martes, 29 de abril de 2014

ANETO.

Jueves Santo, fiesta en Aragón, no así en Cataluña. Parece una fecha muy buena para ir al Aneto, y allí que nos vamos con Javi.
Eso si, el madrugón no nos lo quita nadie y a las 4 de la mañana, puntualmente, me recoge en mi casa, pero como el deposito esta vacío hacemos una excursión por Huesca por ver si las calles están abiertas.
A las 6,30 ya estamos aparcados y dispuestos a iniciar la jornada desde el Parking de los Llanos del Hospital, no sin antes haber hecho un poco el pardillo intentando aparcar en el Hotel. Ah, que listos, han puesto una barrera. Bueno, pues ellos se pierden la merienda y nosotros hacemos la ruta un pelín más larga.
Más de un metro de nieve al inicio de la pista de fondo y aunque la temperatura a estas horas es fresquita, el día promete.
Comenzamos a foquear por la pista de fondo y por el camino de invierno salimos ligeramente por encima de la Renclusa en  hora y tres cuartos, aunque no sin antes haberme llevado un buen susto por no ponerme las cuchillas y es que la nieve esta verdaderamente fría. Menos mal que lo de la autoparada lo llevo bien.
Seguimos, poquito a poco y pala a pala yo a mi ritmillo y Javi….. A Javi ya no lo vi hasta el Portillón Superior, que se digno esperarme un ratillo. Hasta allí unos 3 horas 45 minutos. Sin tiempo casi para una foto Javi vuelve a arrancar, que hace un viento realmente helador en esta ventana. Almorzamos abajo. ¿Almorzamos abajo?. Yo almorzaría abajo, a Javi lo volví a ver en la antecima!
Cinco horas y cuarenta y cinco minutos después de haber salido del coche llego a la antecima y como a mi no me apetece pasar el paso de Mahoma con nieve, le hago mil fotos a Javi mientras hace un poquito el cabra, aguantando el viento helador que pega en esta zona. Allí me encuentro también al fiera de Jordi Pamies un crack de las carreras.
Toca lo bueno, bajar. Una nieve polvo arriba que daba gusto, un poco más guarrilla en la zona intermedia que había que torear con delicadeza, y yo, como soy mal torero, clavo un esquí en una huella profunda y dura y caigo de cabeza contra la nieve. Prometo comprarme casco.
El último tramo hasta el Forau de Aiguallut nos sorprende con una nieve primavera que se dejaba hacer de todo. Deslizaba una maravilla.
Allí un compañero de descenso se quita la chaqueta y debajo aparece la camiseta de la Ultra Trail de Xerta. Hombre, si es Oscar Cames, segundo en dicha prueba.
Y solo quedaba llegar hasta el coche en este largo tramo donde intentamos practicar algo de esqui de fondo. Vaya, pues no estoy muy cansado, aunque eso si…vaya hambre que tenemos. Ala, un par de huevos fritos con longaniza en Benasque y para Huesca de nuevo. ¡Pedazo de jornada!!
Nos salieron unos 25 km y algo más de 1700 positivos. 

ALGUNA FOTO.


domingo, 27 de abril de 2014

MARATÓ DE LA FAGEDA

Elena Ferreres
De nuevo nos hemos introducido en el bellísimo entorno del Parque Natural dels Ports y en esta ocasión la escusa era esta dura MARATÓ DE LA FAGEDA. 43 km y en torno a los 2400 m. de desnivel positivo partiendo de La Senia y por estos paisajes mágicos y espectaculares de los Puertos, que sin lugar a dudas cada vez me sorprenden más. Un mundo de roca y vegetación, con barrancos inmensos, y un terreno durísimo y tremendamente espectacular.
Interesante inicio ya el sábado con un par de charlas en la primera de las cuales nos mostraron parte de la belleza de estos terrenos y en la segunda Ramón Curto nos habló del entrenamiento apoyado en el uso del pulsómetro.
La Marató de la Fageda era ya la octava prueba del Circuit Terras del Ebre, y abría también la Copa Catalana 2014. Aunque curiosamente y como Copa Catalana llamó negativamente la atención la escasa participación de corredores interesados en esta Copa Catalana. Exceso de circuitos, calendarios cargadísimos, coincidencia con la Copa de España. No se, pero el caso es que el nivel en esta prueba lo ponían los corredores habituales en el Circuit del Ebre. Y el nivel desde luego era considerable, con Miguel Caballero como cabeza de cartel.
Miguel Caballero
Y pocas opciones daría Miguel, en cabeza desde el mismo inicio de la prueba, con Ahmed el Quayed pegado a su rueda y poco a poco estirando la prueba. Aunque ya en el km 30 la ventaja de Miguel, en este caso sobre Josep Maria Pijuan, rondaba ya los 5 minutos.  A partir de allí el corredor de la Sportiva se lo tomaría con más calma y permitiría recortar algo la ventaja acumulada, marcando finalmente 3:44 y desde luego record de la prueba, pero solo 2 escasos minutos sobre Pijuan y algo más de 6 sobre Ahmed que completaría el podium. Impresionante Miguel Caballero en este inicio de temporada en un tremendo estado de forma,  sin lugar a dudas máximo favorito para conquistar el título de campeón de España de Ultratrail, el próximo 18 de mayoen Castellón. 
Beatriz Real y Marat Molits
En chicas comenzaría tirando fuerte y cogiendo ventaja la conquense Beatriz Real, aunque posteriormente le daría alcance la corredora del Diedre Marta Molits y después de correr en buena camaradería un buen número de kilómetros terminaría imponiéndose con un par de minutos de margen. El podium lo completaría la carismática Roser Español.
No estaba mal la temperatura, algo fresca, aunque con un bonito sol, pero con un viento fuerte y helador en las zonas más expuestas que aunque a los corredores no molestaba tanto al haber largos tramos de bosque, a mi me dejó completamente congelado por la zona de la Cruilla Els Plans.
Y para terminar magnifica fideua para todos los participantes ya con una mañana muy agradable en la terraza montada al lado de la línea de meta por la magnifica organización de esta prueba. ENHORABUENA.


