martes, 16 de octubre de 2018

TRENCACIMS DE PAULS. NOVEDADES 2019

Y como me gusta alabar las carreras por montaña. Es que hay tantas tan bien paridas y tan bien organizadas en nuestro país que es muy fácil hacerlo. Recorridos fantásticos, organizadores que se dejan la piel en que todo salga bien, voluntarios que se desviven por los corredores, pueblos encantadores......
Una de las pruebas que saca un 10 en todos estos condicionantes es sin lugar a dudas la TRENCACIMS, que este año celebrará ya su 7ª edición en el pequeño y bonito pueblo de Pauls, a los pies del Parque  Natural de Els Ports, un macizo calcáreo de ochocientos kilometros cuadrados situado entre las comunidades autónomas de Cataluña, Aragón y la Comunidad Valenciana.
Organizada por el Centro Excursionista Trencacims, la prueba, heredera de la mítica Cursa de Pauls, ha gozado de un enorme prestigio y acogida por parte de los corredores desde el momento de su nacimiento. tanto por su espectacular y duro recorrido como por el sensacional trato dado a los corredores, destacando sobremanera la espectacular salida de la prueba, tras un enorme castillo de fuegos artificiales los corredores inician la prueba por la calle principal del pueblo iluminada con antorchas portadas por los voluntarios, bajo los acordes de "La Presó del Rei de França" de la Compañía Electrica Dharma. Remarcable también el homenaje a los voluntarios en la entrega de trofeos, entrando todos en meta tras un grupo de batucada. Una de nuestras pruebas favoritas sin lugar a duda.
Pues bien, para este 2019 la prueba amplia la oferta con un ASCENSO VERTICAL Y LA UP & DOWN TRENCACIMS,  con la posibilidad de disputar la "TRENCACIMS 7000", donde se ofertarán hasta 150 plazas.
Así quedará el programa para los próximos 5, 6 y 7 de abril de 2019:

ASCENSO VERTICAL: El viernes 5 de abril se celebrará este ascenso que saliendo de Pauls tocará techo en la cima de la Punta de l'Aigüa, con un recorrido de 4,5 km y 705+.

UP & DOWN TRENCACIMS: Los corredores que afronten la "Trencacims 7000", ascenderan el mismo recorrido que los del Ascenso Vertical pero también descenderán por un recorrido circular que los llevará de nuevo a la meta de Pauls. Para ellos serán 9 km y 750+/-.

ULTRAMARATÓN TRENCACIMS: Con esa espectacular salida el sábado 6 de abril a las 6:30 horas la prueba ofertará además de esas 150 plazas, otras 200 para los que realicen solo esta carrera. Con un circuito totalmente renovado los números serán muy similares al recorrido anterior, esto es 50 km y 4000+/-. Un nuevo recorrido como hemos comentado, que gana en vistas, con salida dirección al Coll de la Gilaberta, para descender hasta la Font de Montsagre y posteriormente acometer el paso de la Finella por un nuevo tramo desde la balsa.  Posteriormente la prueba se ira hacia la zona de Prat del Comte (sin llegar), Tossal d'Engrillo y Punta de l'Aigúa, Canaleta, Joan Gran, Font de S. Roc, desde donde se ascenderá hacía el Coll de les Canals y la subida a les Montanyles en la zona que separa Pauls de Alfara de Carles, una zona espectacular y desde donde se goza de unas vistas tremendas. Desde esta zona se descenderá directamente a meta.

MEDIA TRENCACIMS. Domingo 7 de abril con 23 km y 1950 +/-. Será el recorrido ya conocido con una pequeña variación en el ascenso al Forat de la Finella que se hará de la misma forma que la Ultramaratón, desde la Basa.

MARCHA TRENCACIMS. También para el domingo 7 de abril. Son 11 km y 500+/- con un circuito totalmente renovado.

TRENCACIMS 7000. 150 plazas para los corredores que deseen hacer esta prueba que constará de la UP&DOWN TRENCACIMS, ULTRAMARATÓN TREMCACIMS Y MEDIA TRENCACIMS, lo que sumará una distancia de 82 km y un desnivel de 6700+/-.

A partir del día 2 de noviembre se abrirán las inscripciones.

sábado, 13 de octubre de 2018

CARRERA POR MONTAÑA PANTICOSA

Magnifica mañana la que acogió el sábado a los cerca de 180 corredores que se acercaron a Panticosa para participar en esta tercera edición de la CxM PANTICOSA, broche por otra parte del Circuito de Carreras de Montaña del Alto Gállego.
Una temperatura muy agradable, aparición del sol a medida que se iba desarrollando la prueba y un recorrido realmente encantador rematado por una longanizada al finalizar la prueba ha hecho que los corredores se hayan ido encantados de este magnifico lugar del mundo que se llama Valle de Tena.
Y es que la Carrera por Montaña Panticosa, sin ser muy montañera ni técnica sin tener ni muchos kilómetros, ni mucho desnivel, le sabe sacar todo su jugo a las bonitas sendas que rodean la población y que discurren por los bosques falderos de la estación de esquí.  Una prueba que escasamente llega a los 20 km y 900+ y otra más corta de 11 km y 600+ muy rápidas, ideales tanto para apurar pulsaciones o bien para iniciarse en las carreras por  montaña, donde los atletas y triatletas suelen sacar mucho partido de este terreno. En esta edición la organización ha añadido el ascenso al collado del Bubalar y ha quitado algo más de 2 km de la pista del valle de la Ripera, sustituyéndolo por una atractiva senda que le da mucha más vistosidad a la prueba.
En la carrera larga, como no podía ser de otra forma y siendo además que los primeros metros comenzaban en un fuerte descenso hasta la parte más baja del pueblo, salida prácticamente al sprint, luego vendría el corto pero agobiante ascenso asfaltero hasta llegar a la bonita senda que une Panticosa con el Pueyo de Jaca. Grupo de 6 corredores mandando hasta El Pueyo y a partir de allí el ascenso más duro, con unos 600+ hasta llegar a los dominios de la Estación de Esquí. Seria en los primeros metros de este bonito ascenso, por bosque mixto de hayas y bojes, donde quedarían en cabeza 3 corredores que prácticamente harían toda la prueba en mutua compañía, con un Ander de Luis intentando irse en los descensos, aunque finalmente llegarían al final del descenso todos juntos. Solo quedaba la dura tachuela que en un corto pero muy intenso ascenso conduce a la línea de meta instalada en la plaza del pueblo. Allí sería Alberto Torres el que prácticamente se dejaría los higadillos para cruzar la meta en primera posición. A escasos 4'' entraría en segunda posición el valenciano Manel García, dejando la tercera posición para Ander de Luis.
Reñida sería también la prueba femenina, aunque finalmente la vencedora sería la corredora de Montañeros de Aragón de Barbastro Arancha Pueyo. Un minuto después entraría Ina Ropótica del madrileño Todovertical, mientras que la tercera plaza sería para la sevillana María García.
Imanol Larrañaga sería el vencedor de la prueba de 11 km, bajando minuto y medio de la hora. Tras él, a poco más de 1' llegaría Pablo Ochoa, mientras que la tercera plaza, con 1:02:35 sería para el montisonense Jorge Salas.
En chicas magnifica victoria de la guipuzcoana Maite Arriaza, que tras el descenso a El Pueyo tomaría la cabeza para irse con mucha autoridad y entrar en meta en una sensacional marca de 1:10:49 y novena posición absoluta. Una triatleta que el pasado año sería 5ª en la popular Behobia-S. Sebastian y que acredita un tiempo en media maratón de 1:21. Tras ella entraría la corredora de Biescas Noelia Lardies, completando el podium la corredora de Azcoitia Alaitz Oruedagasti.


