UN POQUITO MÁS DE LA TRENCACIMS

CURSA DE PAULS

El domingo a las 8:30, y con la resaca de la durísima jornada del sábado después de esa tremenda TRENCACIMS, se daba la salida a los cerca de 200 corredores que también deseaban saborear y sufrir la dureza de esas montañas de Pauls, pero con un recorrido algo menos exigente. Menos, pero también duro, puesto que serían 23 km y cerca de 2000+.

Espectacular la prueba, con un ascenso a la Punta del Aigua tremendamente espectacular por toda la cresta y durante una jornada que el tiempo fue algo más benigno que la precedente, con una temperatura y un sol ideales y un viento prácticamente inexistente.  Se leía felicidad en el rostro de los corredores mientras se iban comiendo los kilómetros.  Y como ya dijimos en la previa, un verdadero placer ver a tantas mujeres compitiendo en una prueba de estas características.

En el apartado competitivo pudimos asistir a una lucha tremenda entre Andreu Simón y Raúl Rota, que se marcharon rápidamente los dos juntitos para llegar al Col de la Gilaberta, en el km 12, con más de 6' de ventaja sobre su mas inmediato perseguidor. Sería en los últimos metros de ascenso a la Punta del Aigua donde Andreu logrará unos ligeros segundos sobre Rota, manteniéndolos prácticamente hasta la cima del Joan Gran en el km 17. Finalmente en el largo descenso hasta Pauls, el primero lograría ampliarla hasta más de los 3' que lograría en la línea de meta. Para la tercera posición habría que esperar más tiempo y alargarse hasta los 15' más que el ganador, para ver entrar a Jaume Marti en meta.

Muy bonita también la disputa que mantuvieron las chicas, con una gran dosis de calidad en las participantes. La victoria con relativa comodidad sería para Eli Gordon, aunque la lucha por el segundo y tercer puesto sería muy dura entre Silvia Puigarnau y Gemma Colomé. Con una Gemma más rápida en los ascensos y Silvia que aprovechaba los descensos para tomar algo de ventaja, lo que le sirvió para llevarse la segunda plaza llegando también a Pauls con un margen relativamente cómodo ante su rival.

Andreu Simón y Raul Rota

La prueba, por otra parte, era la segunda de las 8 que forman la Lliga Catalana siendo los actuales lideres Andreu Simón y GemmaColomé.

Paralelamente también se celebró la marcha no competitiva (bueno, no competitiva, pero con podiums!) con otros cerca de 200 "andarines" para completar un fin de semana practicamente redondo, con una organización que ha tenido que dar el do de pecho y a fé que lo ha dado. ¡Cuanto trabajo hay detrás de esto!

Sensacionales los voluntarios y fenomenal el pueblo de Pauls. Enhorabuena y a trabajar ya de cara al 2017, que esto va para arriba!

CLASIFICACIÓN

1 - Andreu Simón..................  2:18:13

2 - Raul Rota.........................  2:21:57

3 - Jaume Martí.....................  2:33:10

1 - Eli Gordón........................  2:49:28

2 - Silvia Puigarnau...............  2:55:35

3 - Gemma Colomé...............   2:59:42

FOTOS

TRENCACIMS 2016

Si hablamos de carreras por montaña no cabe duda que decir TRENCACIMS, es decir montaña. De nuevo y ya es la cuarta edición, tremendo el éxito de esta fenomenal organización que deja a todos los corredores con un sabor de boca muy dulce.

Aunque como todo en la vida siempre hay algún aspecto negativo y en este caso comenzaremos por ese pequeño aspecto que no lo fue tan pequeño para muchos corredores y es que sobre el km 22, la prueba terminaba un bucle y volvía a pasar muy cerquita del collado, aunque las marcas no llegaban a juntarse por unos casi 100 metros, pero su cercanía y el camino evidente que llevaba al collado hizo que algunos corredores abandonaran las marcas para enlazar rápidamente con las ya recorridas pocos kilómetros antes. Un punto que evidentemente debería haber estado muchísimo más reforzado y donde un voluntario hubiera sido necesario. Y otro pequeño tirón de orejas para el agua fría de las duchas.

