Jaume Folguera, a  Egoitz Aragón, Esteban Monje, Santi Obaya y Daniel Torrijo en la prueba de 100 km mientras que en chicas,  destacaremos a la campeona de Asturias, ganadora del Desafío Somiedo Chelo Velasco, así como a la ganadora de la Travesera Integral, la Cántabra  Anabel Merino y la corredora de Manresa Marta Muixi, ganadora este año del UT les Fonts de Xerta, y tercera en la Ronda dels Cims Andorrana.
En la prueba de 42 km los más destacados son Jokin Lizeaga, Aitziber Osinalde y Luisa Romerales
La Ultra Trail Canfranc-Canfranc, será la 4ª de las 5 pruebas que esta temporada conforman la CHALLENGE HUESCA LA MAGIA DE LOS PIRINEOS y por  otra parte también es la que más puntua de las 5 pruebas. Tres son los corredores que han finalizado las 3 pruebas disputadas y los tres estan también inscritos en esta Canfranc-Canfrans. Son Fernando García Latorre, Angel Hernando y nuestro buen amigo el incombustible Roberto Rodrigo, recordando también que también habrá una clasificación al finalizar la Challenge con la suma de los 3 mejores resultados de las 5 pruebas.
Ahora a esperar que el tiempo sea propicio y los corredores puedan disfrutar de un fin de semana de montaña de la buena. Pirineo puro.

AVANCE METEO.