ALGUNA FOTO.

FOTOS ORGANIZACIÓN

MAS FOTOS ORGANIZACIÓN.

CLASIFICACION
1 - Alberto Torres................... 1:40:37
2 - Manel García....................  1:40:41
3 - Ander de Luis...................  1:40:47
1 - Arancha Pueyo.................   2:18:58
2 - Ina Ropotica.....................   2:19:52
3 - Maria García.....................  2:21:23

jueves, 11 de octubre de 2018

CxM PANTICOSA. LA PREVIA.

El 13 octubre, sábado, se celebrará en Panticosa la 3ª edición de la CxM PANTICOSA. Tras el macroevento de Guara-Somontano, nos acercamos al Pirineo, a la bonita localidad de Panticosa, para saborear los encantos de esta prueba, mucho más modesta, pero no por ello menos interesante.
La CxM PANTICOSA, organizada por el Panticosa Esquí Club, ofrece dos recorridos muy asequibles, el largo de 20 km y 900 +/- y el más corto de 11 km con 600 +/- y será la última de las pruebas que conforman el Circuito Comarcal Alto Gállego de carreras de montaña.
Precioso y muy tranquilo Panticosa en esta época del año y muy bonitas las dos propuestas. Con escasa  dificultad técnica, la prueba se desarrolla entre una altitud minima de 1070 m (El Pueyo) y máxima de 1500 m (Valle de la Ripera) arrancando desde el centro de Panticosa para en suave descenso llegar en el km 2 a la localidad de El Pueyo de Jaca, para desde allí iniciar pronto un fuerte ascenso, combinado al principio con algún tramillo llano y por la margen izquierda del río Calderés, que nos llevará hasta el km 7 ya en terreno de la estación de esquí de Panticosa. Precioso este tramo por bosque mixto de hayas y bojes, con una hermosa senda que ya comienza a estar tapizada de hojas mostrándonos los primeros colores del otoño. A partir de allí un largo tramo, al principio muy abierto, de hierba y que goza de unas fantásticas vistas, nos llevará por un terreno rompepiernas hasta el Valle de la Ripera. Tras 3 km de pista por este valle (este tramo esta modificado y solo son 800 m de pista, el resto es por una senda algo paralela algo más abajo de la pista), se acometerá un fuerte y vertiginoso descenso, de nuevo por bosque, entre los km 15 y 17,5, que nos llevará a la parte baja de la estación de esquí para desde allí acometer, el último y corto repecho que nos dejará en la línea de meta instalada en la plaza del pueblo.
La prueba corta comparte recorrido con la larga hasta el km 8. A partir de allí esta desciende directamente hasta las instalaciones de la estación de esquí. Son un par de km tremendamente bonitos, por una estrecha y limpia senda por el bosque de las que dejan gozar del descenso. Para darle zapatilla, sin lugar a dudas.
Un par de propuestas para quemar los últimos cartuchos de la temporada, bien subiendo mucho las pulsaciones o bien para iniciarse en esto de las carreras por montaña, con sendas sin dificultada, como ya hemos anotado y con un terreno bellísimo. Y es que el valle de Tena es mucho Valle de Tena.
Anotar también, que esto siempre es muy importante, que tras la prueba se podrá degustar una gran longanizada para reponer fuerzas. 
Como referencias los vencedores de la pasada edición fueron Jorge Silva con 1:01:35 y Alicia Larraz con 1:23:29 en la prueba de 11 km, mientras que los vencedores de la prueba de 20 km fueron Sergio Cazcarro con 1:36:13 e Itsasne Galfarsoro en 2:06:56.
Se espera que la participación ronde los 200 corredores, con un centenar en cada prueba. Las inscripciones están abiertas  hasta el día 11 a traves de la página WEB, aunque también se podrá hacer de manera presencial el día anterior a la prueba entre las 19 y 21 h, aunque esto llevará un sobrecoste de 5 euros.
Y entre los inscritos a fecha de hoy, (Seguro que todavía faltan muchos por apuntarse, sí, esos que me destrozan las previsas!!), destacaremos en la prueba corta la zaragozana Lina Diaz y a la pelaire Noelia Lardiés, y en la prueba más larga destacar a Alberto Torres, Gorka Simón, Dani Cremades y el valenciano Manel García, mientras que en chicas destacaremos a la sevillana de la Puebla del Río María García.
Y esta es la previsión meteorológica que nos hace nuestro buen amigo Jorge de LA METEO QUE VIENE de cara a este sábado:

"Sábado 13 octubre: Último día "veraniego", similar al viernes. Llegan lluvias por la noche. ¿Último día del mes para hacer "alta montaña" sin nieve?
En Pirineos tendremos un día similar al viernes, con vientos del sur que podrían formar nubosidad de tipo orográfico en las montañas al sur de la frontera (en el lado francés cielos sólo velados). Ambiente templado con temp en los valles de 10/21ºC y una iso 0º rozando los 4.000m. Más calor en el Pirineo francés y la costa cantábrica por el fohen. Las lluvias no llegarán hasta la noche posterior, anunciando el frente que barrerá el Pirineo el domingo"

miércoles, 10 de octubre de 2018

CALENDARIO ULTRA TRAIL WORLD TOUR 2019

Con algún ligero retoque con respecto al 2018, este es el calendario que a través de las redes sociales, con un modesto video y sin dar a conocer las fechas se ha anunciado el calendario de la ULTRA TRAIL WORLD TOUR para el 2019.  
El calendario es el mismo que en la última edición, pero vemos que en la modalidad BONUS SERIES, que es la que da mayor puntuación, este año entra la Transgrancanaria por la Maratón deSables que desciende a SERIES, lo que en principio de da mucho más caché y atractivo a la prueba canaria. Recordar que el vencedor necesita la suma de sus dos mejores puntuaciones. Anotar también que la CSP castellonense pasa de CHALLENGER a PRO.
A falta de todavía 3 carreras para cerrar el calendario 2018, vemos que los vencedores ya han sido Pau Capelly la china Miao Yao. Y es que las 3 pruebas que faltan son de la modalidad Challenger, que premia al vencedor con escasamente 400 puntos. Pau venció la transgrancanaria (1000 puntos) y fue segudo en Lavaredo (865) corriendo varias pruebas más con menor puntuación. Por tanto acumula con esas dos pruebas 1865 puntos.  La corredora china también acumula esa misma cantidad con su gran victoria en la CCC (1000 puntos) firmando también un segundo puesto en Lavaredo (865 puntos). 