A partir de allí todo en Pauls es extraordinario, con una puesta en escena digna de cualquiera de las grandes carreras de fama mundial. Con una salida tras un castillo de fuegos artificiales y después de escuchar la voz de unas niñas que daban la bienvenia en catalán y en castellano a todos los corredores, deseandoles la mejor de las suertes y con todo el público y corredores con los pelos de punta escuchando la banda sonora de la COMPAÑÍA ELECTRICA DHARMA, mientras los corredores inician la prueba corriendo por un largo pasillo de antorchas. Impresionante también la entrada de los corredores  en meta después de semejante esfuerzo, con el spiker gritando su nombre mientras suenan los acordes de “La Presó del rei de França”. El homenaje a los voluntarios entrando en meta con un grupo de batucada bajo los aplausos de todos los corredores, la entrada de premios. Todo espectacular y muy trabajado

Y el recorrido, el recorrido es brutal, durísimo, no en vano son 50 km y más de 4100+, con vistas, paisajes y ascensos tremendamente espectaculares, que no por conocidos dejan de sorprendernos cada vez que nos acercamos a este Parque Natural de los Puertos de Tortosa Beceite.

Más de 170 corredores en la línea de salida, con la temperatura algo fresquita a las 6:30 de la mañana, pero con un bonito amanecer que daría paso a un día totalmente soleado, aunque con un durísimo viento que castigó con fuerza durante toda la jornada a los corredores. Tres serían los  que pronto tomarían la delantera y coronarían la Punta del Aigua, ya en el km 19,  sin separarse unos ligeros metros. Carlos Batrina, Javier Puit y Javi Heras, con Jaume Folguera intentando no perderlos de vista. En la durísima y larga subida a la cima del Joan Gran (1073 m), Javi Heras que ya había tomado la delantera llegaría con varios minutos de ventaja sobre Carlos Bartrina. Era el km 45 y ya solo quedaba un largo descenso hasta la línea de meta, la distancia ya era insalvable. Pero en esta cima a Batrina le pisaba los talones Jaume Folguera. Podía haber lucha por el segundo puesto, aunque el corredor de Balaguer no se dejaría sorprender y logaría subir al segundo escalón del pódium por escasamente 25’’.

En cuanto a las chicas, los pronósticos se cumplieron y de nuevo las montañas de Pauls vivieron una nueva exhibición de Mercedes Arcos, que domino la carrera de cabo a rabo entrando en meta con casi una hora de ventaja sobre Dolors Morcillo. Aunque la segunda plaza sí que sería mucho más reñida, con una Carme Tort luchándola hasta que tuvo que retirarse. No era su dia. La lucha quedó entre Dolors y Marta Muixi, siempre con la corredora del Tuga Outdour Team por delante pero con una Marta en todo momento  pisándole los talones. Sensacional la carrera de estas dos corredoras también.

Fenomenal el ambiente durante todo el fin de semana en la línea de meta, con el gran salón base de operaciones en la misma línea de salida, con comida y bebida continua y con la meta allí mismo, lo que hacía que le llegada de todos los corredores sea mucho más lucida que en otras pruebas.

Trencacims: Obligatoria.  Enhorabuena a esta fantástica organización. Se lo curran de verdad!

Alex Cano: “Espectacular cursa de un pueblo que se implica 200% y disfrutando de buenos amigo”

Dolors Morcillo (2ª clasificada):  “Ha sido una fiesta total la Trecacims….Pero lo que realmente quiero destacar como ejemplar es este gran trato y mi admiración hacia todos y cada uno de los que conforman esta gran ultra".

 

Miriam Domingo: Gran fin de semana por Pauls. Sábado, siguiendo a los amigos que corrian la ultra y el domingo a disfrutar de las montañas. Impresionante recorrido, espectaculares vistas y muy contenta con mi resultado. Trencacims 100% recomendable! La organización, el recorrido, las montañas, la gente… Todo impresionante! Mejor venis y lo comprobais vosotros mismos!

Carme Tort: “Una carrera genial con una organización de diez!!”

José Luis Gomez:  “Muchas veces nos preguntan porque nos pasamos tantas horas corriendo por la montaña, que que sentido tiene entrenar tantas horas y tantos kilómetros. La respuesta esta en experiencias como las vividas este fin de semana con la familia al completo”.