FOTOS

MAS FOTOS

CLASIFICACIONES
 1 - Miguel Caballero.....................  3:44:18
2 - Josep M. Pijuan........................  3:46:13
3 - Ahmed El Quayed....................  3:50:57
1 - Marta Molits.............................  4:38:01
2 - Beatriz Real..............................  4:40:58
3 - Roser Español...........................  4:58:47

RESULTADOS FIN DE SEMANA 26-27/04/2014

ULTRA TRAIL MONTE FUJI
1 - Francois d'Hanne......................  19:09:03
2 - Ryan Sandes.............................   20:18:59
3 - Mike Foote...............................   20:54:16
1 - Nuria Picas................................  23:27:34
2 - Fernanda Maciel........................  23:46:24
3 - Maria Semerjian......................... 27:16:13
4 - Nerea Martinez..........................  28:05:07

TRAIL CARA LOS TAJOS  (Copa de España)
1 - Ivan Ortiz................................  2:23:30
2 - Alfredo Gil..............................  2:24:56
3 - Iban Letamendi.......................  2:25:26
1 - Ana Conde..............................  2:48:45
2 - Maite Maiora........................... 2:49:44
3 - Leire Aguirrezabala................. 2:54:08

MARATÓ DE LA FAGEDA (Copa Catalana)
1 - Miguel Caballero.....................  3:44:18
2 - Josep M. Pijuan........................  3:46:13
3 - Ahmed El Quayed....................  3:50:57
1 - Marta Molits.............................  4:38:01
2 - Beatriz Real..............................  4:40:58
3 - Roser Español...........................  4:58:47

TRAIL DE LOS PASTORES DE PORTUERA
1 - Jokin Lizeaga........................  2:12:07
2 - Fran Piñera............................  2:14:45
3 - Amador Priede.......................  2:23:00
1 - Leire Fernandez......................  2:43:22
2 - Vanesa Ortega.........................  2:58:22
3 - Marta Escudero........................ 3:05:32

ULTRA TRAIL BARCELONA  -    MARATÓN - SPEED TRAIL -
1 - Pau Bartoló........................   10:03:12
2 - Remigio Queralt..................   10:04:11
3 - Juan José Oliva....................   10:48:46
1 - Emma Roca.........................   10:58:24
2 - Djanina Freytag....................   13:27:59

CURSA MUNTANYA VILABOU LARGA   -  CORTA 

KV SUBISOMAS 

DESAFIO LURBEL. EL CALARMEDIA MARATÓN

MARATÓN MARINA ALTA MASCULINO   -   FEMENINO

TRAIL PEÑA CABARGA

ALCUDIA VEO TRAIL  

ARGANZA TRAIL 

TRANKAKAMES ROSELLO 

CURSA DE MUNTANYA ALTA SEGARRA

CARRERA POPULAR DE PUERTOMINGALVO

TRAIL SOLIDARIO CIUTAT D'ALCOI

TRI-NEU VALLE DE BENASQUE

jueves, 24 de abril de 2014

PEDRO GÁMEZ "PERI"

Selección Andaluza
Desde que la Selección Andaluza de Carreras por Montaña comenzó a rodar en las Pruebas de Copa y Campeonatos de España, su andadura no ha pasado desapercibida y no solo por los muchos podiums conseguidos, sino que también por el gran numero de corredores que aportan a las pruebas y por el magnifico ambiente que se adivina dentro de ese gran equipo. 
Creo sin lugar a dudas que el corazón, el alma Mater de esa Selección es Pedro Gámez, “Peri”, seleccionador desde sus inicios allá por el 2009.

-       -  Peri, antes de Seleccionador Andaluz fuiste corredor, cuéntanos algo de esta época

- Siempre he estado ligado a la montaña hacienda rutas. Hace unos diez años ya corrí el Sahara Maratón y varias maratones de montaña, en el 2006 junto a Charo hicimos el Tour del Mont blanc, le cogimos el gusanillo a los ultras y tengo varias participaciones en los 101 Km de Ronda(mejor marca de 10:15), la Transgrancanaria, Gran Raid de los Pirineos,(20 de la general y 2º español) Hiru, Andorra ultra trail Ultra Trail Guara Somontao (6º General) y hasta puedo contar que realicé la 1ª edición de  la Petit Trote  a León acompañado de Fali y Charo.
En la copa andaluza tengo hasta algún podium final acompañado de Antonio Mudarra.
  
-        ¿Cómo llegaste a la Selección Andaluza?

- Carlos Goméz vocal de carreras por montaña de la Fam y buen amigo me lo propuso y palante....

-        Y desde entonces…¿ya no corres?

- Si.. aunque no a diario, suelo salir 2 o 3 veces a la semana.(Una fascitis me ha tenido casi un año en el dique seco, pero ya no pedía parar más y he aprendido a correr con dolor)

-        Desde fuera en este grupo se adivina un ambiente de camarería y amistad extraordinario. ¿Es así? ¿Cuál es la clave?

- Si,  es así, cada viaje es una aventura, nos reímos, disfrutamos y somos como una pequeña gran familia.

-        Que consideras lo más destacable de los conseguido hasta ahora.

- Tres “campeones” de España(Blanca, Ivan y Zaid) y los podium por selecciones autonómicas desde que empezamos.
Vilaller, con Blanca M. Serrano

-        ¿Hay cantera en Andalucía?

- Si por supuesto... y cada día más. Este año en categoría junior queremos dar guerra.

-        ¿Qué año has terminado más satisfecho?

- El año pasado, tuve más apoyo por parte de la FAM y la cantidad de medallas conseguidas me dejo una buena sonrisa.

-        ¿Has sentido ganas en algún momento de dejar el puesto?

- Muchísimas veces, muchas horas dedicación, y no siempre con apoyo institucional
Como ejemplo en la 1ª temporada los 4000 euros de presupuesto los tuve que poner por adelantado y no los cobre hasta el final de la temporada.

-        ¿Qué había en la balanza que pesara lo suficiente para vencer ese desanimo?

- Los corredores, sentia que me necesitaban y no podía tirar la toalla.

GRP en el 2009
-        Cuéntanos un poco la logística que empleáis para  ir a cualquier carrera 

- Salgo de Marbella, y vamos haciendo paradas en Málaga y Granada hasta completar casi siempre dos furgonetas. En dos ocasiones y para el campeonato de España hasta hemos tenido un bus completando con corredores.

-        Y en tantas horas en la carretera, que hacéis para no dormiros? Que música ponéis, quien cuenta los mejores chistes, etc…

- Ir con los hermanos Mudarras,  Ivan,,,etc es no parar de reir....siempre salen anécdotas pasadas para recordar....pero  en los viajes siempre hay una parte sería  que es la información de la prueba, planificación avituallamientos..etc

-        Te sientes apoyado por la federación?

