lunes, 18 de febrero de 2019

HIVERNAL DE CAMPDEVÀNOL

Ya hacía años que tenia esta carrera en mente. LA HIVERNAL DE CAMPDEVÀNOL El nombre sonaba muy bien,  las referencias que tenia eran inmejorables, no en vano, un hombre con el recorrido de Albert Perez Valero me había comentado que era uno de los recorridos que mas le gustaban. Las fotografías que había visto de otras ediciones me atraían de forma irremediable y desde luego que tenia muchas ganas de conocer la comarca del Ripollés. Este año me cuadraba, por tanto, no quedaba otra que acercarse a conocer la prueba en primera persona.
Y con nombres en la dirección de carrera como Jordi Tubau, y corredores históricos como son  Xevi Guinovart o Jordi Martín, este último creador también  circuito, las garantías de que íbamos a salir muy satisfechos eran totales.
Así las cosas, este año tocaba estrenar un nuevo circuito de 42 km y 2700 metros de desnivel positivo. Un circuito dispuesto para el pasado año, pero que debido a la gran cantidad de nieve acumulada tuvo que recortarse en algunas de las zonas. Este año el tiempo era extraordinario, con muchos días detrás de tiempo primaveral que se había llevado prácticamente  la totalidad de la nieve.
Tiempo primaveral desde hacia tiempo, pero una temperatura a las 7,30 de la mañana, hora de la salida de la Maratón, de menos 5 grados, aunque las buenísimas previsiones de cara a la jornada tampoco aconsejaban cargarse de mucha ropa.
En torno a 120 corredores en la línea de salida y un recorrido por delante, duro, pero amable y muy bonito. Un perfil, que desde los menos de 800 metros de altitud de la salida iba ganando metros hasta llegar al km 18 donde se alcanzaba el punto de máxima altitud en la cima del pico Costa Pubilla (2056), aunque lo iba haciendo poco a poco, con zonas muy rápidas y pequeños tramos de descenso. Mucho bosque de pinos y senderos muy cómodos para correr, hasta salir a las partes más altas con una primera cima en el Pico Cuvill (2001 m). Un terreno verde y muy abierto que ofrece unas vistas perfectas de un pirineo blanquísimo, con cimas como el Pedraforca, el Puigmal o el Taga muy cerquita.
Tras un largo descenso, y un flanqueo de la montaña el recorrido pasa por el Santuario de Montgrony, descendiendo la escalera con esos 63 peldaños. Unos peldaños que según la leyenda mando esculpir el Conde Arnau directamente en la roca y que después de hechos se negó a pagar a los constructores, por lo que su espíritu ronda por el lugar como castigo a su comportamiento. Aunque en esta ocasión parece que ninguno de los corredores avisto el espíritu del castigado Conde.
El Santuario todavía era el km 25 de carrera y poco después tocaba ascender hasta la base de una larga muralla rocosa, paraíso de escaladores, con una canal final tremendamente vertical.
Después casi todo descenso por bosques de hayas con unos senderos cubiertos de miles de hojas que aconsejaban reducir algo el ritmo, aunque antes de llegar a la línea de meta todavía quedarían un par de pequeños repechos, para los 96 corredores que cruzarían la línea de meta. Pocas chicas, solamente 5 llegarían cruzarían esa ansiada meta.
Carrera igualada en el plano masculino, que finalmente se llevaría Albert Llonch, seguido a 5' de Xavi Llamas, completando el podium Benet Pous.
En chicas no tuvo rival Natalia Rey que llegaría a meta 20 minutos antes que Nuria Villegas.
Algo más tarde que la maratón saldría la prueba de 21 km con unos 230 participantes. Una prueba con un desnivel de algo más de 1000 metros positivos cuyo punto más elevado se encontraba a 1320 m. Victoria en esta prueba para Daniel Cazalla y Marta Segura.
La tercera de las pruebas, la más corta y aseguible, marcaba 13 km y 550 metros de desnivel positivo. 150 participantes en la linea de salida y victoria para Nil Gelonch y Martina Gonfaus.
Remarcar también el éxito de la Caminata Popular de 10 km y 400 positivos y que contó con una participación de unos 200 caminantes.
Y para finalizar todos los participantes pudimos saborear la riquísima carne de Pirinat, unas riquísimas hamburguesas ecológicas de ganado del ripolles.