Alvaro Manuel Rodriguez:  “Qué fin de semana más chulo hemos pasado gracias a la TrencaCims de Paüls. Esta carrera lo tiene todo: Empezando por una organización y atención al corredor intachable y de lo más hospitalaria, que te acoge con cariño y los brazos bien abiertos, pasando por unos recorridos, tanto el de la Ultra como el de la Mitja (y seguramente el de la Marcha) que son todo lo que todo corredor de montaña sueña con encontrarse en una carrera: Subidas y bajadas espectaculares y técnicas, de gran exigencia, pero altamente motivantes, gracias a lo escarpado del terreno y el bellísimo entorno en el que se desarrolla la prueba. Desde luego, las montañas de Terres del l’Ebre, son un auténtico tesoro!!!
Finalmente, para ponerle la guinda al pastel, destacar que estamos completamente seguros que nunca nos lo hemos pasado tan bien en una entrega de premios y en el merecidísimo homenaje a todos los voluntarios implicados al 200% en que todos y cada uno de los corredores vean superadas holgadamente sus expectativas. Rafa Flores, Nando, muchísimas gracias y nuestra más sincera enhorabuena, que esperamos trasladéis a todos los demás implicados en este auténtico fiestón del Trail. Chapeau!!”

Omar Laoufi:  "Queda demostrado que no hace falta ir a el Pirineo para correr una auténtica carrera de montaña!!! De los 50Km menos de 1Km era por terreno llano, o subías o bajabas no había más! Eso lo dice todo, muy dura, durísimo pero espectacular! Una organización estupenda y un pueblo volcado con la prueba, que mas que una carrera, fue una gran fiesta de este deporte".

CLASIFICACIONES
1 - Javi Heras........................   6:40:30
2 - Carles Batrina..................   6:46:48
3 - Jaume Folguera................   6:47:13
1 - Mesi Arcos.......................   7:32:52
2 - Dolors Morcillo.................  8:26:00
3 - Marta Muixi......................   8:30:34

ALGUNA FOTO Y PODIUM

FOTOS 

Y ALGUNA FOTO MÁS

RESULTADOS FIN DE SEMANA 09-10/04/2016

CxM MONTES DE VIVEIRO (Copa de España)
1 -  Antonio Manjón.......................  3:51:40
2 - Daniel Remón...........................  3:53:27
3 - Javi Robres................................  4:01:40
1 - Ragna Debats.............................  4:29:19
2 - Noemi Delgado.........................   4:56:45
3 - Silvia Fernandez........................   5:11:10

KILIMON TRAIL
1 - Walter Becerra........................   1:57:25
2 - Pere Rullán.............................   1:57:31
3 - Zaid Ait Malek........................   1:58:36
1 - Virginia Pérez..........................   2:36:21
2 - Montse Vazquez......................   2:39:25
3 - Nerea Amilibia........................   2:40:18

REVENTON TRAIL (Campeonato España Trail RFEA)
1 - Tófol Castanyer........................  4:52:35
2 - Yeray Duran.............................   5:07:54
3 - Pablo Villa...............................   5:08:26
1 - Azara García.............................  5:34:37  (6ª Absoluta)
2 - Oihana Kortazar........................  5:45:37 (8ª Absoluta)
3 - Gemma Arenas..........................  6:02:09 (12ª Absoluta)

TRAIL VILLARROYA DE LOS PINARES (Teruel)

CdM MIRANDA DE EBRO (Burgos)

TRENCACIMS (Tarragona)

CURSA DE PAULS (Tarragona)

LEHAERRI MENDI LASTERKETA (Guipuzcoa)

TRAIL MONTE PONOIG

CxM PUERTA DE MUNIELLOS (Asturias)

CxM PALMA-ADOR

CAMPEONATO ABSOLUTO COMUNIDAD VALENCIANA 

ALCUDIA DE VEO TRAIL

CRONO VERTICAL KDTRAIL

LAS CRESTAS DEL BISONTE MASCULINA - FEMENINA  (Zaragoza)

CAMPEONATO ESPAÑA EQUIPOS ESQUI MONTAÑA (Baqueira)

TRENCACIMS 2016. LA PREVIA.