- Si y con la nueva directiva todo es mucho más fácil.

-        Y por  los corredores?

- Sino fuera así..no tendría sentido estar.

-        El ambiente con el resto de selecciones ¿Qué tal?

- Muy bueno, el ambiente que hay en  montaña es alucinante, he avituallado creo que a corredores de todas las selecciones.

-        Si no es indiscreción…de que presupuesto disponéis para el 2014? 

- 1500 euros por prueba..pero ojo que la medía de seleccionados por prueba son 12 y en los campeonatos podemos llegar a 18.

-        Un poquito de matemáticas. Un cálculo rápido de los km en carretera que os saldrán este año.

Seguro que más de 10000

-        Que te parece el calendario FEDME de Copa de este año? El año pasado había que correr 3 pruebas de 4. Este año son 4 de 5.

- Una locura para los corredores y para las selecciones. Una solución hubiera sido que valieran los 3 mejores resultados.  (Totalmente de acuerdo!!!)

-        Objetivos principales de la Selección Andaluza para este año.

Con Ivan Ortiz en Pradoluengo
- Campeonato de España por selecciones autonómicas y el campeonato de España individual tanto en ultra CSP como en linea.

-        Comenta algo bonito de tu mujer, Charo, que se que te apoya mucho…

- Ella ha formado parte de esta familia, sabe que esto lo llevo en la sangre y me permite siempre que cada día tenga un ratito “la oficina abierta”.

Muchisimas gracias Peri. Mucha suerte para la temporada y nos vemos en Isaba!!!

martes, 22 de abril de 2014

ZANCADAS DE ILUSIÓN

El lunes comenzó el reto de nuestro amigo TOPETE. Ni más ni menos que recorrer Aragón de Norte a Sur en 7 etapas. 500 km entre Canfranc Estación y Rubielos de Mora.
El motivo no es otro que colaborar con ASPACE y dar a conocer la enorme labor que desarrollan, con el fin de recaudar fondos para la construcción de un recreo adaptado que cuente con plataformas multijuegos, carrusel giratorio, columpios, etc, buscando así la diversión y las sonrisas de estos niños tan especiales. Y no es poca cosa, puesto que una inversión así ronda los 100.000 euros.
Topete, bombero de profesión, cuenta con la colaboración de la Asociación Cultural Deportiva Bomberos Zaragoza y serán muchos los compañeros que le irán acompañando a lo largo de las diferentes etapas.
Ayer estuvimos con él en un tramo de su primera etapa, Canfranc-Loarre de 76 km. Nosotros simplemente le acompañamos el tramo La Peña-Loarre, los últimos 16 km.
Y que bonito y emotivo fue el recibimiento que pudo disfrutar Topete, y nosotros con él, al llegar a Loarre. Recibimiento donde se respiraba mucho cariño y donde pudimos ver las caras de alegría y felicidad de un buen número de estos niños que se habían desplazado durante toda la jornada tanto al inicio del reto en Canfranc, como al final de esta etapa en Loarre. ¡Todos con Topete!
Hoy la etapa también ronda los 75 km entre Loarre y Ontinar, ya en la provincia de Zaragoza y para el día 23 de abril, fiesta de Aragón, Topete y su proyecto pasarán por Zaragoza en torno a las once de la mañana donde les recibirán en el centro de ASPACE Zaragoza para posteriormente recorrer todo el centro de la Capital Aragonesa en lo que esperan sea una gran fiesta, camino del final de etapa en Fuendetodos después de 79 km.
Para los que deseen colaborar con esta bonita causa están a la venta camisetas y pulseras, así como la compra de kilómetros o simplemente donaciones tanto en la tienda física “El Museo delFuego de Zaragoza” o en la plataforma On Line  de su PAGINA WEB.  



Etapa 1 Zancadas de Ilusión from JCRC on Vimeo.

domingo, 20 de abril de 2014

MARATÓN MONTAÑA VALENCIA. MAMOVA 2014


Luis Alberto Hernando. ENORME
Antes de nada me gustaría agradecer tanto a la organización de la MAMOVA, como a toda la cantidad de amigos que nos han hecho disfrutar de un fin de semana magnifico  en tierras Levantinas. Realmente nos hemos sentido en nuestra casa. ¡Muchas gracias a todos!! Ah, y María Ángeles, ¡Que paella, que paella!!
Cuarta edición ya de esta Maratón de Montaña de la Provincia de Valencia "MAMOVA". Una prueba totalmente consolidada en el calendario y que cuenta con una fidelidad enorme, completando con bastante antelación las 500 plazas que ofrecía la organización y que presenta unos números de 43 km y 2300 metros de desnivel positivo en un circuito que podríamos verlo como un par de hojas de trébol alargadas, con el paso en el ecuador de la prueba por el propio pueblo de La Pobleta de Andilla, lugar de salida y llegada de la carrera, en plena comarca de la Serra.  
Raquel Martines, la vencedora.
La segunda parte del recorrido transcurre por los terrenos que sufrieron un devastador incendio hace un par de años. Salvo un par de retoques ya previstos la organización, a pesar del destrozo sufrido por el monte,  se decidió mantener el recorrido. Creo que la gran mayoría de los que andamos por el monte somos conscientes del enorme valor y de lo privilegiados que somos de gozar de esos paisajes y también es importante recorrer y constatar el terrible daño que podemos hacer al entorno si no lo cuidamos. Constatar también que la organización destinaba 2 euros de cada inscripción para contribuir  a la recuperación del paisaje.
La primera parte, los 21 primeros kilómetros coinciden también con la nueva prueba de 21 km que también acogía a otros 300 corredores y que salía media hora después de su hermana mayor. Lástima esa pequeña variación final dejando a los de la media sin subir a un punto tan bonito y característico como es el Peñón de Antilla, a un escaso kilómetro de la meta.
En cuanto a la prueba en si diremos que el tiempo se mostró muy generoso y ofreció un día magnifico de sol con una temperatura no excesiva y algo de viento frío en las partes más altas que para nada molestaba al corredor.
En la línea de salida dos gallos de categoría internacional entre los 500 corredores. Ellos tenían que ser los protagonistas y ellos lo fueron, puesto que ya en el km dos se distanciaron del resto de corredores marchando en armonía los primeros 13 km. Eran el vasco Aritz Egea, 4º en la Copa de España y también del mundo 2013 y Campeón del mundo, del equipo ADIDAS, Luis Alberto Hernando.
Luis Alberto aprovecho la bajada posterior al km 13, punto más alto de la prueba y descenso algo técnico para ir ganando segundos a su rival y aunque hasta el km 21 la distancia no era mucha, en la segunda parte si que logro distanciarse bastante de Aritz, llegando a meta con comodidad 8’ antes que el vasco y con una marca realmente estratosférica de 3 h 31’, bajando el record de la prueba ni más ni menos que en 35’.  El tercer corredor en meta sería Ezequiel Cuesta del Penya Mur i Castell, que también lograría bajar de las 4 horas aunque ya muy separado de los dos primeros. Mientras que en féminas la victoria sería con autoridad para Raquel Martinez con 4:56:36 y 11’ por delante de Yolanda Valiente.
La Mamova podemos decir que es una prueba muy rápida con algún pequeño tramo algo técnico pero con muchos tramos donde se puede correr y mucho, pero que hay que tener mucho cuidado con ello pues la distancia y el desnivel pueden hacer mucho daño en la segunda parte de la carrera con tramos de subida realmente duros.
Por otra parte destacar el gran trabajo realizado por su organización, logrando una prueba de gran categoría y algo que también se agradece mucho, un marcaje sensacional.