Recordamos el sistema de puntuación:
Se establecen 4 tipos de carreras, con distinta puntuación dependiendo del tipo.
BONUS SERIES: 1300 puntos para el vencedor
SERIES: 1000 puntos para el vencedor.
PRO: 700 puntos para el vencedor
CHALLENGER: 400 puntos para el vencedor:


CALENDARIO 2109

19 enero……… VIBRAN HONG-KONG 100K (Hong-Kong)  -SERIES-  100km; 4500+
08 febrero…….  TARAWERA ULTRAMARATHON. (Nueva Zelanda) –PRO-  100km; 2610+
23 febrero…….  TRANSGRANCANARIA 125K.  (Gran Canaria/España) – SERIES BONUS - 125km; 7500+
07 abril…………. MARATHON DES SABLES (Marruecos) –SERIES - 250km; 7 etapas
12 abril…………. 100 MILES OF ISTRIA U.T. (Croacia). –PRO- 160km; 7120+
12 abril…………. PATAGONIA RUN. (Argentina) –CHALLENGER- 168km; 9039+
27 abril…….….   MADEIRA ULTRA TRAIL. (Madeira/Portugal). – SERIES - 115km; 7100+
13 abril ………    PENYAGOLOSA TRAIL 115km. (España). – PRO - 115km; 5500+
26 abril..............  UT MONTE FUJI (Japón). -PRO- 170km; 8000+
18 mayo…….     U.T. AUSTRALIA 100km. (Australia). –PRO- 100km; 4400+
15 junio…….      MOZART 100.  (Austria). –CHALLENGER- 102km; 4000+
28 junio……       LAVAREDO U.T. 120 km. (Italia). –SERIES- 119km; 5850+
29 junio…….      WESTERN STATES ENDURANCE RUN. (USA) –SERIES- 160km; 5500+
20 julio……        EIGER U.T. 101km – (Suiza). –PRO- 101km; 6700+
29 agosto……..   TDS.119km. (Courmayeur-Chamonix). –PRO- 119km; 7250+
30 agosto....    CCC.101km  (Courmayeur-Chamonix). –SERIES- 101km; 6100+
30 agosto....….   UTMB.  (Chamonix/Francia).  SERIES BONUS- 170km; 10000+
6 septiembre….   U.T. HARRICANA. (Canada) –CHALLENGER- 125km; 4000+
xx  octubre…….   CAPPADOCIA U.T.. 110km. (Turquia). – PRO - 114km; 3340+
xx octubre……    JAVELINA JUNDRED. 100millas. (USA). –CHALLENGER- 159km; 1760 + 
XX diciembre……  U.T .CAPE TOWN. 100km. (Sudafrica). –PRO- 100km; 4250+

domingo, 7 de octubre de 2018

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO

Guara te enamora, es lo que cantó Salva Rambla ya hace unos cuantos años. Y Guara sigue enamorando año tras año, en este caso ha sido a unos 1400 corredores que se han dado cita en el coqueto y bellísimo pueblo de Alquezar para disputar alguna de las pruebas que conforman este sensacional evento deportivo festivo que es la ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO.
Cuatro pruebas, rondando cada una de ellas los 350 participantes, distancias y desniveles para todos los gustos y condiciones, en una jornada del sábado que durante las horas centrales del día ha estado marcada por el fuerte calor, que por otra parte en esta prueba no es ninguna novedad, puesto que año a año el sol es el protagonista de esta prueba que se celebra en este territorio tan hermoso como salvaje y duro que es el Parque Natural de la Sierra y Cañones de Guara. Un calor que ha hecho estragos entre los participantes, con 208 corredores que han llegado a meta en la prueba ultra de 329 que tomaron la salida. Un porcentaje muy bajo para una prueba de estas características, a pesar de esa calor ya comentado y también habitual en estos parajes y en esta prueba, quizá muchos corredores infravaloran la dificultada de esta prueba de 105 km y 5300+, una distancia y desnivel que ya comienza a ser seria desarrollada en un terreno de juego muy duro. 
Reseñable también algún que otro despiste en algunos corredores, alguno de los cuales claves en el resultado final de la prueba, y es que si hubiera que sacar alguna tarjeta amarilla a la organización, sería precisamente por un marcaje un pelín justos. Bueno, quizá también otra por quedarse sin arroz en un avituallamiento tan clave como es el de Rodellar y aunque luego se repuso, algunos corredores se quedaron sin esa dosis tan imprescindible de energía. Por lo demás a esta organización solo hay que elogiarla, destacando también el nuevo punto elegido para la salida de todas las pruebas y trasladado a una nueva plaza a los pies de la gran muralla rocosa en la que se asienta esa magnifica fortaleza que es la Colegiata de Alquezar. Espectacular siempre las salidas, gracias como no a los dos grandes spikers de la prueba, en este caso Mariano Navascues y Depa. Fuegos artificiales y la banda sonora de "El Último Mohicano", siempre son momentos para recordar.
Y ya centrándonos en el plano competitivo, constatamos el primer "despiste" en algunos corredores, en el primer bucle de 14 km hasta Alqueza, dejando a alguno de los favoritos a 8' de la cabeza. Pero poco a poco las cosas volvieron a su sitio y ya en Rodellar, km 54 serían un muy fuerte Aitor Leal seguido a un par de minutos por David Lutzardo y Dani Aguirre. A partir de allí cambiaría poco la película, siempre dominando el vasco pero con sus perseguirse muy cerca en todo momento. Sería a partir de Las Bellostas cuando Dani Aguirre perdería fuelle, todo el fuelle y se vería obligado a abandonar y es que la victoria de hace escasas 2 semanas en Bocineros y el fuerte calor le pasaría factura. Aitor Leal seguiría dominando la prueba con ventajas que llegarían hasta los 5' sobre el corredor canario, aunque este apretaría mucho en la ultima parte de la carrera llegando al último punto de control, Radiquero, a escasos 5 km de meta, con un escaso minuto de diferencia sobre el vasco. Pero aunque en principio parecía que el líder iba cómodo y controlando perfectamente su ventaja, tuvo un gran despiste siguiendo la larga pista hacia arriba, cuando ya solo le quedaba girar y comenzar el descenso que en 2 km le hubiera conducido hacia el triunfo. Lutzardo no cometió ese error y de esta forma conseguiría cruzar la línea de meta como vencedor de esta décima edición de la UTGS, repitiendo un triunfo que ya había conseguido hace un par de años. En cualquier caso sensacional la prueba realizada por Aitor Leal, que después de unos años fuera del circuito, paraece que ha vuelto con muchas ganas y en un estado de forma tremendo, habrá que estar atentos a sus próximas carreras. Gran carrera también de Agustín Lujan, que completaría el podium, aunque algo más rezagado que los dos primeros.
En cuanto a la prueba femenina se cumplió perfectamente el guión y así Gemma Arenas sería la gran dominadora de toda la prueba, corriendo con una comodidad y una alegría notable durante toda la prueba, siempre líder y aumentando minutos kilómetro a kilómetro para llegar a meta en algo menos de 14 horas. La única corredora que pudo seguir la estela de la corredora de Almagro sería Leire Martínez, aunque la diferencia en meta se acercaría a la hora. Fenomenal y muy regular también la carrera de Ana Cristina Constanti y Angels Centelles que entrarían en meta en ese orden.
Mucha personalidad también tiene la prueba LONG, con sus 52 km y esos 3000 metros de desnivel positivo marcados por ese tramo ya tan popular y apodado el Muro que siempre hace honor a su nombre y deja huella en casi todos los corredores. Prueba prácticamente dominada de principio a fin por David López Castán, aunque siempre con un ligero margen de tiempo sobre Alejandro Mayor. Finalmente triunfo para David con un margen de dos minutos y medio sobre su rival y tercera posición para Carmelo González.
En chicas vimos un gran mano a mano entre la belca/canaria Dominique Van Mechgelen y Mónica Vives, que prácticamente fueron de la mano hasta que en el muro la canaria puso despegar a la catalana un par de minutos. A partir de allí Dominique iría aumentando su ventaja hasta meta para conseguir el triunfo con un margen de 12' sobre Vives. La tercera plaza, muy cerca de Mónica, sería para la castellonense Eva Mesado.
En la prueba de 38 km destacaremos el triunfo de Daniel Alambiaga, con Ricardo Escuer y Marcos López completando el podium y en chicas sensacional la victoria de Lola Peñarrocha, que parece que quiere volver por sus fueros. Segunda posición para otra corredora con muchas tablas también como es Ainhoa Jauregui y cerrando el podium Alexandra Gómez.
 