Fue en el 2005, en Pauls. Allí me decidí por primera vez a disputar una carrera por montaña. Era la Cursa de Pauls y ya llevaba unas cuantas ediciones.  Una prueba que nació de la mano de la UEC TORTOSA en el año 2000 y que incluso formó parte de la Copa de España de Carreras por montaña. Año a año fue ganando espectacularidad en cuanto al recorrido hasta que falleció después de 11 ediciones.

Y sería en el 2013 cuando los amigos del ATE COLL DE L’ALBA, también de Tortosa, decidirían apostar fuerte por Pauls e intentar recuperar el proyecto que tan bien, lo había hecho durante 11 años sus compañeros de la UEC TORTOSA.  Pero su apuesta venia de la mano de un giro bastante notable, con un nuevo nombre, la TRENCACIMS y lo que antes había terminado siendo una carrera de poco más de 20 km y mucho desnivel la convirtieron en una ultra “corta”, de 50 km y más de 4000+. Dura de narices. Una primera edición ya en ese 2013, que resulto un tremendo éxito en todos los aspectos y que además contó con unos vencedores de auténtico lujo, marcando unos tiempos a los que ya nadie se ha podido acercar, puesto que MiguelCaballero finalizaría la prueba en 5:55:43 y por su parte Ragna Debats lo haría en 7:07:39. Siguen siendo los tiempos de referencia después de 3 ediciones. Aunque una referencia algo engañosa, puesto que el circuito actual tiene como 500+ más que el del 2013.

Con la prueba ya algo consolidada, el pasado año también se decidió recuperar esa Cursa de Pauls más corta, con sus 23 km y casi 2000+ y que contó con la participación de 99 corredores. Carrera que también se disputaría el mismo sábado que la prueba larga, con salida unas horas después.  Este año cambia de día y se pasa al domingo. De esta manera podremos vivir de lleno ambas carreras, el sábado la Trencacims y el domingo la Cursa de Pauls. Vamos a estar muy entretenidos en Pauls durante todo el fin de semana.

Durísimas ambas pruebas, con buena dosis de técnica y unos paisajes espectaculares. Sensacional y duro el trabajo que han venido haciendo los amigos del Coll del Alba, con Carlos, Nando, Pascu, Angel, Paco y Rafa Flores a la cabeza, en estas ediciones precedentes, gentes que se desviven por el disfrute de los corredores y que también han sabido implicar al pueblo de Pauls y a un buen número de empresas en el apoyo a este evento y cuidado que hasta han habilitado un número de teléfono para poder resolver cualquier duda por medio de wasap. De matrícula de honor esta organización, con un trato a los corredores inmejorables. No queda nada ya para que este sábado a las 6:30 de la mañana comiencen a sonar los acordes de “la Presó del Rei de França”, las antorchas iluminen la larga salida y los cerca de 200 corredores comiencen a correr para completar estos durísimos 50 km.

Y entre estos corredores, mucha calidad, sobre todo en el apartado femenino. Volverá de nuevo la brillante vencedora de la pasada edición Carme Tort, pero este año lo va a tener difícil ante la máxima favorita, que no es otra que Mercedes Arcos que hace escasamente un mes dio un verdadero recital en la Trail de Xerta. Otras corredoras destacadas que también lucharan por las plazas de pódium serán Marta Muixi, Djanina Freytag, Dolors Morcillo o Lucia Caballero.

Entre los chicos seguro que habrá una buena pelea entre Jaume Folguera, Javi Heras, Pepelu Ballester, Javier Puit o nuestro amigo de Peña Guara Oscar Plasín.

Y el domingo tocará la segunda parte, la CURSA DE PAULS, prueba por otra parte que forma parte de la LLIGA CATALANA, formada por 8 carreras. Serán 23 km y 1932+, casi nada!. Entre los hombres vemos la presencia de Andreu Simón y entre las mujeres quizá la favorita sea Eli Gordón, aunque Gemma Colome no creo que se lo ponga nada fácil. Destacaremos también a la la Ilerdense del Centre Excursionista Guissonenc Silvia Puigarnau, a Sandra Burgues y a la corredora de Peña Gaura Mirem Andueza. Me gustaría también destacar y más en una carrera de estas características, el alto número de participación femenina ya que rondaran las 40 corredoras entre los casi 200 inscritos.