ALGUNA FOTO

CLASIFICACIÓN:
1 - Albert Llonch................  4:37:57
2 - Xavi Llamas..................  4:43:13
3 - Benet Pous.....................  4:50:25
1 - Natalia Rey.....................  5:44:49
2 - Nuria Villegas................   6:05:08
3 - Cristina Llop.................   7:26.21

viernes, 15 de febrero de 2019

VICTORIA. PELICULA OFICIAL DE EURAFRICA.

EURAFRICA.  Una palabra que nos ha enamorado a muchos. Un evento con miles de horas de trabajo y muchísimo amor detrás. Un trabajo hecho con el corazón, que  nos ha enamorado a todos los que lo hemos podido disfrutar, los que hemos tenido la oportunidad de unir estos tres paises y estos dos continentes y los que no la conocián, descubrir la enorme hospitalidad del pueblo marroquí.
Y es que cuando vemos alguna imagen de EURAFRICA, solo nos viene una frase a la cabeza: "Tengo que volver".

martes, 12 de febrero de 2019

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO 2019

El fin de semana del 4, 5 y 6 de octubre será el turno de la ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO. Una de las pruebas ultras más valoradas de España.  Y es que a una fantástica organización se une un paisaje único en el mundo.  Y es que el Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara  (Parque natural d'a Sierra y as Foces de Guara)   es un lugar único sin parangón en el mundo.
A caballo entre el Somontano, la Hoya de Huesca y el Pirineo Oscense,  encontramos un paisaje lleno de contrastes, desde la máxima altura del Tozal de Guara (2077 m), hasta esos profundos barrancos labrados por el agua a través de miles y miles de años, que levantan grandes murallas rocosas escarpadas, lugares excepcionales para que establezcan sus nidos aves como el quebrantahuesos, el buitre leonado o el aguila real, sin olvidarnos de los mamíferos como son el jabalí, el zorro, el gato montés la garduña y el lirón.
Barrancos profundos que se han convertido en la meca del barranquismo europeo, con docenas de barrancos que confluyen en los principales, como son el Mascún, el Vero y el Balcez. Y unas paredes donde los escaladores también encuentran un lugar ideal para la practica de su deporte, encontrando algunas de las mejores zonas de escalada nacionales tanto en Vadiello como en Rodellar.
En resumen, el Parque de Guara es un verdadero paraíso para la practica de cualquier deporte de aventura. y gracias al UTGS, que este año celebrará ya su undécima edición, esta zona se ha convertido también en un lugar de lo más atractivo para los amantes de las carreras por montaña.
Destacar también la poca presencia humana en este territorio, bastante despoblado, pero que en los últimos años y gracias al turismo ha dado una nueva oportunidad de vida a los habitantes de estos parajes. Así los corredores pasarán por pequeños y encantadores pueblos como Asque, Las Almunias, Rodellar, Las Bellostas o Radiquero, y podrán ver las paredes derruidas de pueblos abandonados hace docenas de años, donde sus habitantes emigraron a las grandes ciudades en busca de un futuro mejor, como Otín, Letosa o Bagüeste. Aunque la joya de estos pueblos es sin lugar a dudas Alquezar, uno de los pueblos más bonitos de España y centro neurálgico de la prueba.
Estas son las propuestas, y son 350 las plazas que se ofrecen en cada una de las modalidades:
ULTRA TRAIL 108 km. recorriendo los cauces de los barrancos del Vero, Balcez y Mascún. La prueba reina este año sufrirá una ligera modificación en la zona de Bagüeste que dejará los números en 108 km y 5800 metros de desnivel positivo. Esta modalidad abrió inscripciones el viernes 8 de febrero y aunque todavía quedan plazas, no os podéis descuidar si deseais correrla. El  tiempo máximo de 26 horas para finalizar el reto.
LONG TRAIL. 52 km y 3000 metros de desnivel positivo, con ese ya mítico Muro, que por cierto es el único tramo de la prueba que no se comparte con la Ultra Trail. Las plazas son de  El tiempo máximo para realizar la prueba es de 12 horas y las inscripciones se abriran este viernes 15 de febrero a partir de las 20 horas.
TRAIL. la versión más suave del sábado, pero con un kilometraje de 38 km y con 2000 metros de desnivel positivo, El tiempo máximo para realizar esta prueba es bastante amplio puesto que son 9 horas. Las inscripciones para esta modalidad se abrirán el 5 de abril.
ALQUEZAR TRAIL. La prueba más asequible. Ideal para la iniciación, con este recorrido tan bonito de 14 km y 700+ que recorre el tramo del Vero con sus pasarelas, un tramo con el que se inician todas las pruebas. Llama la atención en esta prueba la alta participación femenina, rondando siempre el 50 por ciento. Las inscripciones para esta prueba corta se abrirán el próximo junio.