CLASIFICACIONES
1 - Luis Alberto Hernando............ 3:31:32  (Record de la prueba)
2 - Aritz Egea................................3:39:10
3 - Ezequiel Cuesta....................... 3:58:44
1 - Raquel Martinez....................... 4:56:36
2 - Yolanda  Valiente ..................... 5:07:48
3 - Ana Román.............................. 5:16:14

FOTOS

ALGUNA FOTO MAS.

CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 19-20/04/2014

MARATÓN MONTAÑA VALENCIA. MAMOVA.
1 - Luis Alberto Hernando............ 3:31:32  (Record de la prueba)
2 - Aritz Egea................................3:39:10
3 - Ezequiel Cuesta....................... 3:58:44
1 - Raquel Martinez....................... 4:56:36
2 - Yolanda  Valiente ..................... 5:07:48
3 - Ana Román.............................. 5:16:14

ULTRA TRAIL SERRA DE TRAMONTANA  -     TRAIL -

TRAIL DES CITADELLES 73 KM.    -   40 KM    -     20 KM -

CURSA DE MUNTANYA DE SOTABRANQUES

GARGANTA DE LOS INFIERNOS

24 H. CAP DE CREUS 87KM   -   60 km   -   27  km  -

CURSA VALLFOGONA DEL RIPOLLES

miércoles, 16 de abril de 2014

OSAN CROSS MOUNTAIN....EXTREMA.

Somos
como esos viejos árboles

batidos por el viento
que azota desde el mar.

Habíamos quedado unos cuantos (Saioa, Roberto, Martin, Oscar, Alfredo y Javier) en la estación de autobuses de Huesca para partir a Osan. Tras tomar un café, unas cuantas fotos de la salida, y despedirnos de familiares y amigos, partimos a eso de las 21:30, comenzamos a trotar por las calles de Huesca, Calle Zaragoza, Porches de Galicia, Coso Bajo, Paseo Ramón y Cajal, Calle Valencia, San Vicente de Paúl y División 52, un par de rotondas en la zona industrial, y ya camino de Osan. De momento como la luna alumbra bastante no nos ponemos lo frontales porque se ve muy bien.
Tomamos la pista, un cartel envía por la calzada Romana, nosotros cogemos la que sale en subida hacía el oeste, sin cartel, y que nos llevará hasta la cuesta, llamada por los que la conocemos de ir en BTT, la revientachulos. Vamos corriendo todo, pero en la revientachulos comenzamos a andar, excepto Oscar que tiene ganas de subir las pulsaciones, tiene unos fuertes desniveles, y esta con mucha gravilla. Me acuerdo de las subidas en bici, desde Huesca, cuando se quiere intentar, suelo venir despacio para reservar todas las fuerzas. Aun así, unas veces se puede subir y otras hechas pie a tierra. Luego viene el circo, intentas subirte, pero no puedes, es prácticamente imposible, la rueda de atrás patina, y otra vez al suelo, lo intentas varias veces, al final desistes, el agotamiento te ha vencido. Yo he visto a alguno apajarado, medio vomitando por intentar subirla montado.
La mirada hacía atrás es preciosa, se ven las luces de Huesca, y pueblos de alrededor, hemos ganado algo de altura, pues la pista va subiendo poco a poco ya desde Huesca. Tenemos una buena noche, una buena luna que nos alumbra bastante. La luna esta casi llena (al 59,58%), (Tras la luna nueva, la parte iluminada va creciendo a lo largo de otros 14 días, hasta que se alcanza de nuevo la luna llena. La luna creciente representa la luz, el crecimiento y la regeneración. A medida que la luna crece también lo hacen los organismos. En sus comienzos esta luna da más energía y predisposición a actuar, también hay mayor receptividad).
El cielo está completamente estrellado, nos encanta mirarlo de vez en cuando. Lejos de las luces de la ciudad, el cielo estrellado es un bello espectáculo. Por cierto, símbolo del Islam. Tras finalizar la subida, llegamos a una carretera ancha y buena, pero sin circulación. Es la que lleva al nuevo pantano de Montearagón. La seguimos quinientos metros hacia el norte, para cruzarnos con la que lleva de Huesca a la localidad de Fornillos. La cruzamos y cogemos la pista que por el “saso” nos llevará ya completamente por llano hasta la carretera de Huesca a Apies. En este saso la vegetación arbórea es de pino de repoblación y carrascas. Tras llegar a la carretera de Apies, la seguimos durante unos doscientos metros, y nos metemos por una pista que sale al lado de una granja hacía el oeste, y luego en una bifurcación nos vamos hacía el norte, es un pedazo de la cabañera. Ya en bajada, se llega a la localidad de Apies (situado sobre una colina, a 640 metros de altura, con una cruz de término del s. XVIII al inicio de la bajada al pueblo). Nos paramos en la plaza de la Iglesia (Es iglesia de nave única destacando de ella enseguida la portada, de seis arquivoltas apeadas en capiteles con motivos geométricos y con un curioso efecto proporcionado por sus dovelas almohadilladas. La más exterior de las arquivoltas tiene forma de zig-zag. También le confiere personalidad los modernos contrafuertes, grandes y rematados a dos aguas en la zona absidal. Está dedicada a San Félix) a tomar un bocadillo de carne de membrillo, una barrita energética y beber algo de agua para pasar un polvorón que se atasca. No es buen idea llevar polvorones. Está adornada con un bonito jardín con flores, hoy hay un coche aparcado en la puerta de la Iglesia. Curioso espectáculo, solo faltaría que abrieran la puerta y lo aparcaran dentro, increible pero cierto. Apies tiene unos 80 habitantes censados. Pero esta noche no vemos a ninguno, son alrededor de la doce, y la gente debe de estar encerrada en sus casas. Tampoco vemos ningún perro. Soledad absoluta, en el único pueblo habitado de los que vamos a pasar. Por lo menos tiene luces. De aquí en adelante y hasta la zona de la Guarguera, la luz artificial la pondremos nosotros, la natural, las estrellas.