Y anotar también la celebración el mismo domingo, de una marcha no competitiva de 13 km y 705+ con la presencia también de cerca de 200 andarines.

Trencacims Paüls 2015 - Vídeo OFICIAL from FreeInstants on Vimeo.

ECO TRAIL DE PARÍS

Es un trail urbano de 80 km. y 1.500m. +, en las cercanías inmediatas de Paris, Isla Recreativa de Saint Quentin en Yvelines (la salida), Dominio de St. Philippe, Observatorio de Meudon, Dominio nacional de Saint Cloud, Bosques Comunales de Versalles, Chaville,  Meudon, la Isla Saint Germain, el Champ de Mars. Es un trail en ambiente urbano con más de 90% de sendas, prueba que un urbanismo razonado explota perfectamente el entorno natural.  Y la meta en el primer piso de la Torre Eiffel.

Como dice la organización: 92% de caminos y senderos.

Un recorrido atípico para descubrir la región Isla de Francia de otra manera...

De la Base regional recreativa de Saint-Quentin-en-Yvelines, pasando por el Bosque de la Roussière, el bosque Comunal de Versalles, el Bosque del Puente Colbert, el bosque Comunal de Meudon, el Dominio  de Saint Phillipe, el Dominio del Observatorio de Meudon, el bosque Comunal de Fausses-Reposes, el Dominio Nacional de Saint-Cloud, la Isla Saint-Germain, los muelles del Sena y el primer piso de la Torre Eiffel, ¡los participantes del Trail de París 80 km van a aliar verdaderamente historia y naturaleza en el seno de una sola carrera!

MI EXPERIENCIA:

SALIDA: Como no conozco bien el tiempo que me va a costar llegar a la salida, me levanto a las 7 de la mañana, desayuno, y a coger el metro (línea 9) desde la estación de metro de San Ambrosio hasta la de Trocadero, desde aquí ya veo la Torre Eiffel, donde llegaré si acabo la carrera.. Ando un rato con bastante frío, hasta la estación salida del tren de cercanías La ligne RER C (Gare Champ de Mars Tour Eiffel –St. Quentin en Yvelines) y de aquí un autobús que nos lleva a la Isla Recreativa. Total, que he cogido el primer tren de cercanías, de los cinco que salían, y he llegado de los primeros. Tres horas estaré esperando y pasando frío hasta que salga la carrera. Menos mal que por lo menos había una pequeña carpa en la que daban café y bollo. Todavía están preparando la zona de salida, incluso he ido a calentar para quitarme el frío, y no veo ninguna cinta de por dónde va el recorrido. Pienso que como esté marcado así, me perderé. Pero cuando vuelvo, veo a unos ciclistas en BTT que comienzan a marcar. Poco a poco se va llenando de corredores, y a su hora dan la cuenta atrás. Son las 12:15 de la mañana.

LA CARRERA: Como no me conozco las zonas, los franceses o Parisinos que entrenen por aquí se lo conocerán mejor, yo corro por pistas, sendas, con un entorno boscoso, o no entorno, dentro del mismo bosque, sin saber en ningún momento donde estoy. Salgo ligero, pero esta primera parte son sendas con firme herboso, lo que hace que te canses más por lo alta que está la  hierba, se va rodeando algún lago. Aquí vamos en pelotón, 2.500 corredores dan mucho de sí.

El primer avituallamiento está en el Km. 22 (BUC), como un poco de solido lleno la camelback (medio la lleno), y solo de agua, gran error pues mi problema consistirá en no haber tomado sales, pues creo que comer he ido comiendo, algún gel, galletas y pan de higo, todo esto llevado a mis espaldas. Hasta aquí me he encontrado muy bien, pero solo he bebido agua, pues no tengo bebida isotónica, por lo que llegará el señor del mazo, se me empiezan las bolas a hacer ademán de subirse. Bajo el ritmo.