INSCRIPCIONES:

sábado, 9 de febrero de 2019

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ESQUI DE MONTAÑA. BOI TAÜL.











Clàudia Galicia y Oriol Cardona se imponen en la Individual de los Campeonatos de España Gran premio Rise Up en el marco del Open Vall de Boi Skimo. Fátima de Diego y Júlia Casanovas completan el podio femenino. Marc Pinsach se cuelga el título de subcampeón e Iñigo Martínez de Albornoz el bronce.
Otro jornada para enmarcar: día espléndido en Boi Taüll con temperaturas altas, sol y nieve en buenas condiciones. Cumpliendo con el horario establecido los primeros en salir han sido los senior masculino quienes se enfrentarían a un bonito recorrido con más de 1000 metros de desnivel y unos cuantos pateos, uno de ellos especialmente técnicos que ha requerido el uso de crampones. La victoria ha sido de nuevo para Oriol Cardona. A su paso por el Puig Falcó, punto más alto del circuito Cardona y Pinsach se mantenían en cabeza seguidos de Antonio Alcalde. Finalmente Cardona se ha desmarcado de Pinsach cruzando la linea de meta con un tiempo de: 1h39:46 Pinsach ha asegurado la plata con un tiempo de 1h43:27 El tercer puesto ha estado copado por el vasco Iñigo Martinez de Albornoz. Aunque ha sido Jordi Alís el tercero en cruzar el arco, ha sido penalizado con 3 minutos extra por confundir el itinerario en los últimos metros de carrera.
En féminas: un día más la victoria indiscutible ha sido para Clàudia Galicia que ha dominado la carrera de principio a fin. En Puig Falcó defendía en solitario la cabeza de carrera. Han hecho falta varios minutos para ver llegar a Fátima de Diego e Igone Campos al punto más alto del recorrido. Han salido juntas a enfrentar la primera bajada. En cuarto las perseguía Julia Casanovas. Sin sorpresas Galicia se ha impuesto por delante de Fátima de Diego que se hace con el título de subcampeona. El bronce la prueba ha sido finalmente para Julia Casanovas que ha conseguido alcanzar a Igone Campos que ha luchado por esa tercera posición pero Casanovas, quien es especialmente solvente en bajadas, ha superado a la vasca en uno de los últimos tramos del recorrido.
Categorías de promoción:
En la junior se imponen Claudia Valero y Albert Pérez. Valero ha sido la vencedora indiscutible de nuevo al parar el crono en 1:09:09 a 10 minutos de Rita Jiménez que se hace con el título de subcampeona. Núria Torra repite en el tercer escalón de podio. En la carrera masculina Albert Pérez se hace con el título de campeón, 3 minutos le ha sacado al solvente Diego de la Peña, vencedor en la prueba Sprint. Guillem Farriol cierra el podio.
En cadetes Maria Costa y Ot Ferrer vuelven a subirse a lo más alto del podio tras vencer ayer en la prueba sprint. Marc Ràdua y Hugo Fenoll completan el podio de cadetes. Ares Torra y Carolina Peula completan el podio.
Campeonato Infantil:
Hasta 26 participantes infantiles han tomado la salida del primer Campeonato de España de Individual para enfrentarse a un recorrido que ha contado con 360 metros de desnivel acumulado distribuidos en dos subidas y un tramo a pie algo más técnico con esquí a la espalda, algo impresionante teniendo en cuenta que muchos de estos participantes tienen alrededor de 10 años y es su primera competición en esquí de montaña. El primer Campeonato de España infantil de la historia en España se cierra con la victoria de Francho Herraez y Laia Sellés. Berenguer Gasco y Alvaro de la Llera completan el podio del campeonato. En féminas Aina Garreta y Alba Fernández copan el podio. El Campeonato de España. El Campeonato de España Infantil baja el telón con la prueba individual pero con una valoración muy positiva tanto en términos de participación y buen desarrollo de la prueba.