Y para el domingo y como cierre de fiesta, queda la prueba de 14 km. Kilómetros que coinciden, prácticamente, con el primer bucle Alquezar-Asque-Alquezar, con la que comienzan el resto de pruebas. Una prueba muy rápida y muy popular, buen recorrido y kilometraje para una prueba de iniciación  y que acoge a un gran número de corredores que quieren probar esto que ahora llaman "trail".  Gran victoria para el vasco Eneko Trinche seguido a un escaso minuto por nuestro amigo de Monzón Alberto Susin, que entraría en meta con voltereta incluida. En chicas la victoria sería para María de la Torre, seguida de Arancha Pueyo

FOTOS SÁBADO -1

FOTOS SÁBADO - 2

FOTOS SÁBADO - 3

FOTOS DOMINGO - 1

FOTOS DOMINGO - 2


1 - David Lutzardo.....................  11:21:20
2 - Aitor Leal..............................  11:24:29
3 - Agustín Lujan........................  11:54:01
1 - Gemma Arenas....................... 13:53:16
2 - Leire Martinez.......................   14:49:56
3 - Ana Cristina Constantín.......... 15:30:23 

lunes, 1 de octubre de 2018

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO. LA PREVIA.

Ciudadela y Cuca de Bellostas
Una de las carreras Ultras más prestigiosas de España, es sin lugar a dudas la ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO que el 6 y 7 de octubre celebrara la X edición, con todas las inscripciones agotadas desde ya hace mucho tiempo. Una sensacional organización, Alquezar, un pueblo catalogado muy merecidamente como uno de los más bonitos de España, y un recorrido en el que predomina el paso por alguno de los barrancos más famosos de Europa en la modalidad del barranquismo, con unas formaciones rocosas realmente sorprendentes, como son el rio Vero y el paso por sus ya famosas pasarelas, el barranco del Balces, o el barranco del Mascún que sorprenderá a los corredores con formaciones tan especiales como el Delfín, la Cuca de Bellostas, la Ciudadela o sus espectaculares y algo aéreas Fajas.
Las dos pruebas más largas de las que se celebraran en Alquezar forman parte de la SPAIN ULTRA CUP en las modalidades XL y M. Después de estas pruebas el circuito finalizará con las pruebas a celebrar en Lanzarote con la Haria Extreme.
Novedades para este año serán la salida de todas las pruebas, trasladada a otra plaza al otro lado del pueblo y a los pies de la Colegiata y un ligero cambio en el recorrido una vez pasado Alquezar en el km 14, ascendiendo hasta cerquita de unas pinturas rupestres, donde deberéis poneros guapos para salir bien en la foto con que os obsequiará la carrera.
Y hay que hacer referencia al único corredor que ha participado en todas las ediciones y este año puede conseguir ser 10 veces finisher. Es de Andorra la Bella y se llama Sergio Gracia Ariz. y tres son los corredores que solamente no han conseguido finalizar en una ocasión, son Martin Scofield, Michel Borras y Carlos García. Muy destacables y míticos son los duelos que protagonizan año a año los dos primeros.

Este es el programa para el fin de semana:
Tranco de las Olas
ULTRA TRAIL: Sábado 6 de octubre. 6:00 h. Salida, bajo los acordes de la banda sonora de "El Último Mohicano", 103 km, 5300+ y 25 horas por delante para finalizar la prueba. Serán 350 los corredores que se enfrentarán a este recorrido con el Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara como protagonista y que recorre los cauces del Vero, Balces y Mascún, la Sierra de Sevil, los pequeños y encantadores pueblos de Rodellar, Las Bellostas o Radiquero y los núcleos abandonados de Otín, Letosa o Bagüeste. Un recorrido, duro, seco y que sorprende a quien no lo conoce, por su belleza salvaje y que contará con un buen plantel de corredores de mucha calidad, comenzando quizá y aquí me mojo, con Dani Aguirre que viene de ganar los 105 km de la Bocineros y vencedor tambíen en la CSP 115, como máximo favorito al triunfo, pero con un buen número de corredores que no se lo pondrán nada fácil. Enumeremos a Ramón Recatalá, que tras varios años en el dique seco ha vuelto este año con un buen nivel y que viene de vencer la 4K del Trail Valle de Tena, aunque su prácticamente nula experiencia en estas distancias (una discreta CCC en el 2012) creo que le quitan muchas opciones. Los que sí podrían ser más competitivos son Jose David Lutzardo, ganador en Peñalara y actual lider de la SUC y vencedor aquí en el 2016. Muy fino vimos también al aragonés Marcos Ramós en el Aneto durante la primera mitad de carrera, aunque un esguince lo ha tenido algo parado últimamente.  Agustín Lujan, segundo actualmente en la SUC. Destacaremos también a Aitor Iraizoz, Aitor Leal y Ezequiel Cuesta.
El Delfin
En chicas vemos como corredora más fuerte a la internacional y actual subcampeona de Ultras Genma Arenas, innumerables son sus triunfos. Y estas serán el resto de las chicas que lucharán por los primeros puestos, la vasca Leire Martínez 3ª en la CSP, Lurdes Palao tras su carrerón en el Aneto con un 2º puesto final, Marta Vidal, que tanto brillo en el Valle de Tena a pesar de sus problemas estomacales, cuidado con ella. Leticia Bellido, lider de la SUC con sus segundos puestos en Sierra Nevada y Peñalara. Otra que lleva muy buena temporada es la tarraconense y pupila de Rafa Flores Angels Centelles. Como no también habrá que nombrar a la incombustible Teresa Forn, siempre fiel a esta prueba. Muy destacable también la peruana Martha Ccorahua, vencedora de la Canfranc Canfranc 2017 y Belén Agut. Y en la parte más local destacaremos a Flora Hernando, Silvia Ferrer y Julia Perez que también quiere probar estas distancias. 