Pero el próximo avituallamiento está en el Km. 45, y es solo de agua. Muscularmente estoy fatal, pero todo es susceptible de empeorar y en el km 35 me quedo sin agua. Eso es lo que tiene la camelback, que es de litro y medio, y creo que la habré llenado medio litro. Cuando llego al km 45 (MEUDON), con hambre y sed, lleno la camelback, bebo agua, y me siento a comer de todo lo que llevo en la mochila, jamón, galletas, pan de higo, un gel y un plátano. Y a seguir, que el próximo avituallamiento es dentro de 10 km y hay sólido, e isostar.

Ahora corro más deprisa, el personal está cansado, yo con dolores en las piernas, pero las bolas ya no se me suben, de todas formas iré con mucho cuidado no me de algún tropezón y me lesione o se me suban las bolas que no están las cosas como para tirar cohetes. La carrera sigue, y yo sigo a duras penas, pistas eternas y sendas por bosque, la verdad que bonito. En las pistas, ves una serpiente multicolor (como dicen en el Tour de France para el ciclismo), es bonito. Mucha gente echa a andar en cuanto el terreno sube un poquito, yo sigo con mis trece, he decidido correrlo todo, aunque sea a trote cochinero, excepto alguna subida muy pendiente.

Una bala viene por detrás, es una chica que me pasa, delante me he aproximado a otra, que va más despacio. De repente la cogida se le pega, va en pantalones cortos y tirantes, la única de la carrera que yo vi, pues hace más bien frío.  Eso sí, está muy musculada. Vaya competitividad con la chica, yo que la cogía, y ya no la vi más. En cuanto llego al penúltimo avituallamiento  en el km. 55  (CHAVILLE), como, bebo y lleno la camelback, ahora sí con isostar, mezcla de agua e isostar, me sabe hasta bueno. En este lugar hemos visto ya la Torre Eiffel, la meta, pero todavía quedan 25 Km., lo que significa que nos van a hacer dar alguna revuelta por algún parque. Efectivamente, en él está situado el último avituallamiento (SAINT CLOUD) antes de meta. Aquí intento darme prisa, intento llenar la camelback, lo pongo en el grifo, y veo que no se me llena, y el agua sale por debajo de la mochila. Ostia, se me ha roto la camelback, ahora hasta la meta sin agua, pero me doy cuenta del error, estaba metiendo el agua fuera del depósito de agua de la camelback, al segundo intento lo lleno bien. 

Tomo un caldo caliente, con las ansias, me escaldo la boca. Ahora toca beber, y soplar a la vez para no quemarme demasiado.  Ya solo quedan 11 km. un poco en bajada al principio, y luego todos planos por las calles de París. A estas horas de la carrera ya vamos desperdigados, a ratos te ves solo, y como es por calles, te tienes que fijar muy bien, ya hemos visto la Torre Eiffel, pero aún está lejos. Una chica me adelanta, me pego a ella a duras penas, pues así las dudas por el camino correcto compartidas, son menos dudas. La senda del canal la hacemos juntos, en cuanto llego otra vez a las calles de París, con la torreta enfrente, me alegro mucho, pero se ve cerca, y quedan tres km. Se me va la chica, eso sí, ya no me adelante casi nadie, y yo voy adelantando a los que andan. Ya vamos a llegar a la Torre, pero de repente, un giro y vuelta para detrás. Ostia, esto no era lo previsto. Menos mal que es solo para cruzar el Sena, ya enfilando para la Torre Eiffel, muy iluminada, se ha hecho de noche.

El espectáculo, es maravilloso, mucha gente haciendo cola para coger los barcos, pero ni se apartan, menos mal de que la organización pone voluntarios con chalecos refractantes que te indican por dónde ir. Un francés que se me ha pegado a la espalda les grita para que se aparten, pero ni por esas. Los  turistas a lo suyo.  Subimos unas escaleras, que ya llevan al final de la carrera, la zona vallada de la explanada antes de la torre, allí veo a Lucía y Javier, me paro para que me hagan mejor la foto. Lucía dice que no me pare, que me coge el que venía detrás de mí pero no me coge porque las escaleras las hace andando. Entro en la torre, nos dan el vale de bajada en el ascensor, que no el de subida, y comienzo a subir las escaleras, por supuesto corriendo, aquí  empiezo a adelantar a  alguno que las hace andando. A tres adelantaré hasta la primera planta.