Fuente:  CANAL FEDME.

FOTOS UNO.

FOTOS DOS.

FOTOS TRES.

FOTOS CUATRO.

CLASIFICACIONES:
1 - Oriol Cardona.............................  1:39:46
2 - Marc Pinsach..............................  1:43:27
3 - Iñigo M. de Albornoz.................  1:45:44
1 - Claudia Galicia..........................   1:44:29
2 - Fátima de Diego........................   1:50:46
3 - Julia Casanovas.........................   1:51:08

viernes, 8 de febrero de 2019

DESAFIO SOMIEDO. CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ULTRAS.

Será el próximo 27 de julio en la bonita localidad  asturiana de Pola de Somiedo. Por delante un recorrido bellísimo de 85 km y cerca de 5000 metros de desnivel positivo con otros tantos negativos, con una meta que decidirá los próximos campeones de España de Ultra Trail.
Si el pasado año el Campeonato de España se celebró en Panticosa, con esa espectacular e increíble TrailValle de Tena, que proclamo como campeones de España a Andreu Simón y a Laura Sola, este año la elección de la FEDME para disputar este título no se queda corta ni en cuanto a belleza ni en cuanto a organización, puesto que el DESAFÍO SOMIEDO, que este año celebrará la 7ª edición, emana belleza por todos los costados y en cuanto a la organización, podemos señalar que es un auténtico lujo y que Pola de Somiedo de vuelca con esta prueba, que se remata a partir de las 24 horas, con un concierto y un gran ambiente en la carpa montada para el evento, hasta que el cuerpo aguante. Por otra parte esta es una ocasión ideal para conocer y saborear el riquísimo cachopo asturiano.
La prueba comenzará a partir de las 7 de la mañana y la meta estará abierta hasta las 23:45 horas, por tanto son 16:45 horas el tiempo máximo para realizarla. Una meta con un ambiente espectacular, al menos el pasado año, con 3 espiquers de la talla de Depa, Chito y Gobitu, poniendo un ambiente especial a lo largo de la jornada. Este año seguro que no será menos.
En esta edición, el recorrido inicial cambiará algo, añadiendo unos 3 km más a la prueba, lo que pueden ser unos 25' más de carrera para los primeros corredores, pudiendo disfrutar de un inicio de carrera mucho más bonito, dando a conocer la Braña de Mumian, así como un precioso descenso hacia Llamardal.
La prueba se desarrolla en el Parque Natural de Someido, declarado así en 1988 y también reserva de la Biosfera en el año 2000. Un lugar de una naturaleza privilegiada, muy rica, de igual forma que la fauna, destacando poblaciones de urogallos, lobos y osos pardos con la población más importante de la Península. En cuanto a la gastronomía, mejor que la descubra el visitante.  Se compone de cuatro valles principales que corresponden a los cuatro ríos más importantes que surcan este territorio, existiendo además numerosos lagos y lagunas, destacando la belleza del Lago del Valle que los corredores transitaran sobre el kilómetro 47, o poco después el lago de La Cueva.
Una maravilla de recorrido que se mueve entre los 700 metros de Pola de Somiedo y los  2187 metros del Pico Cornón situado en el km 23 de la prueba.
Preciosas esas brañas o zonas de pastos para el ganado, sembradas de los populares teitos, construcciones típicas con el tejado de paja. Y que decir de esa maravilla adrenalitica que es la Sierra de los Bigaros.
El pasado año pudimos asistir a una lucha tremendamente bonita entre Iker Karrera, Joanjo Somohano y Juan Pérez Torregrosa, "El Chileno". Finalmente la lucha entre los dos primeros se resolvió en los últimos kilómetros a favor de Somohano que venció con un tiempo de 9:08:32. En chicas victoria aplastante de Azara García, a pesar de algún problemilla en la zona de los Bigaros, pero finalmente tiempo record para ella con 10:11:17, y bastantes minutos de ventaja sobre Gemma Arenas. Este año, con algún kilómetro y algo de desnivel más, será difícil repetir esos tiempos.
La prueba también tiene modalidad más corta, la Maratón con 46 km y 5500 metros de desnivel acumulado, Una prueba en la que el pasado año estuvieron presentes nombres como el francés Nicolas Martín, ZaidAit Malek, Pablo Villa, Roberto Heras o Sandra Sevillano.
Un evento con una gran aceptación por parte de los corredores, que hace que sea necesario el sorteo para decidir la lista de inscritos, agravado esto por la limitación administrativa a 300 corredores en la Ultra y 350 en la Maratón.
Asi las cosas la PREINSCRIPCION será entre los días 8 y 22 de febrero y el sorteo se celebrará el día 28 de febrero.
El DESAFIO SOMIEDO 2019, un Campeonato de España de lujo ha dado comienzo. 