LONG TRAIL: Con salida el sábado a las 6:30 horas. 52 km, 3000+ y 12 horas de margen para finalizar. La prueba comparte los primeros 30 kms con la prueba ultra, enlazandola de nuevo en los últimos kilómetros, con esa característica que le da a la prueba un toque especial, y es el famoso MURO. Un tramo de poco más de 1 km en el que habrá que salvar un desnivel de 600 metros. Aquí los corredores deben tener muy presente, en que este tramo hay en torno a los 10 km entre los avituallamientos, con lo que muchos corredores tardarán mucho más de 2 horas en completarlo y que tradicionalmente el tiempo suele ser muy caluroso durante la prueba. Por tanto hay que cargar muy bien de agua en el avituallamiento anterior. Aunque la organización, muy previsora en este tema, suele obligar a salir a los corredores del avituallamiento del km 25 con litro y medio de agua.
El Muro
Y entre los corredores más destacados nombraremos al lider de la SUC Francisco Mendoza y al 2º clasificado Daniel Colom, que no lo tendrán nada fácil para llevarse la victoria con nombres tan importantes como David López Castán, Victor Bernad o Jonathan Rogla.
Y entre las mujeres las más destacadas parecen la lider de la SUC Mónica Vives y que viene de un 3er puesto en la OCC y la segunda clasificada, la belga residente en canarias Dominique Van Mechgelen. Gran corredora también la española residente en noruega Ainhoa Ostolaza.  Y más chicas importantes pueden ser la zaragozana Begoña Mota, la brasileña Mirlene Picin, Miriam Moreno, Eva María Cabello y Eva Mesado.


TRAIL 38KM: Salida el sábado a las 9:30 h. y con 9 horas para finalizar.  Una prueba sencilla y sin ninguna dificultad pero que ya 38 km y 2000+. Buena opción para iniciarse en carreras ya un poquito largas. Con los primeros 25 km comunes con las 2 pruebas anteriores, la prueba se desvía en la ermita de la Virgen de la Viña para en 5 km llegar a Radiquero y finalizar desde allí por el mismo recorrido que el resto de pruebas. Recordar que en Radiquero ya es tradicional el fantástico chocolate con que obsequian tanto a visitantes como a corredores a partir de media tarde.
Destacaremos a Ricardo Escuer, a la catalana Silvia Zuñiga, la castellonense Lola Peñarrocha y la vasca Ainhoa Jauregui.

El Muro
ALQUEZAR TRAIL.  Esta prueba queda para el domingo con salida a las 9 de la mañana y un amplisimo margen de hasta 4 horas para finalizar la prueba que solamente hace el bucle Alquezar-Asque-Alquezar, con 14 km y 700+. Destacaremos en esta prueba a Alberto Susin,  Dani Cremades y la zaragozana del Stadium Casablanca Marta Artigas. Y muy destacable por supuesto la presencia de hasta un 42 por ciento de mujeres entre los casi 350 participantes.

En resumen, una prueba totalmente consolidada, con presencia de más de 1400 corredores entre todas las pruebas, representando hasta un total de 25 países, con gran presencia (247) de corredores franceses tan amantes ellos de la Sierra de Guara. Por otra parte también están representadas todas las CCAA españolas con corredores venidos de casi la totalidad de sus provincias.
En cuanto a la presencia femenina, en la Ultra serán 35 mujeres (10 %), en la Long 64 (18 %), en la Trail serán 109 (31 %) y como ya hemos comentado en la prueba de 14 kms serán 140 (42 %). 

jueves, 27 de septiembre de 2018

KV DE CANFRANC "SUBIDA A EL PORTÉ".

El KV DE CANFRANC "SUBIDA AL PORTÉ" se celebrará el próximo domingo a partir de las 10:00 horas, cuando saldrá el primer corredor desde el final de la pista que da acceso a Coll de Ladrones. A partir de allí subida cronometrada hasta la cima de El Porté (2440 m).
Son 3,8 km con un desnivel positivo de 1110 m y con una pendiente media del 28,9%, llegando algunos tramos al 40 por ciento. Este KV lo podríamos dividir en 3 partes. Un primer kilómetro por senda donde poder correr, para llegar a una durísima y larga donde se salvan casi 500+ en poco más de media kilómetro. A partir de allí el desnivel se vuelve a relajar, por una zona abierta y tremendamente vistosa hasta llegar a la cima.
Un recorrido magnifico, espectacular y que goza de unas vistas tremendamente bonitas, con cimas tan emblemáticas como el Anayet, el Aspe o el Midi d'Ossau tan cerquita que casi se pueden tocar y otras algo más alejadas, pero alli, expectantes, como el Balaitus, la Pala de Ip, Punta Escarra, Collarada o el propio Castillo de Acher.
Con algo más de un centenar de corredores inscritos la prueba cerrara la Copa de España de Carreras Verticales2018, después del paso por el KV Panxampla, KV de Roquetes y Vilaller Vertical Race. Por tanto son 4 las pruebas que han conformado el actual calendario por lo cual la puntuación final como podemos leer en el reglamento "En los casos en que la Copa de España de Carrera Vertical por Montaña tenga 4 pruebas, se sumarán los 3 mejores resultados obtenidos". Y por otra parte también hay que tener en cuenta que la última prueba tendrá un 20 % extra de puntuación, esto es, 120, 106, 94, 86, 82, etc, etc...
Por todo lo cual vemos que algunas de las categorías ya tienen ganador sin necesidad de sumar los puntos de Canfranc, y que la lucha será por decidir los podiums, en otras la lucha estará más abierta. Así vemos que en categoría junior femenina Yaiza Miñana no se tendrá que descuidar ante Noelia Rubio. Un triunfo de la segunda con un tercer puesto de la aragonesa le daría el título a la corredora de Alcoy con los mismos puntos que la zaragozana.
En junior masculino el título si esta resuelto a favor del tarraconense Dani Castillo. De la misma forma en categoría absoluta los dos títulos se van para Cataluña de la mano de Agustí Roc y Gisela Carrión.
Reseñar que en la categoria cadete el recorrido finalizará en la cota 2070 m. donde esta situado un avituallamiento. Es el final de esa pala tan vertical y gana un desnivel de 740+ en 2,4 km.  Destacaremos en esta categoría a Alvaro Osanz, Quirce Sagué que se llevará el título y Eva Sierras que también se proclamará campeona de la Copa.
En cuanto a los corredores más destacados en el resto de categorías señalaremos al campeón Agustí Roc, al francés Nicolas Apiou, al balear Joan Navarro, al tarraconense Lluisma Más, Marc Sabater, y a los locales Toño Algueta, Fran Naval, y Carlos Cirpres.
En cuanto a chicas junto a la campeona Gisela Carrión estarán Silvia Leal, Maria Beltrán, Mari Cruz Aragón, Yaiza Miñana, Eva Montaner y Vanesa Pascual.
Recordar que será obligatorio llever en la prueba una chaqueta cortavientos con magas, capucha y de la talla del corredor.