Somos
como la humilde adoba
que cubre contra el tiempo
la sombra del hogar.

De Apies seguimos uno 500m. la carretera para ir a coger la cabañera que sale hacia el norte, es la primera pista que nos cruzamos en la carretera. No tiene pérdida si te fijas, hay mojones de vez en cuando. El año pasado fuimos por las faldas del Salto de Roldán, pero está tan vestido y hay que ir por encima del coscojo en algunos tramos sin senda, que hemos decidido hacer estar variación aunque tengamos que recorrer 3 km. de carreterilla local, y en la parte final pista asfaltada. Una vez en el collado de San Miguel, Salto de Roldán, tomamos la pista que va al Pantano de Belsué. Paramos un momento a comer algún que otro fruto seco, y plátano, y como a hacer frío, nos ponemos algo de ropa.. Todavía me quedará el chubasquero para cuando siga bajando la temperatura. Alfredo, que está hecho de otra pasta, hará toda la Ultra en pantalón corto y camiseta de manga corta, solamente en las paradas se pondrá el chubasquero, pero al comenzar a trotar, se lo quitará.  Increible e impresionante. Yo acojonado de verlo, y el resto también. Hasta aquí hemos venido con la luz de la Luna, ahora como nos tenemos que meter por el bosque, nos colocamos los frontales.

Parece ser que Roldán se encontraba en huída de Saraqusta, cuya conquista había fracasado, cabalgando raudo hacia su Francia natal. La persecución estaba siendo ardua y agotadora, y el noble galo se veía amenazado por varios flancos. El acoso provocó que el caballero buscara una salida ascendiendo por la peña de Amán, que termina en un cortado cuya foz recorre el río Flumen. Roldán tiró con fuerza de las riendas, deteniendo el corcel justo al borde del precipicio. Los perseguidores, seguros de haber dado caza a su presa, hicieron cabriolas con sus caballos y dieron mandobles al aire antes de acercarse al héroe francés. Éste, para sorpresa de aquellos que le acorralaban, picó las espuelas y se lanzó al vacío. Ante los ojos de sus perseguidores, el corcel dio un salto tan prodigioso que, en lugar de precipitarse al fondo del cortado, consiguió llegar al otro extremo, estampando sus huellas, todavía visibles según algunos, sobre la peña de San Miguel.

Seguimos la pista hacia el norte, pronto llegamos al mirador del Salto Roldán, lo dejamos a la derecha, y seguimos la pista pegada al mismo, hay otra pista a la izquierda de ésta que te lleva hasta el Refugio de Belsue, de Peña Guara  y al embalse de Belsue. La seguimos unos 300 metros, a la izquierda sale una senda recientemente limpiada que lleva al Dolmen de Belsue o la Piatra. Sube al inicio un poco, pero enseguida baja, y va por un bosque de pinos precioso, y por zona norte, húmeda. Cruzamos dos barrancos que bajan con mucha agua y llenamos los botellines de agua. Pasamos junto a una caseta de pastores bastante deteriorada. Y siguiendo la senda sin ningún problema y tras cruzar otro barranco seco, nos vamos acercando a un collado donde está el Dolmen de Belsue.  Hay que separarse del camino unos 30 metros. Lo visitamos. Volvemos sobre nuestros pasos y seguimos una pista hacía el norte, a los 100 metros en dirección este sale el camino al embalse de Belsue, está recién limpiado. Lo seguimos y va llaneando y bajando, con algún leve repecho.
Conforme nos acercamos al embalse se oye cada vez mas el estruendo de alguna cascada del río Flumen. Pasamos por una carbonera (lugar donde hacían carbón vegetal hace unos años. Este oficio de carbonero ya ha desaparecido). Nos miramos las siluetas al fondo sur del Salto de Roldan, a lo lejos se ven unas pocas y pequeñas luces, suponemos que es Apies.
A partir de aquí la oscuridad absoluta hasta que lleguemos al valle de la Guarguera, unas cuantas horas. Ninguna referencia luminosa. Llegamos primero al Embalse de Cienfuens, a la izquierda los acantilados del mismo nombre. Porque lo dicen los mapas, pues no los vemos. Y hablando de mapas, se nos ha quedado en casa. Mejor, así no se estropearán. Al llegar al embalse, que es estrecho y largo, aparece una pista con varios túneles.
Enseguida llegamos al embalse de Belsue, cruzamos por su presa, y seguimos la senda sale hacía el norte, y sin pérdida nos lleva hasta el puente de Luxera. Lo cruzamos, llegamos a la carretera del Túnel de la Manzanera a Nocito, aquí Martín duda para donde ir, pero enseguida lo sacamos de dudas, la seguimos hacía el norte, y enseguida tomamos una senda que nos llevará hasta Luxera. Aquí nos pinchamos un poquillo, está bastante vestido.
Lo seguimos y enseguida llegamos al Pueblo de Luxera, muy bien adecentado. Aquí, resguardado por la Iglesia y sentados en el banco de piedra tomamos otro bocadillo, que ya llevamos unas cuantas horas gastando energía. Y ya por senda que sale al norte, encaminamos nuestros pasos hasta Ibirque. 
Tanto Luxera como Ibirque llevan abandonados desde los años 60. Luxera todavía tiene alguna casa en pie, pero Ibirque está totalmente derruido. En su tiempo usaban las casas y la iglesia para encerrar el ganado, generalmente vacuno. Tras cruzar un barranco estamos cerca de Ibirque, pero como no hay ninguna luz, no tenemos referencias, tras cruzarlo la nada, por lo que seguimos río arriba para ver si nos cruzamos el buen camino, enseguida damos con él, senda buena con las paredes del camino de Ibirque. En la Iglesia de Ibirque tomamos el otro tentempié.
Salimos enseguida para que no se nos apodere el frío, que notamos todos en nuestro cuerpo, menos uno. Comenzamos a correr por la pista que sale al norte. Con marcas de la GR 16, que se supone que es la que no debemos perder, pues nos llevaría a Biescas, pero la GR 16 está totalmente abandonada, queda algún mojón, señales pintadas en los árboles que escasamente se ven, y zonas muy cambiadas como la zona de pista que sale desde Castiello de Guarga a Osan, antes era senda ahora un ancha pista. Cruzamos una pista y subimos durante 10 minutos. Aquí comienza la bajada a la Guarguera.