lunes, 4 de febrero de 2019

MIKEL BESORA. ESCALERA AL CIELO


El próximo 6 de abril comenzará la que será décima edición del VERTICAL WORLD CIRCUIT, o lo que es lo mismo, el circuito mundial de ascenso a altos edificios.
La prueba de Seúl ascenderá el quinto edificio  más alto del mundo y será la carrera más alta del circuito, con 555 metros por encima del nivel de la calle y con 2917 escalones. 
Tras Seúl, vendrán los edificios más emblemáticos de ciudades tan importantes como Milán, Ho-Chi-Minh (Vietnam), París, New York, Londres, Pekín, Shanghái, Dubai, Osaka y Hong-Kong.
Son 11 pruebas de las que puntúan 5, teniendo en cuenta que Milán y New York puntúan un 25 por ciento extra y la última, la prueba de Hong Kong tiene un bonus del 50 por ciento. Un deporte donde actualmente hay dos grandes dominadores, el polaco Piotr Lobodzinski, vencedor de las 5 últimas ediciones  y la australiana Sucy Walsham, una mujer que desde el 2012 lo gana todo.
Un circuito que finalmente reparte en torno a los 12.000 euros en premios en la última carrera de la temporada, en torno a los 3200 para los vencedores.
No son muchos los corredores españoles dedicados a esta modalidad, pero alguno y muy bueno tenemos. Quizá el más destacado sea el veterano alicantino Ignacio Cardona que ya con muchas años en la modalidad y participaciones en el circuito, destacando sus cuartos puestos en el 2016 y 2018, o el bombero Zaragozana David Robles, que recientemente acaba de entrar en el libro Guinness de los Record como el hombre que más escalones ha logrado subir en 1 hora, con un 4º puesto en el 2015 o un 6º en el 2012. Destacar también el 8º puesto de Antonio Soler y el 9º de Mikel Besora en el 2018. También podemos destacar a María Beltrán, que el pasado año venció la prueba londinense. 
Hablamos con Mikel Besora para que nos hable de esta modalidad y de este circuito.

Hola Mikel, nos podrías hacer una pequeña presentación sobre ti?   (años, de donde eres, donde curras,,,.....) 
Buenas! Me llamo Mikel Besora y tengo 26 años.
Soy de Reus y trabajo de bombero en Centrales Nucleares, soy modelo en Barcelona y estudio idiomas en una escuela oficial. 

Desde cuando corriendo y cual ha sido tu evolución?
Prácticamente toda mi vida la he dedicado al deporte.
Por circunstancias de la vida no fue hasta los 17/18 años que me tomé más en serio el deporte. En mi familia únicamente mi tío abuelo, que vive en Euskadi, es quien practica atletismo y gracias a él me pude enganchar.
Desde los 17/18 años que empecé a entrenar más en serio y poco a poco iba poniéndome más en forma.
Siempre me ha gustado competir contra mí mismo, superarme y mejorar mi mejor versión. Los rivales son una fuente de motivación que hará que te exijas para no caer en la zona de confort.
Pero mi mayor motivación siempre es superarme. 