miércoles, 26 de septiembre de 2018

EREMUA. ESTACIÓN BIKE Y TRAIL



EREMUA BIKE Y TRAIL DE ESTERIBAR, EN EL PIRINEO NAVARRO.
PRESENTACIÓN 28-29-30 SEPTIEMBRE EN EUGI, ESTERIBAR.

El Pirineo Navarro estrena el 28 de septiembre EREMUA, la primera Estación de Bike y Trail de Navarra situada en el Valle de Esteribar, que acoge senderos clásicos como el Camino de Santiago Navarro o las pruebas deportivas de Roncesvalles Zubiri y Nafarroa Extrem.

Dos campeones del mundo como Luis Alberto Hernando y Daniel Osanz estarán allí para compartir rodajes por la montaña con los aficionados durante el fin de semana. 

PROGRAMA PRESENTACIÓN EREMUA, ESTACION DE BIKE Y TRAIL
La cita arrancará con la presentación institucional el Viernes 28, dado que EREMUA nace de la suma de fuerzas entre BIKE EREMUA, NAFARROA XTREM, AYUNTAMIENTO DE ESTERIBAR y CEDERNA GARALUR, tanto con el diseño de recorridos como con la ayuda de entidades locales para la promoción de espacios deportivos, culturales o turísticos de gran proyección en el valle de Esteribar. 
El Sábado 29 y el Domingo 30 darán paso a un fin de semana de rodajes deportivos tanto para la mountain bike como para los corredores de montaña. Grandes deportistas navarros serán anfitriones y guías de los asistentes, con nombres como Beñat Seminario que vuelve a su tierra tras disputar la Copa del Mundo de Enduro o Aitor Iraizoz, director de la Nafarroa Xtrem. Entre los asistentes, destacan el 6 veces campeón del Mundo de Ultras Luis Alberto Hernando,  y el joven  Daniel Osanz, que este 2018 ganó las tres modalidades del Mundial Junior Skyrunning.  

Para participar: Los bikers y corremontes que deseen compartir estas jornadas pueden apuntarse en info@eremua.com de forma gratuita hasta agotar las plazas disponibles.

¿QUE ES UNA ESTACION DE BIKE Y TRAIL 
Una Estación de Bike y Trail ofrece un conjunto de servicios asociados a unas rutas preparadas para disfrutar de ellas en las modalidades de senderismo, trekking, carreras de montaña o mountain bike, entre otras. Cada trazado cuenta con señalización y balizaje propio y especifico, desde el inicio de cada ruta hasta su final. De hecho, permite descubrir y disfrutar una zona de montaña de forma similar a lo que puede ser una estación de ski, con sus rutas de menor a mayor nivel de dificultad y distancias, diferenciadas todas ellas por colores (verde, azul, roja y negra) y con numeración asociada, longitud y desnivel del recorrido de cada ruta. 

¿QUE ES EREMUA ESTACION DE BIKE Y TRAIL DE ESTERIBAR?
El Valle de Esteribar, situado a escasos 10 minutos de Pamplona, es la puerta de acceso al Pirineo Navarro y nos ofrece cimas tan emblemáticas como el Adi, Saioa, Zuriain o Baratxueta. La rica historia de Esteribar nos ha legado innumerables senderos abiertos por contrabandistas, cazadores, leñadores, pastores o los propios animales de la zona.
Senderos que surcan valles, cimas y hayedos para empaparnos de la naturaleza en su mayor esplendor, con paisajes mágicos como la antigua Fábrica de Armas de Eugi del siglo XIX cuyos restos vemos hoy devorados por el hayedo. Una comarca que nos ofrece así rutas para andar, correr o pedalear casi durante todo el año. 
En el diseño de la estación se han marcado recorridos para salidas desde los grandes expertos a trazas para disfrutar con los más pequeños y en familia. En definitiva, EREMUA quiere ser el gran espacio natural del Pirineo Navarro, con alternativas de índole deportivo, cultural, micológico o turística. 
EREMUA está dirigido a todo el público montañero, tanto para gente que se inicia en esta actividad como para expertos que quieren mejorar y buscan un lugar donde entrenar y/o organizar jornadas de entrenamientos, disponiendo en este caso de diferentes opciones de alojamientos. 
La Estación de Bike y Trail EREMUA de Esteribar tiene su Centro de acogida en el

polideportivo de Zubiri, donde tendremos toda la información acerca de los recorridos, Tracks y GPS alquilables, material de repuesto, guías especializados, posibilidad de vestuarios, piscina pública, boxes para limpiezas de bicicletas, Bar restaurante, amplio parking, etc. 
Los recorridos de EREMUA tienen su inicio tanto en Zubiri como en Eugi, los aficionados que vengan  podrán disfrutar en esta primera fase de 9 rutas diferentes, con distancias y desniveles a elegir según el nivel de dificultad que se elija.
Además cuenta con el evento deportivo: NAFARROA XTREM, carrera por montaña que se disputa el último fin de semana de abril, con sus 3 segmentos; la más larga de 68 kilómetros y 4.000 metros de desnivel, la mediana de 32 kilómetros y 2.000 metros de desnivel la media maratón de 21 kilómetros y 1.200 metros de desnivel.
El proyecto EREMUA BIKE TRAIL DE ESTERIBAR/ ESTERIBARKO BTT TRAIL-GUNEA promovido por el Ayuntamiento de Esteribar cuenta con la ayuda del Programa de Desarrollo Rural 2014-2020 Montaña de Navarra financiado por el FEADER (UE) y Gobierno de Navarra y  gestionado por Cederna-Garalur. Y es que, sin duda alguna EREMUA Estación de Bike y Trail de Esteribar reúne todos los ingredientes para que los amantes de la montaña  disfruten a lo grande sus excursiones o entrenamientos.