Somos
igual que nuestra tierra
suaves como la arcilla
duros del roquedal.

Comenzamos la bajada hasta Gesera, en plena Guarguera (valle cruzado por el río Guarga, y zona prácticamente despoblada, solamente queda algún lugareño que se resiste al abandono, con la excepción de los pueblos rehabilitados de Aineto y otro cuyo nombre de momento no me acuerdo). Este descenso es una trialera clásica de BTT y nos perdemos un par e veces, por lo que decido ponerme el frontal de 850 lúmenes, a partir de este momento ya no nos perderemos más. Aunque dada la situación de la pista, alguna vez si que dudamos.
Sin más contratiempos llegamos a Gesera tras mojarnos los pies en un campo de cereales. Pueblo en plena Guarguera, deshabitado, pero no abandonado. Sus casas están en pie. Hay varios coches. Luego hay gente durmiendo, que por supuesto no aparece, y los perros ladrando, se habrán asustado al oírnos.
Tomamos otro tentempié y a correr tocan. Salimos del pueblo por la carretera, que a su vez es GR16, son un par de kilómetros que se hacen pesados, muy pesados.
Cruzamos el puente sobre el Guarga, y al otro lado sale una desdibujada senda marcada con algún mojón y marcas de GR, dudamos varias veces, pero sin pérdida llegamos a  la carretera asfaltada. Y así por la carrera asfaltada, hace cuatro días pista, llegamos al pueblo de Castiello de Guarga. Este pueblo está habitado según el censo del 2009, tiene 3 habitantes. El año pasado lo visité para inspeccionar la ruta desde Gesera a Osan vi a 2. Me informaron amablemente por donde iba la GR, pues al llegar al pueblo ví la última marca y no se puede cruzar pues la zona de la plaza y la Iglesia están valladas y siendo usadas como cuadras para el ganado. Solamente están en pie las dos casas al oeste donde viven y una nave para los tractores y la maquinaria agrícola, el resto está en ruina. Su iglesia también.
Hay que cruzar por un campo de la parte baja del pueblo al norte, hasta que se llega a una buena pista. Esta pista para camiones, era y es la GR, aunque ahora sin apenas marcas y sin senda, solo pista.  Que es ancha, con buen firme, por lo que se puede correr bastante.
A partir de aquí ya no tendremos ningún problema de orientación, es zona bien marcada y conocida de del año pasado. Tras un gran trecho de pista, que va subiendo y llaneando, se llega a una bifurcación, y seguimos la principal, la de la izquierda subiendo, Tras otro tramo de pista bastante largo y en el que en las subidas fuertes andamos, llegamos al cartel indicador de recorridos (Abenilla, Castiello de Guarga, Sandias y Ceresola, Yebra de Basa), bastantes flechas en diferentes direcciones.
Aquí paramos a tomar el último tentempié completo (bocadillo,  plátano al que le queda, frutos secos etc…) antes de llegar a Osan. Ya prácticamente es todo bajada hasta el puente del río Basa tras pasar Allue.
Comenzamos la bajada en dirección este por la ancha pista, los postes indicadores nos llevan por ella. La bajada es rápida hasta un collado, donde vuelve a haber carteles indicadores, tomamos el camino de Yebra, otro sube por la pista hacia Sandias. Alfredo quería hacer un alcuerce en la pista, le digo que no, que si no igual nos saltamos el inicio del camino a Allué.
Efectivamente, si hubiéramos alcorzado nos habríamos saltado las señales y podríamos haber aparecido en Sandias, pero hoy no tacaba esta ruta. ¡Qué no es por allí!
Este camino comienza por un bosque de pinos recién limpiado. Enseguida llegamos a cruzarnos con un barranco en el que paramos a llenar los botes de agua y a beber.
Continuamos bajando, y una nueva bifurcación de caminos  antes de un barranco, el de la derecha va a Yebra de Basa, el de la izquierda que cruza el barranco a Allué. Este es el que tomamos, tras alguna pequeña subida y bajada, se llega al refugio derruido de San Antón, donde hay una pista con carteles que indican a Abenilla, Yebra de Basa y Allué. Seguimos este último, que en fuerte bajada nos lleva a cruzar un barranco y luego tras una breve subida empalma con la PR que viene de Sabiñánigo.
Ya se divisa a lo “cerca el pueblo”. En los aledaños del pueblo ha habido unos pequeños desprendimientos, por lo que el paso de la GR se complica y tenemos que hacer pinganetas para adentrarnos en el pueblo.
No vemos a nadie por lo que seguimos por la pista hasta el puente que cruza el río Basa. La senda a Ossan cruza por un túnel, debajo de la carretera de Sabiñánigo a Yebra de Basa y va por la izquierda de una Nave, subiendo por un barranquillo seco. Siguiendo los mojones llegamos a la carretera de Osan. Enseguida cruzamos el puente,  subimos por una senda vertical a coger una pista, y llegamos a la carpa tras haber recorrido 66km. y 2.300 metros de desnivel acumulados positivos, en 10h. 50m. Ramón nos hace unas fotos, Samuel nos trae unas cocacolas y rosquillas y Mari cruz unos frutos secos, todo se agradece. Saludamos a los conocidos y vamos a coger el dorsal y cambiarnos de camiseta para iniciar la salida de la carrera “Osan Cross Mountain”, 17km. y 1.000m. positivos., gracias. Pero esto ya es otra historia.