Como descubriste este tipo de pruebas y porque decidiste apostar por ellas?
Hace 2 años corrí el EcoTrail de París, una prueba de 31km y 600
Donde conseguí la victoria y el record.
También quedé segundo (llegando al sprint con el vencedor) en el Cross Internacional de bomberos en París. Conociendo así a la organización y poder optar a correr la Vertical de la Torre Eiffel del siguiente año, el 2018.
Me gustó mucho la superación  de este tipo de carreras. Corres muchas veces de manera individual y luego hay una clasificación final. Normalmente es cronometrado como una contrarreloj de ciclismo y eso me ayuda a correr contra mí mismo y superarme. 

Te cuesta dinero o ganas dinero con esto?  Como vas de sponsors, ayudas...
Si no estás en el pódium tienes que buscarte la vida para tener patrocinadores.
Si buscas mucho encuentras… porque no quiero hablar de las horas que me paso buscándolos!
Donde más suelo invertir es en mi entrenador personal (que he empezado con él esta temporada) y en mi fisio.
Quien quiere algo busca la manera de conseguirlo, quien no una excusa.
Y te voy a decir algo: no va a venir la oportunidad a tocarte a la puerta.
Nadie me llama, ni nadie va detrás de mí.
De cada 10 oportunidades, 9 las he creado yo.
Hablo con gente que compite y siempre ponen excusas de que no hay ayudas, etc.
Siempre quejándose. Y luego resultan ser hijos de papá, no son agradecidos.
Desde bien pequeño que me busco la vida, vengo de una familia humilde y trabajadora y me han enseñado esos valores.
Al final sé quién soy, de donde vengo y a donde quiero ir, pisando de pies a tierra.
Somos personas y no sabemos dónde terminaremos, la vida da muchas vueltas. 

Y siendo de Tarragona...¿como llevas la playa?  ¿te gusta?
La playa me gusta mucho para desconectar con los amigos, la familia.
Para darte un buen baño recuperador después del entrenamiento.
Es increíble poder tener playa y montaña a la misma vez.
Somos unos afortunados. 

Lo vas combinando con otras pruebas de montaña?  De qué tipo?
La montaña la toco poco. Algún rodaje suave o caminos de pista para correr con poco desnivel.
Si falta mucho para la competición de escaleras si suelo competir en alguna prueba corta de montaña y que sea corrible. 

Sigamos con el Circuito Mundial.  ¿Puede correr cualquier atleta este circuito o hay algún tipo de pruebas clasificatorias?
Hay dos “categorías” la Élite y la Open.
En la Élite hay que pasar unos filtros, te eligen si es que saben que puedes estar delante de la clasificación (o si hay intereses detrás como con la Torre Eiffel) que este año no me han dado la oportunidad y si se la han dado a atletas que no sé quiénes son, ni que compiten en el Mundial.
Por suerte, la mayoría de casos suelen escogerte por tu currículum deportivo.
En la Open cualquier atleta que quiera participar en la carrera podrá correrla, no obstante no opta a los premios de la Copa del Mundo. 

Hay dinero en premios, en cada prueba y al final del circuito?
En el pódium hay dinero en prácticamente cada prueba. Quitando alguna prueba que es de carácter solidario y es para recaudar fondos para algún estudio, las demás sí.
Al final de circuito también hay premios en metálico.
El que bate el record de la prueba suelen dar premio también. 

Tienes entrenador?  Y que entrenos específicos haces para este tipo de pruebas, donde entrenas?
Este año me he cogido a un entrenador.
Entrenamos en cuestas, series en subida y en llano.
Fartlek e intervalos.
Suelo entrenar la mayor parte en el Estival Park Salou.
Es un complejo deportivo donde hay un gran equipo humano.
Tenemos Spa, agua fría y caliente para recuperar las piernas… gimnasio, la zona del Cap Salou que tiene sus cuestas y si quiero hacer escaleras voy a Tarragona, donde me estrené subiendo las escaleras del Palau de Congressos.
No me olvido del Sport Gym Tarragona quien me apoyó en mis inicios y hay días que me entreno allí, no olvides nunca quien eres y de dónde vienes. 