Llego a la meta, cansado pero contento de haber acabado. Una chica muy simpática me pone la medalla de Finisher y otra me da la camiseta. Ahora toca beber otra vez,  que si de L´eau, o de la bière, por supuesto, que de la Bière. Me siento a tomarla relajado. Ahora toca el ascensor, estoy para subir escaleras, pero no para bajar. Los tropecientos corredores que nos metemos en el ascensor le damos un olorcillo característico. Les digo a tres turistas españolas que han caído por casualidad en este ascensor, que vaya olorcillo a humanidad. Me lo confirman. Salgo del ascensor, y allí está Javier y Lucía, con mucho frío. Pues les digo vamos a coger el metro y para casa a la ducha.

CONCLUSIONES: Contento de la carrera, pero creo que podía haberla hecho mejor. No llevar bebida isotónica fue un error, llevar tres horas deambulando antes de la carrera fue otro error. Y sobre todo los paseos por  París machacándome las piernas desde el Martes hasta el sábado otro error. De los errores se aprende. Yo ya no.

Suerte que acabé. Entre 2500 corredores el 371, no está nada mal. Corredores porque en Francia se corre, eso de caminar correr, casi no lo conocen. Te paras a hacer pipi, y te adelantan 100, te paras a comer y otros cien, y te paras a rascar y te adelantan  50.

EN PARIS EL SOL NO EXISTE.

Javisa

CLASIFICACIONES.

ULTRAMARATÓN NOGUERUELAS

A las 6 de la mañana del sábado se daba la salida a esta tercera edición de la ULTRA MARATÓN DE NOGUERUELAS. Una mañana muy fresquita, rondando los cero grados, pero una salida muy calurosa, con los voluntarios iluminando con antorchas la larga calle de salida y el gran Jaime González animando a los corredores como el solo sabe hacerlo. Hora y media de oscuridad por delante, pero una jornada que prometía ser muy soleada como así fue, con una temperatura que sin pasar de los 15 grados resulto muy agradable para los corredores.

Si en las dos ediciones anteriores la nieve fue protagonista de la prueba, con el recorte de algún ascenso y 10 km en la pasada edición, el buen tiempo de este año hacía presagiar una carrera algo más cómoda. Pero ha resultado que la prueba ha sido mucho más dura que en esas dos ediciones precedentes y es que algún "pequeño" cambio en el recorrido, la eliminación de algún tramo de pista y la suma de unos 300 o 400 metros de desnivel le han dado un plus considerable.

Bonita y encantadora la Sierra de Gudar y tremendamente duro el recorrido que nos han preparado en Nogueruelas, con casi la mitad del trazado monte a través, con unos variados descensos técnicos, algunos por barrancos salvajes y unos ascensos durísimos, no excesivamente largos pero verdaderos murallones con rampas de más del 40 por ciento. Asustaba iniciar un ascenso y toparte con un cartel con la inscripción del estilo de "Cortafuegos del Mas Quemado, pendiente 43%".

Poco a poco el sol haría acto de presencia para mantenerse durante todo el día y los kilómetros y paisajes irían cayendo, bosques de pinos, rocas, pastos, vegetación baja que nos hablaba de una tierra muy dura, barrancos, murallas y los diferentes picos irían pasando bajo las zapatillas de los corredores.  El Alto de la Nevera (1772 m), Alto de Chaparroso (1802 m), Cerro Antona (1722 m), Alto de la Cervera (1806 m), El Royal (1621 m), Peñacalva (1641 m) y Cabezo de las Cruces (1710 m) serían coronados por los corredores hasta las 7:54 horas que tardaría Roberto Gil en completar todo el trayecto y entrar en Nogueruelas como vencedor de la tercera edición de la Ultra Maratón de Nogueruelas, el segundo corredor entraría a unos escasos 3’ del vencedor. Y así irían llegando a cuentagotas el resto de los 66 corredores que lograrían finalizar esta carrera, de los 79 que tomarían la salida, en un tiempo máximo de 15 horas. Anotamos 13 abandonos.