Estamos contentos de haber finalizado bien esta pequeña aventura. Cansados pero hemos llevado un buen ritmo que nos permite hacer la carrera. Nos la vamos a tomar de relax, o como podemos, saliendo a la cola del pelotón.
Ganadores: Saioa Ortiz, Martin Scofield, Alfredo Gil, Roberto Rodrigo, Oscar Plasín y Javier Sanagustín.
Javisa

Somos
como esos viejos árboles.

domingo, 13 de abril de 2014

OSAN CROSS MOUNTAIN

Marta Vidal y M. Cruz Aragón

Vaya intensidad de fin de semana. Después del tremendo éxito del KV del sábado, hoy la organización de ambas pruebas tenia que dar el do de pecho para gestionar a los casi 500 corredores que se han acercado a correr y a disfrutar del  magnífico recorrido de la OSAN CROSS MOUNTAIN que ofrece la A.D. Fondon de Osan, con sus escasos 17 km y sus 1000+. 
Isabel Sanjuan
Espectacular la subida por el camino de las ermitas y su paso por debajo de la gran Cascada. Más espectacular si cabe los 3 km con sus magníficas vistas por  los llanos de Sta. Orosia y un descenso vertiginoso hacen que año a año la acogida de la prueba sea un verdadero éxito y la participación rompa barreras. Y es que 500 participantes en una prueba de montaña en Aragón ya son palabras mayores. Pero la Osan Cross Mountain ha calado hondo y es que entre el bonito recorrido, el ser una prueba a principio de temporada y su escasa dificultad hace que lleguen corredores de todo tipo y también para muchos sea su primera carrera por montaña. Una carrera muy aconsejable para un debut.
Pero primero y antes de tomar la salida, pudimos admirar la llegada de los 6 corredores que comenzaron SU prueba en Huesca, el día anterior a las 9 de la  noche y tras 67 km a través del Salto Roldán, Belsue, Ibirque y la zona de la Guarguera, llegaba a Osan a las 8 de la mañana dispuestos a tomar la salida de la carrera.
Y aunque y en mi opinion, en la Osan Cross lo más importante no es la competición ni la clasificación, sino la fiesta y el pasar un día magnifico en este ambiente (una opinión muy subjetiva, claro), el nivel de calidad en la línea de salida era notable, puesto que alguno de los gallos del KV habían decidido completar el fin de semana en Osan.
Rafa Bosque
De esta manera la victoria se vendía cara, y la lucha fue intensa, aunque como ya hemos comentado en el KV, MiguelCaballero se encuentra en un momento sumamente dulce y así ha dominado la prueba de cabo a rabo, aunque siempre con un margen escaso sobre Raúl GarcíaCastán, Jessed Hernández y Javier Triguero, este último finalmente completaría el podium acompañando a Miguel y Raúl.
Ivan Reguera
En chicas la dominadora, como ya ocurrió en la anterior edición, ha sido la Navarra Leire Fernández, que ya comienza a despertar pasiones allá donde va y es que su tremenda calidad es ya innegable y no tiene ningún pudor en pelearse con las mejores. Victoria con autoridad de Leire, aunque Eva Moreda le ha ido recortando terreno y ha entrado a poco más de un minuto de la vencedora. El podium lo ha completado mi buena amiga de la selección madrileña Marta Vidal.  
Y como no, el broche de oro a esta jornada, y como ya viene siendo habitual, lo pone un buen plato de migas a la pastora en la magnifica terraza natural con unas espectaculares vistas de un pirineo radiante. La Osan CrossMountain goza de una salud de hierro!

FOTOS  


1 - Miguel Caballero.................  1:23:27
2 - Raúl García Castán..............   1:24:12
3 - Javier Triguero......................  1:25:10
1 - Leire Fernandez.....................  1:41:42
2 - Eva M. Moreda......................  1:43:01
3 - Marta Vidal............................  1:47:41

KV de OTURIA

Leire Fernandez
Aunque había alguna previsión de tormentas aisladas, estas se comportaron y no llegaron hasta la tarde, dejándonos gozar de una mañana realmente fantástica, con un "terreno de juego" en este KV DE OTURIA en perfectas condiciones para atacar marcas y como siempre, unas vistas desde las zonas altas de Oturia realmente privilegiadas.
Un kilómetro vertical con 170 participantes ya es un éxito tremendo. Si entre esos 170 se encuentran los nombres que ayer acudieron al pequeño pueblo de Javierre del Obispo, ya es para nota.
Y es que si el nivel femenino era notable, el masculino era inmejorable.
Marta Vidal y M. Cruz Aragón
Con estos mimbres y como hemos dicho, con la colaboración del tiempo, a las 9,30 de la mañana se dio la salida a la primera de las 25 mujeres inscritas. Así cada 30'' irían comenzando a jadear por las faldas de Oturia (1921 m). Tras las chicas seria el turno de nuestro amigo JesúsSánchez, Samuel, el encargado de encabezar la salida masculina. Tras él el resto de la tropa  hasta llegar a la parte final, donde los nombres ya asustaban: Pere Rullan, Jessed Hernandez, Kiko Navarro, Miguel Caballero, Iñigo Lariz, Raúl Garcia Castan, Agustí Roc y Luis Alberto Hernando entre otros. Lo dicho, ¡¡¡vaya nivelazo!!
Luis A. Hernando
Y la cumbre del espectáculo se daría en la pala cimera de Oturia, donde primero las chicas irían llegando con los cuchillos totalmente afilados, viéndose y marcándose todas, atacando a muerte la ultima rampa y con una mujer que esta en un momento de forma increíble: Maie Maiora que rebajo el anterior record de la prueba en manos ni más ni menos que de Laura Orgue en 4'.  Carrerón también de Azahara García, que venia muy motivada a la prueba y realizó un ascenso y un tiempazo realmente increíbles. El podium lo completaría la actual campeona de España Vanesa Ortega.
Maite Maiora
Pero si la llegada de las chicas fue un espectáculo, la de los hombres dejaba boquiabiertos a los espectadores que nos habíamos desplazado hasta la cima de la montaña, con un ritmo y una velocidad de ascenso que nos dejo a todos un poquito de regusto amargo y es que....¡¡duro tan poco!!
Y sería Miguel Caballero , otro que esta en un momento de lo más dulce, el que se llevará el gato al agua y también con nuevo record de la prueba superaría en un minuto y cuatro segundos a Luis Alberto Hernando. Este llegaría 29'' por delante de Agusti Roc que tuvo que apretar de lo lindo para superar a Raúl GarcíaCastán en apenas un segundo.
Lo dicho: Un lujo de sábado!