Como se afronta una prueba de estas características, a muerte, dosificando, las escaleras de una en una, de dos en dos?. Como se toman las curvas?. Me da a mi que este es un deporte muy técnico....
Hay que dosificarse, son pruebas de 4 a 17 minutos máximo.
Tienes los brazos para ayudarte en las barandillas.
Según si se gira a la derecha o a la izquierda, la cadera padece más de un lado o de otro.
Para eso hago trabajo de prevención de lesiones en el gimnasio.
Es un deporte técnico por su dureza y potencia.
También porque requiere de toda la musculatura (por eso en el gimnasio trabajar todos los músculos)
Porque cada segundo perdido es una locura en la clasificación final. 

Imagino que este año volverás a hacer el circuito. En que pruebas estarás?
Este año volveré a estar en el Circuito.
En un principio, como tengo que compaginar con el trabajo, es muy probable que asista a Korea del Sur (Seúl), Milán, Nueva York, Dubái y la final en Hong-Kong.
Puntúan los 5 mejores resultados y este año iré de la mejor manera posible en las 5 citas. 

Y las expectativas para este año?
Mi intención es superarme a mí mismo, mejorar en esta disciplina e ir a por todas!
No le tengo miedo a nadie. 

Si quieres añadir algo más.....
Quiero dar un mensaje de motivación para aquellos que no tienen los recursos para afrontar este tipo de pruebas.
Si realmente lo deseáis y confiáis en vosotros mismos, el camino aparecerá en vosotros, buscareis la manera de conseguir lo que os propongáis.
Un saludo muy fuerte y con entusiasmo!
Muchas gracia Mikel y mucha suerte en este 2019.

domingo, 3 de febrero de 2019

CURSA DE MUNTANYA LASTREMA.

Fantástico fin de semana de nuevo en las tierras hermanas de Cataluña, en este caso en la comarca Barcelonesa del Bagés.
Tras una deliciosa calsotada el sábado en compañía de muy buenos amigos (¿habéis probado los calsots?, Pues no dejéis de hacerlo!), el domingo y aprovechando que al ladito mismo, en Suria, había una carrera por montaña con unos números de 13 km y 1000 metros de desnivel positivo, que hacían presagiar una mañana muy entretenida, allí que nos fuimos, a disfrutar de la CURSA LASTREMA, que este año celebraba ya su 8ª edición.
De entrada nos encontramos con una pareja de corredores históricos de las carreras por montaña en Cataluña dirigiendo la prueba, Jordi Sánchez y Ester Hernández ni más ni menos. Con esos nombres en la dirección la prueba tenía todas las garantías.
Lo que no era tan interesante era la temperatura que marcaba el termómetro. Menos 4 grados no era para broma. Pero el día era magnifico, el sol comenzaba a asomar con fuerza y el viento estaba totalmente calmado. Jordí Martín al micro aseguraba "Fa calor".  Pues nada, a hacerle caso y manga corta en la salida. Un gran acierto.
Habitualmente la prueba ascendía hasta la parte alta de Suria, donde estaba instalada una premiada meta volante. En esta ocasión se anulo ese tramo y la meta volante se traslado al km 1 de carrera. Esta salía paralela al río Cardener en busca de las primeras estribaciones de la Serra de Castelltallat, por un kilómetro totalmente llano. A partir de allí trialeras, mucho bosque, un par de ascensos que rondaban los 200 positivos, descensos poco técnicos pero muy verticales por muy buen terreno, un par de tramos de cuerdas fijas en descenso el primero y ascenso el segundo, muy entretenidos,  un barranco muy húmedo y con mucho musgo en ligero ascenso, bellísimo y por último un durísimo ascenso de 300+, para llevar a los corredores a los últimos 3 km en un rapidísimo descenso hasta la meta, para finalizar con esos 13 km y resulto que eran casi 1100 metros de desnivel positivo. Un recorrido realmente divertido y bonito.
En la parte competitiva sería el corredor local  Marc Boixader, el que tomaría la iniciativa en los primeros compases de ascenso para poco a poco ir ganando minutos y presentarse en meta con un gran tiempo de 1:16 y con casi 10 minutos de ventaja sobre Xavi Espiña y Xabier Rodriguez que entrarían con pocos segundos de margen entre ambos.
Entre las chicas, victoria para la favorita, Montse Martínez, que después de llevarse la meta volante fue superada por la triatleta Ivet Farriols en el ascenso, aunque al llegar al primer tramo de descenso ya tomaría el mando para no dejarlo en el resto de la prueba. Ventaja final de 8' sobre Ivet, completando el podium Marta Belio.
Una carrera con una organización y un ambiente muy familiar, La organización sin duda, puesto que las 6 hermanas de Ester Hernández estaban colaborando en la organización. En cuanto a la participación no ha llegado a los 100 corredores.