Finalmente la vencedora femenina sería Amparo Alba. Dos mujeres solamente serían las que tomaran la salida y la gran favorita, Olatx Alvariño, optaría por abandonar en los primeros kilómetros  dejando el terreno libre para la victoria de su única rival.

Fantástica la organización, aunque esto ya no sorprende después de 3 ediciones y sobre todo me gustaría destacar el marcaje, de matrícula de honor. Difícil por otra parte al transcurrir gran parte del recorrido por zonas sin sendero, monte a través, pero no había un segundo que al levantar la vista del suelo los corredores vieran una cinta, o dos, o tres,  rojas, fosforitos. Todos los giros señalizados con flechas, algún cartel con frases motivantes durante el trayecto, todos los altos señalizados con sus nombres y altitudes y esos carteles que no se si hacían reír o llorar al inicio de cada repecho con el nombre y el porcentaje de la pendiente. Correctos también los avituallamientos, destacando esos macarrones con atún y tomate que resucitaban a un muerto en el km 42, donde por cierto encontramos a la charanga animando a los corredores con su música.

Sensacionales también los voluntarios, aunque esto es lo que viene siendo habitual en casi todas las pruebas a las que asistimos, pero bueno es destacarlos, puesto que sin ellos no hay fiesta que sirva. Enhorabuena por ellos.

El único pero de la prueba se produjo en el Trail corto de 27 km, donde un voluntario la lio y envió a los 3 primeros corredores por la ruta de la prueba larga, en lugar de indicarles el desvío que les debería haber llevado hacia la meta, teniendo que optar finalmente los 3 por el abandono. Imperdonable el despiste.

Por lo demás sobresaliente de nuevo a esta prueba, a su organización y al pequeño y bonito pueblo de Nogueruelas que se vuelcan con este evento.

CLASIFICACIONES ULTRA - TRAIL -
1 - Roberto Gil........................  7:54:10
2 - Jaime Bordera....................  7:57:26
3 - Alvaro Barba.....................   8:30:54
1 - Amparo Alba....................   14:55:07

FOTOS 

RESULTADOS FIN DE SEMANA 02-03/04/2016

ULTRA MONTSENY (Campeonato de España Ultra) -Gerona-
1 - Gerard Morales........................  8:18:53
2 - Sebas Sanchez.........................   8:21:45
3 - Pau Bartoló..............................   8:29:49
1 - Gemma Arenas........................   9:17:35
2 - Eva M. Moreda........................   9:18:12
3 - Mercedes Pila...........................   9:40:06

TRAIL MONTSENY (Girona)

TRAIL VALLE DE LA FUEVA  (Huesca)
1 - Juan Carlos Apilluelo...............  2:05:45
2 - Sergio Cazcarro........................  2:07:53
3 - Guillermo Nervión...................   2:07:53
1 - Laia Guardia.............................   2:34:39
2 - Nuria Sierra..............................   2:37:13
3 - Eva Montaner...........................   2:48:50

CURSA SERRA DE LAS FITAS (Tarragona)
1 - Mikel Besora............................  1:35:51
2 - Agustí Roc................................  1:36:09
3 - Mustapha Basyd........................  1:38:54
1 - Marta Paulino............................  2:11:31
2 - Lurdes Nuñez............................  2:16:30
3 - Charlotte Claveríe.....................   2:19:51

CALAR RIO MUNDO 105 KM -  65 KM - 45 km - 25 km - 17 km -

MARATÓ ROMANIC EXTREM - MEDIA MARATÓN - 

MARATÓN POR MONTAÑA MARINA ALTA (Alicante)

U.T. MUNTANYAS COSTA DOURADA (Tarragona)

ULTRA MARATÓN NOGUERUELAS 70KM -  TRAIL  30 KM - (Teruel)

DESAFIO LURBEL. YESTE (Albacete)

CURSA ROC GROS 

VUELTA A SIERRA ESPUÑA  

TRAIL MONTESBLANCOS NOCTURNO (Zaragoza)

GENARO TRAIL 50km -  34 km - 12 km - (Madrid)

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