FOTOS

FOTOS DE JAVI

CLASIFICACIONES
1 - Miguel Caballero.............  41:08
2 - Luis A. Hernando...........   42:12
3 - Agusti Roc......................  42:41
1 - Maite Maiora..................  49:56
2 - Azahara Garcia...............   50:50
3 - Vanesa Ortega................   52:17

sábado, 12 de abril de 2014

CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 12-13/04/2014

KV OTURIA (Copa de España)
1 - Miguel Caballero.............  41:08
2 - Luis A. Hernando...........   42:12
3 - Agusti Roc......................  42:41
1 - Maite Maiora..................  49:56
2 - Azahara Garcia...............   50:50
3 - Vanesa Ortega................   52:17

1 - Miguel Caballero.................  1:23:27
2 - Raúl García Castán..............   1:24:12
3 - Javier Triguero......................  1:25:10
1 - Leire Fernandez.....................  1:41:42
2 - Eva M. Moreda......................  1:43:01
3 - Marta Vidal............................  1:47:41
1 - Luis Alberto Hernando..........  1:51:17
2 - Ismail Razga...........................  1:51:30
3 - Imanol Goñi............................  1:53:16
1 - Maite Maiora..........................  2:13:36
2 - Sonia Regueiro.......................  2:44:42
3 - Sara Peña................................  2:44:53

CURSA PANXAMPLA
1 - Oscar Casal.........................  2:18:05
2 - LhoussainAbaghad..............  2:20:47
3 - Kiko Martí...........................  2:23:22
1- Gemma Colome...................   3:04:33
2 - Elena Ferreres......................  3:17:50
3 - Ana Belén Balague..............  3:33:44

MEDIA MARATON DE MONTAÑA DE BERA
1 - Oier Ariznabarreta..................  1:37:30
2 - Didier Zago............................   1:41:09
3 - Dabid Garcia..........................   1:45:38
1 - Laura Sola...............................   2:00:10
2 - Aitziber Ibarbia.........................  2:08:26
3 - Alicia Olazabal..........................  2:08:54

CxM SIERRA ELVIRA (Copa Andaluza)
1 - Ivan Ortiz............................  2:38:31
1 - Blanca Serrano....................  3:19:24

LA TALAIA  MARATHON   .-     CURSA DE MUNTANYA -

PELS CAMINS DELS MAXTOS

RACES TRAIL RUNNING. HOYO DE MANZANARES 

MADEIRA ISLAND ULTRA TRAIL

LA MOLINA-VALLTER SKYMARATHON (Esqui de Montaña)

VERTICAL TRAIL LA SARGA

MARATHON DES SABLES 

BLATIND ARTIC RACE (Copa del Mundo esqui montaña)

martes, 8 de abril de 2014

KV A OTURIA y OSAN CROSS MOUNTAIN

Ultimos metros del KV
Vaya vistas desde Oturia











Completito el fin de semana que se nos avecina.
Comenzaremos el sábado con la tercera edición del KV A OTURIA. Prueba que no se realizó el pasado año, pero que este año vuelve y con más fuerza que nunca, pues de nuevo forma parte de la Copa de España de Carreras Verticales como ya sucedió en el 2012.
Serán 5, 8 km para un desnivel de 1000 metros que partiendo del pequeño pueblo de Javierre del Obispo llega hasta la misma cima del Pico Oturia (1921 m)  donde los corredores, una vez recuperado el aliento, podrán gozar de unas vistas inmejorables de un pirineo totalmente blanco en estas fechas.
Recorrido en general por un bosque bastante abierto en su primera parte y con un desnivel bastante asequible donde se puede correr prácticamente todo, hasta los últimos 300 metros donde se llega a una zona verdosa y que después de un corto tramo llano la cosa se empieza a empinar para coger la parte más vertical de la pala cimera que hará hincar bien los riñones.
Al formar parte de la Copa de España, concretamente la prueba que abre el circuito esta temporada, será importante irnos a la lista de participantes y fijarnos en la enorme calidad de muchos de los corredores, destacando primero el gran número de inscritos, 170 (25 mujeres) y la presencia entre otros de Luis A.Hernando, Raúl García Castán, Agusti Roc,  Miguel Caballero, Jessed Hernandez, Iñigo Lariz, Kiko Navarro o Pere Rullán entre otros. De la misma manera en el apartado femenino la participación es de lujo con la presencia de Maite Maiora, Vanesa Ortega, Azahara García, Eva Moreda, Marta Vidal, Maribel Martinez, Mónica Saez, Mari Cruz Aragón, Angels Llobera y como no, la jovencísima Leire Fernandez.
Los podiums van a estar carísimos y el espectáculo garantizado.

LISTA DE SALIDA POR HORA                     -    LISTA DE SALIDA POR APELLIDOS

FOTOS RECORRIDO KV

Estos hacen 87 km.
Espectacular la Osan Cross












Y el domingo la fiesta continuara con la celebración de la séptima edición de la OSAN CROSS MOUNTAIN. Como ya todo el mundo sabe una carrera muy asequible con sus 17 km y 1000+, que asciende por la espectacular ruta de las ermitas de Yebra de Basa para disfrutar de unos 3 km medio llanos por las praderas de la zona de Santa Orosia y en un descenso vertiginoso plantarse de nuevo en Osan de donde se ha salido no mucho tiempo antes, para comerse un plato de migas Aragonés que se ha convertido en seña identificativa de esta carrera tan atractiva. Cada año se rompen barreras en cuanto a la participación y este año rondaran los 450, habiéndose quedado mucha gente sin poder participar por esperar a última hora para formalizar la inscripción.
En cuento al nivel, también muy destacable, puesto que allí estarán Miguel Caballero, Raul García, Javier Triguero, Apilluelo, Sergio Gimeno, Toño Muro o Roberto Prades entre otros, mientras que en chicas podremos disfrutar de la gran calidad de Vanesa Ortega, Marta Vidal, Mari Cruz Aragón, Leire Fernandez, Isabel Sanjuan, Eva Moreda, Yolanda Magallón o Estefania Monforte entre muchas otras. 
Como el tiempo parece ser que también se quiere unir a la fiesta, seguro que ambas jornadas van a salir redondas. ¡A disfrutarlas!

LISTA DE INSCRITOS