CLASIFICACIONES:
1 - Marc Boixader..................   1:16:29
2 - Xavi Espiña......................   1:25:59
3 - Xabier Rodriguez.............   1:26:16
1 - Montse Martinez..............   1:41:57
2 - Ivet Farriols......................   1:49:47
3 - Marta Belío.......................   1:51:32


CLASIFICACIONES FIN DE SEMANA 02-03/02/2019

MARATÓN ISLA DEL MERIDIANO.    KILOMETRO VERTICAL.
1 - Stian Angermund-Vik.....................   3:40:55
2 - Eduard Hernandez...........................   3:45:25
3 - Pablo Villalobos..............................   3:45:44
1 - Silvia Puigarnau...............................  4:54:01
2 - Fátima Sanmartin...........................    5:10:39
3 - Sonia Amat......................................   5:24:03

CURSA LASTREMA   (Barcelona)
1 - Marc Boixader..................   1:16:29
2 - Xavi Espiña......................   1:25:59
3 - Xabier Rodriguez.............   1:26:16
1 - Montse Martinez..............   1:41:57
2 - Ivet Farriols......................   1:49:47
3 - Marta Belío.......................   1:51:32

CURSA DE MONT-RODON   (Barcelona)
1 - Pere Aurell.......................   00:58:23
2 - Marc Mascarill................   00:58:29
3 - Anibal Fidalgo.................   01:01:32
1 - Ester Casajuana................   01:07:26
2 - Ragna Debats....................   01:07:51
3 - Airina Guillén...................   01:16:25

ALCOLEA TRAIL (Ciudad Real)
1 - Agustín Lujan ............     2:03:11
2 - Rubén Ruiz.................     2:07:02
3 - José Sanchez................   2:09:30
1 - Gemma Arenas..............  2:03:11   (2ª Absoluta)
2 - Bachira Serroukh...........   2:33:30
3 - Fátima de la Lave.........    2:34:14

CROSS ALPINO CEBREREÑO (Avila)
1 - Santiago Mezquita...................  2:13:30
2 - Dávid López Castán................   2:21:10
3 - Angel Villalba..........................   2:21:15
1 - Paula Cabrerizo........................   2:32:19
2 - Patricia Muñoz........................    2:46:35
3 - Beatriz Sánchez.......................    2:52:19

MARATÓN DE ESPADAN (Castellón)

NEGU TRAIL (Guipuzcoa)

DONOSTIAKO 3M( IGELDO).   IGELDO + URGULL.    IGELDO+URKOL+ULIA

MARXA VETERANOS COMUNIDAD VALENCIANA. XERESA

L'AVENTAOR DE GENOVES. (Valencia)

MMM OCAIVE-PEDREGUER (Alicante)

TRAIL BENISSODA (Valencia)

MARXA A PEU A CABANES (Castellón)

CxM EL BUITRE 32 km -   21 km - (Murcia)

CAYÓN TRAIL (Asturias)

TRAIL SANTA QUITERIA (Zaragoza)

VÍBORAS TRAIL 36 km   -    24 km  - (Cádiz)