DECLARACIONES:
LUIS ALBERTO HERNANDO, 6 VECES CAMPEÓN DEL MUNDO: “Quería invitaros a que os acerquéis y participéis este fin de semana en la presentación de la estación de Trail y BTT de Zubiri. Van a presentar un montón de trazados para ir con seguridad y disfrutar donde nos metemos. ¡Nos vemos allí!” 
LAURA SOLA, CAMPEONA ESPAÑA ULTRAS FEDME 2018: “Tengo la suerte de vivir muy cerca de Zubiri, un paraíso por descubrir, donde además ahora han hecho un montón de trazados marcados para que sea aun más fácil recorrer sus hayedos infinitos. No te lo puedes perder, no te va a decepcionar” 
MIKEL GASTESI, Alcalde Esteribar:  Desde el Ayuntamiento de Esteribar queremos aprovechar la oportunidad que nos brinda nuestro territorio para la puesta en marcha de este tipo de proyectos.  La concepción del espacio natural como espacio deportivo, ha sido la clave para el diseño de EREMUA.  Con esta iniciativa buscamos nuevas alternativas para la dinamización socio-económica del valle, potenciando un turismo deportivo en auge en los últimos años”. 
SERGIO GARASA, Director Alpinultras: “Cerrar el tercer año de trabajo de Alpinultras presentando EREMUA como nuestro segundo centro permanente  en un marco privilegiado como es el Pirineo Navarro supone una alegría especial. Se une así al de Canfranc que abrió el camino un año atrás. Lo celebraremos también, con la reunión de los tres directores de carrera del circuito en Eugi: Nafarroa Xtrem (Aitor Iraizoz); Desafío El Cainejo (Marino Pérez) y Ultra Canfranc Canfranc (Alex Varela)” 
JORGE VAQUERO, DIRECTOR TECNICO EREMUA: “Comenzamos con mucha ilusión este proyecto fruto del esfuerzo de la Asociacion Bike Eremua, el Ayuntamiento del Valle de Esteribar y el Concejo de Eugi, que durante estos años han desarrollado un gran esfuerzo y trabajo. Gracias al mismo, hoy podemos decir que EREMUA Centro BTT y TRAIL es una realidad, toda una red de senderos creados para el uso de la bicicleta de montaña, el Trail o senderismo.
Nuestro objetivo no es otro que dar a conocer esta zona con un valor paisajistico, deportivo y gastronómico, me atrevería a decir, único en el Estado. El Valle de Esteribar cuenta con los hayedos de Quinto Real, la fábrica de Armas de Eugi o el Camino de Santiago, lugares que merecen ser visitados por si solos. Pues bien, a esta gran riqueza de recursos naturales y culturales, vamos a sumar una red de senderos balizados que ayuden a descubrir estos lugares y nos hagan disfrutar a todos los amantes de la naturaleza.
A este atractivo hay que sumar, eventos reconocidos y asentados en el calendario como la Nafarroa Extreme, carrera de Trail que ya es todo un referente en el calendario de grandes carreras de montaña. Sin duda, todo un atractivo poder conocer los lugares por donde transcurre esta carrera.

domingo, 23 de septiembre de 2018

CARRERA PASO DEL ONSO


Décimo primera edición ya de esta carrera que se celebra en Broto, muy cerquita del Valle de Ordesa. La CARRERAPASO DEL ONSO. Un tiempo excepcional, con algo de calor y un sol explendoroso marcaron la mañana del domingo en reste rincón tan especial del pirineo de Huesca.
Una carrera con una modesta organización, y que contó con una participación de 200 corredores 200 corredores entre la prueba larga de 23 km y algo menos de 1000 metros de desnivel positivo y la más corta de 12 km y 430+. Ambas pruebas forman parte del circuito del Sobrarbe de Carreras por Montaña. 
Una organización y una prueba modestas en cuanto a distancias y desniveles, aunque con un circuito muy bonito y  con un exquisito trato al corredor rematado con una gran comida, a base de ensalada de pasta y caldereta de cordero, con dulces caseros para finalizar la jornada.
Una prueba larga muy rápida, con unos 5 km iniciales hasta el pueblo de Sarvisé, recorriendo la margen izquierda del río Ara prácticamente llanos. A partir de allí un largo ascenso de 7 km que salvan unos 600+, pasando por Buesa hasta llegar a cruzar el barranco del Furco en el llamado Paso del Onso que da nombre a la prueba.  A partir de allí descenso de nuevo hasta el pueblo de Broto por una senda rápida, con alguna piedra que le da un ligero toque técnico. Todavía faltara un pequeño bucle, con un duro, aunque corto ascenso hasta el pueblo de Fragen y descenso hacia meta pasando antes por el pequeño, aunque aquí todos son pequeños, pueblo de Oto, para completar esos 23 km.
La prueba corta comparte recorrido con su hermana mayor hasta la localidad de Buesa, para desde allí descender de nuevo hacia Broto.
En cuanto al plano competitivo en la prueba larga y con 130 corredores en la línea de salida, sería el corredor de Grupos de Montaña Sabiñanigo Carlos Ciprés, el que finalmente se llevaría el triunfo, aunque en la primera parte de la prueba contó con la dura oposición de Marc Mascarill, aunque finalmente el corredor del serrablo lograría una ventaja notoria en meta y el catalán casi tuvo problemas para conservar la segunda plaza ante el empuje en los últimos kilómetros de Dani Ramón.
Entre las chicas muy bonita la lucha durante toda la prueba entre la valenciana Pilar Raro y la jovencísima corredora del sobrarbe, gran esquiadora ella y residente en Tarragona, Claudia Valero. Juntas buena parte de la prueba y ligera ventaja la segunda parte para la valenciana, con entrada en meta con escasamente 23 segundos de margen sobre la sobrarbense. Tercera plaza, algo más retrasada, para M. Jesús Gómez.
En la prueba corta y con la participación de 70 corredores, los vencedores serían Carlos Serrano y Yolanda Pérez.

1 - Carlos Ciprés....................   1:55:59
2 - Marc Mascarill..................   2:02:23
3 - Dani Ramón......................    2:03:12
1 - Pilar Raro.........................     2:21:59
2 - Claudia Valero...................   2:22:22
3 - M. Jesús Gómez.................. 2:26:35

FOTOS.

viernes, 21 de septiembre de 2018

RECORD FEMENINO "ANILLO DE PICOS".

SONIA REGUEIRO  nuevo record femenino de "El Anillo de Picos" con un tiempo de  26h18'

El Anillo de los Picos de Europa es un recorrido que enlaza los 8 refugios de los Picos de Europa.  Son aproximadamente 110km con un desnivel que de más de 10.000m+.  En realidad este anillo está diseñado para hacerlo en varias jornadas, aunque algunos nos empeñamos en hacerlo en una sola tirada.  El anterior récord femenino estaba en 29 h. 08'

"La hora prevista de salida son las 09:00h y el lugar elegido para completar el recorrido circular es Poncebos. Tras pensarlo con detenimiento quiero tener suficientes horas de luz para atravesar el Macizo Occidental pasando por sus tres Refugios de día, Vega de Ario, Vegarredonda y Vegabaño, ya que es una zona en la que la niebla es muy habitual y el GPS puede perder algo de señal.
Todo preparado: la ropa elegida es una falda con mallas compresivas y camiseta de manga corta de la marca deportiva WAA (todo un acierto) ya que la previsión del tiempo me dice que las temperaturas serán muy agradables incluso en altura.  En la mochila llevaré una chaqueta y pantalón ligeros de goretex (también de WAA) y guantes por si la climatología cambia. También llevo el frontal con batería de recambio, el GPS con pilas de recambio, manta térmica, dinero, móvil, visera, gafas de sol, barritas energéticas y gominolas (me encantan) y por supuesto agua y sales minerales.  Y los preciados bastones ligeros que tanto me ayudan en las subidas y desmontables para guardarlos en las bajadas y en los escasos llanos.
Tengo tantas ganas de empezar que a las 08:45h inicio la Ruta del Cares hacia la Canal de Trea.  Llego a Vega de Ario y primera sorpresa, un grupete de amigos (Rubo, Olvido…) que están de ruta y me animan con verdadero entusiasmo y esto hace que aunque la fuente esté seca no le de importancia.  Muy amablemente el guarda del refugio me llena el bidón con grandes palabras que me llenan de energía.  Además tomaré una coca-cola que tengo comprobado me sienta de maravilla cuando realizo actividad exigente.
Pasaré los Lagos de Covadonga rápidamente llegando al Refugio Vegarredonda a mediodia y sin entretenerme me dirijo hacia el paso de la Forcadona.   Una zona muy entretenida y divertida ya que exige ir muy atenta de hitos y GPS para no desviarme  con alguna trepada sencilla.  Al llegar arriba me emociono y me permito unos minutos para saborear el momento.   La bajada es brutal y enseguida llego al Refugio libre de Vegahuerta donde puedo volver a llenar mi bidón para continuar bien hidratada hasta el maravilloso Refugio de Vegabaño que se encuentra en un lugar idílico.  Aquí hago una pequeña parada para comer un par de barritas y tomar otra coca-cola.  Sé que desde este punto hasta Cordiñanes me toca correr ya que es un tramo de bastante pista y llano pero aunque no me motiva este tipo de terreno estoy muy concienciada y conseguiré no dejar de correr ni un segundo.  Antes de Cordiñanes cogeré fuerzas en el bar de Posada de Valdeón para afrontar la dura subida al precioso, espectacular e increíble Refugio Collado Jermoso donde se pueden apreciar las mejores puestas de sol del mundo.  En la subida me quito la camiseta ya que llegaré arriba con los últimos rayos de luz y agradeceré volver a ponérmela seca para afrontar la noche y con ella la caída de las temperaturas.  Como siempre es un placer saludar al más que simpático guarda Pablo, quién ha conseguido convertir este refugio en todo un hotel de cinco estrellas.  Me tomo otra coca-cola y sigo mi camino concentrada ya en superar la noche de la mejor manera posible.
Inmersa ya en pleno Macizo Central y con continuas subidas y bajadas me dirijo al Refugio Cabaña Veronica.  Nunca olvidaré el momento en el que su guarda Carlos enciende la luz para guiarme y decirme que está ahí para lo que necesite.  Al llegar le saludo pero apenas paro un par de minutos porque no quiero quedarme fría.  Una pena pasar por aquí con tanta prisa y perderme el estupendo pan que cocida en su propio horno.
Ya estoy corriendo por la pista que se dirige al famoso Teleférico de Fuente Dé para poco antes de este desviarme hasta el Refugio privado de Áliva.  Ahora sólo puedo pensar en llegar a las Vegas de Sotres donde tengo una bolsa con comida, ropa, botiquín… que escondí hace un par de días.  Es medianoche y resguardada en una “pequeña cueva” será una gran cena (tortilla, jamón, chocolate, plátano, almendras saladas… había de todo)  No tengo ningún problema de ampollas u otros así que con el estómago lleno me dirijo hacia el temido Jidiellu.  Como en otras ocasiones se me hace dura la subida pero consigo mantener un ritmo constante muy bueno.  Después de librarme de la caída de una piedra bastante grande que pasa muy cerca (consecuencia de varios rebecos que están vigilándome) consigo llegar arriba y este es otro gran emotivo momento ya que soy consciente de que llevo gran parte de la travesía realizada y conseguir el objetivo de terminar empieza a cobrar fuerza.  Con la piel de gallina y enormemente contenta guardo mis bastones para correr hasta el Refugio de Andara.  Su guarda Kike es un chico encantador, me gustaría saludarle y contarle que estoy intentando completar el anillo pero creo que a estas horas  de la madrugada no es muy buena idea.  Desde aquí llegaré con facilidad al pueblo de Sotres donde me hubiese encantado poder sacarme una foto en Casa Cipriano con Sonia y Juanjo que tan bien nos tratan siempre.  Una pena que todavía sea noche cerrada.
Comienzo a sentir un dolor en el gemelo pero me obligo a mi misma a no pensar en ello y me concentro en subir a buen ritmo hasta el Refugio de la Trenosa.  Aquí no puedo evitar pensar en lo plácidamente que dormirán su guarda Emilio y mi amiga Eva a la que tanto le gusta pasar los días en este entorno tan auténtico, como ella. 
Conozco como la palma de mi mano el camino que lleva hasta el famoso y concurrido Refugio Urriellu así que desvío mi pensamiento y me vienen imágenes de personas muy queridas que ya no están pero que estoy segura me acompañan en mi camino.  En el refugio sus guardas Sergio y Tomás (hoy libraba Iñigo que pena) se afanan en su trabajo ya que hay mucha gente.  Me tomaré un café bien calentito y comeré algo rápido, se hace de día y estoy deseando llegar hasta el Refugio de Cabrones.  Y al llegar a la Corona del Raso me recreo con todo el esplendor del amanecer.  Un hermoso sol rojizo y el Picu a mis pies… no puedo pedir más… el dolor del gemelo desaparece, y no puedo estar más feliz.
El enclave del Refugio Cabrones es embriagador.  Si necesitas desconectar del mundo este es el lugar ideal para hacerlo.  Estoy ansiosa por comenzar la bajada que me llevará hasta Bulnes y finalmente a Poncebos.  El primer tramo es muy entretenido teniendo que ayudarse con las manos en algún tramo y se me pasa muy rápido.  Sin embargo la fuerte y larga bajada por la Canal de Amuesa se me hace pesada, a estas alturas las piernas están muy doloridas y es peor que bajar que subir.  Una vez en Bulnes sólo pienso en llegar y con Ander y Eva corriendo detrás de mí y animándome constantemente no dejo de correr hasta parar en el punto de partida.  No me lo creo, lo hemos conseguido, y digo hemos porque sin mi pareja, amigo y compañero de cordada Ander Cangas no lo hubiera logrado.  Ha estado avituallándome todo el día y toda la noche sin dormir corriendo de un lado para otro, asegurándose de que todo iba bien, el Anillo es increíble pero él lo es mucho más ¡!!
Croníca de Sonia Regueiro